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1、田径与户外运动普修Common Courses of Athletics and Outdoor sports Maior in Physical education【课程编号】ZB28010 【课程类别】专业课【学分数】5 学分 【先修课程】无【学时数】100 学时 【编写日期】2014 年 7 月【适用专业】体育教育专业 一、教学目的、任务1、通过田径运动教学与训练理论和实践的学习，培养学生勇敢顽强，勇于克服困难的意志品质，树立热爱田径运动的专业思想和坚定从事体育教育事业的信念和信心。 2、通过田径普修课教学，使学生在必修课学习的基础上更深层次地掌握田径运动的理论知识，进一步掌握田径运动的
2、技术和技能，具有较强的教学管理和教学实施能力。 3、通过田径普修课教学、教育实习及实践，进一步提高学生分析问题和解决问题的能力。对中学体育与健康课中田径运动教学和业余田径运动训练工作中出现的各种问题能够合理的解决。 4、通过田径普修课教学，使学生具备组织基层田径运动比赛的基本工作能力，能胜任基层田径运动会的裁判工作及场地设计管理的基本工作能力。 5、通过户外运动实用技能的教学，使学生掌握定向运动、野外生存、拓展训练的基本方法与技能。二、课程教学的基本要求按照体育教育专业的要求，在教学中主要使学生掌握田径理论和技术的基本原理，培养学生的教学能力，加强实践，使学生具备田径教学的基本能力。三、教学内
3、容和学时分配田径课程总时数 100 学时，其中理论部分 20 学时，技术部分 80 学时， 学期课时分配分 类 内 容一 二 总计理论部分1、田径运动概述；田径运动技术原理2、田径运动竞赛规则和裁判工作及方法3、田径运动教程（47 章）244244488实践部分1、走、跑类项目2、跳跃类项目3、田径运动竞赛的裁判工作4、投掷类项目5、户外运动项目161088816108883220161616合 计 50 50 100J（一） 理论部分：1.田径运动概述：（1）田径运动的概念、作用、特点及其产生和发展概况；（2）田径运动分类和比赛项目；（3）高等学院本科社会体育专业必修田径课的教学任务、内容和
4、要求。2.田径运动技术原理：（1）跑的技术原理：跑的概念、阶段划分；决定跑速的因素分析。（2）跳跃技术原理：跳跃的概念、阶段划分；决定跳远和跳高成绩的因素分析。（3）投掷技术原理：投掷的概念、阶段划分；决定投掷远度的因素分析。3.田径运动竞赛规则和裁判组织工作及方法：（1）田径运动竞赛主要规则（径赛部分）（2）田径运动竞赛工作方法（径赛部分）（3）田径运动竞赛主要规则（田赛部分）（4）田径运动竞赛工作方法（田赛部分）4、走与跑：（1）.走跑概述；走与跑的差别（2）.短跑的教学（3）.长跑 的教学（4）.公路跑与越野跑。5、跳跃项目：（1）.远度项目的教学（2）.高度项目的教学。6、投掷项目：（
5、1）.铅球教学；（2）.标枪、铁饼项目介绍。（3） 、实心球教学（二）技术部分： 1.短跑；(100 米、跨栏、400 米)2.中长跑；（800 米、1500 米、5000 米）3.接力跑；（上挑式、下压式）4.跳高(以背越式为主，俯卧式为辅)；5.跳远(以挺身式为主，蹲踞式为辅，介绍走步式，介绍三级跳远)；6.推铅球(以背向滑步为主，侧向滑步为辅，介绍标枪、铁饼) ；7.身体素质(发展田径运动各项身体素质；各项目主要专门性练习)。8.田径运动项目的教学步骤与方法；9.田径运动各项目的训练方法与手段。10. 户外运动（定向运动、野外生存、攀岩）四、教学重点、难点及教学方法重点是田径技术的基本原
6、理，难点是田径技术的教学方法1.加强田径基础理论知识和技术动作及裁判工作的实际能力的教学；2.培养学生综合素质的能力，提高学生理论与实践相结合的能力；3.培养学生分析问题、处理问题和解决问题的能力；J4.严格考试制度，统一考试标准。五、考核方式及成绩评定方式1、考试形式：第一学期以技术评定、技术达标为主，项目学完随堂测试，计入平时成绩，期末考核裁判能力。第二学期全面考核技术和理论及教学实践能力。2、成绩计算：（1）第一学期的技术评定或技术达标中，有一个单项未达到 60 分，可参加计分。若有二个或二个以上单项未达到 60 分，则技术评定和技术达标不予计分。（2）第二学期的考核内容包括技术全能项目
7、、理论考核，实践技能（教学技能测试）考核三部分，三部分中如有两部分考核不足 60 分，则总评不及格。其中全能项目考核成绩占总评成绩30%，理论考核成绩占总评成绩 30%，实践技能考核成绩 30%，平时表现占总评成绩 10%六、教材及参考书目1、全国体育院校教材委员会审定田径运动教程 张贵敏主编；人民体育出版社，2007 年 11 月参考书目：2、普通高等学校运动训练专业教材田径李鸿江主编，高等教育出版社，2008 年 6 月3、田径运动教程全国体育院校教材委员会审定, 人民体育出版,1999 年 6 月第 1 版。4、 田径健身教程周兵主编, 高等教育出版社, 2001 年 8 月第 1 版。
8、5、 大学体育教程李国泰、夏思永主编,重庆大学出版社, 2000 年 9 月第 1 版。6、 田径裁判必读马元康、张思温等编著,北京体育大学出版社,2001 年 6 月第 1 版。7、2008田径竞赛规则中国田径协会审定,天津人民出版社,2008 年 9 月。8、 中国田径竞赛裁判工作指南中国田径协会审定, 西南师范大学出版社,1995 年 10 月第 1 版。9、 田径(上下册)体育学院、系编审委员会田径编写组编 , 人民体育出版社 1978 年 3 月。10、生存手册 约翰.怀斯曼著 华文出版社 1999 年 3 月11、高等学校体育俱乐部丛书定向运动何晓知、汤万辉主编 湖南大学出版社 2005 年 3 月12、钱永健（著） 拓展训练2006 年版，企业管理出版社修（制）订人：方文宇 审核人：方文宇2014 年 10 月 20 日J
