弯道站立式起跑教案

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1、弯道站立式起跑教案弯道站立式起跑教案教学 内容1、游戏：长江-黄河；弯道站立式起跑教 学 目 标1、认知目标：引导学生积极参与学习弯道站立式式起跑的方法。 2、技能目标：建立快速起跑的概念，并能采用正确方式逐步克服离心力快速进入 弯道跑，发展协调、灵敏的身体素质。 3、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。 4、人际交往目标：团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。5、情感目标：培养学生竞争意识和团队合作的精神,激发兴趣,促进身心全面发展。教学 重难 点重点：降低重心，身体前倾 难点：身体放松，反应迅速，逐步克服离心力进入弯道课的 顺序教学内容达成目标

2、教师活动学生活动组织要求一、热 身 与 导 入1、教学常 规2、叫号集 结1、遵守规则2、团结协作3、身心愉快1、语言导 入创设情 境2、内容要 求1、认真听讲兴奋激情 2、遵守规则积极练习 3、共同参与团结协作 4、展示自我开心愉快二、探 究 体 验1、游戏 ： 长江-黄河2、站立式 起跑3、弯道 站立式起跑1、培养学生 竞争意识 2、建立快速 起跑概念 3、探究起跑 入弯道 克服离心力1、讲清规则组织实施2、讲解示范站立式起跑动作要领3、理论分析切线入弯道逐步克服离心力4、强调起跑重难点：低重心、体前倾1、认真听讲 仔细观察 2、积极参与 主动探究 3、团结互助 积极进取 4、自我展示 欣赏纠错 5、我运动 我进取 我快乐1、将全班分成两队， 一队代表长江，另一 队代表黄河，组织游 戏活动。 2、4 列横队分组练习 站立式起跑，要求： 重心低、体前倾、深 吸气、静听令、快反 应、猛蹬地、蹬摆协 调。 3、三、调 整 恢 复1、 恢复身 心2、评价小 结2、学会对自 己、对他人 做出公正的 评价， 形成正确的 学习态度1、带领学 生 做拉伸放松 2、小结讲 评1、消除疲劳 恢复平静 2、听教师讲 评 反思总结1、4 列横队体操队形 放松练习场地运动场弯道、草地一块预计负荷练习密度：62% 练习强度：大