女人该怎么来吃若羌红枣

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1、女人该怎么来吃若羌红枣女人该怎么来吃若羌红枣我们都知道红枣很养女人，女人也对红枣情有独钟。若羌红枣更是红枣中的翘楚，好东西一定要吃对了，不能盲目的吃。方家铺子营养师根据女人的生理特点，整理出四道红枣养生食谱，对女人可是非常好的哦，若羌红枣这么吃，就对了！ 调经调经经期补血是每个女人都会做的事，吃红枣无疑是不错的选择。但有些女人在经期期间是不能吃红枣的哦。第一类是有腹胀的女性，第二类是水肿的女性。推荐食谱：当归红枣粥做法：当归 15 克、红枣 50 克、白糖 20 克、粳米 50 克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200 克，先煎浓汁 100 克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成

2、。每日早晚温热服用，10 日为 1 个疗程。功效：具有补血调经，活血止痛的作用美容养颜美容养颜红枣能够美容养颜早已不是什么秘密，这也是红枣深受女人喜欢的最主要的原因。好吃又美容，谁不爱呢？搭配食材，美容加倍。推荐食谱：红枣茶做法：生姜 500 克、红枣 250 克、盐 100 克、甘草 150 克、丁香 25 克、沉香 25 克。共捣成粗末和匀备用。每次 15-25 克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。润肺健脾润肺健脾推荐食谱：红枣木耳羹做法：红枣 50 克、水发黑木耳 100 克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。功效：据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。清肝明目清肝明目推荐食谱：红枣菊花粥做法：红枣 50 克、粳米 100 克、菊花 15 克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。原文来自：方家铺子原文来自：方家铺子