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1、1如何判断宝宝是否 “吃饱喝足”（侯辑）海南省肿瘤医院信箱第1期2016年8月4日 星期四 值班主任：张一强 主编：徐珊珊 美编：陈海冰健康周刊B08热点关注健康百科地址： 海口市金盘路30号 邮编： 570216 总值班： 66810666 广告许可证： 琼工商广字015号 广告部： 66810888 发行部： 66810999群众工作部： 66810660邮发代号： 831 报费： 每月三十元 零售每份一元 昨天开印时间1时25分印完： 5时10分 海南日报印刷厂印刷“2010年， 原卫生部就有了关于 医院电子病历为核心的信息化建设 的文件。但是， 不得不承认， 目前全 省医院的电子信息化
2、程度还很滞 后。 ” 近日， 省卫生计生委有关负责人 向记者坦言。 “我们医院的信息系统改造前，可以用三个字来概括： 乱、 繁、 差！ ” 省第二人民医院院长陈仲说， 原来 的信息系统存在多个不同软件公 司系统模块， 系统间的互联互通存 在很大难度，“信息孤岛” 现象严 重。 据省卫生计生委有关负责人介绍， 目前， 全省二级以上医疗机构 没有一家实现以电子病历为核心 的前台诊疗服务。举个最简单的 例子， 挂号、 缴费、 取药、 拿检验结 果， 这些事情没有必要让患者不同 楼层重复跑， 电子信息化可以简化 整个流程。我省全面推进二级医疗机构信息化建设 推广电子病历， 让看病更轻松百病从寒起 度夏
3、别贪凉 本报记者 计思佳 实习生 钟圆圆高温来袭， 夏日人们总绕不开各种 “凉快” ： 大量吃冰冷食物， 打开空调吹吹冷风， 运动得满 身大汗用冷水冲凉， 睡觉直接在地板上打地铺 等等。专家提醒， 百病从寒起， 寒邪是导致不少 人体疾病的罪魁祸首。不少贪凉行为会导致人 们落下病根。夏季贪凉损健康夏季高温， 不少人都喜欢冷饮消暑， 尤其是 冰淇淋、 冷饮和冰镇西瓜， 清凉爽口备受欢迎。 海南师范大学大三学生小秦暑假回到家后， 因 为太热觉得吃饭没胃口， 白天饿了就用冰棒充 饥， 晚餐则是用冰镇西瓜来代替。这样的清凉 食谱吃了半个月后， 小秦因肠胃炎不得不去医 院打吊针。 炎热的晚上， 很多人还喜
4、欢光着膀子在街 上溜达； 整夜开着空调睡觉； 甚至觉得在床上太 热， 干脆在地上铺个凉席。这些大家常见的行 为， 极易使身体遭受风寒。 海口市第四人民医院呼吸消化科主治医师 冯玉表示， 夏季人体毛孔张大， 人在熟睡时全身 基础代谢减慢， 体温调节功能下降， 身体抵抗力 变弱， 这时开空调、 睡地板都会使寒气更容易进 入体内。 很多热爱运动的学生趁着暑假天天在球场 上挥汗如雨。运动完后， 就用冲凉水澡来降 温。冯玉表示， 这会让 “寒邪” 进入体内。人体 对温度的适应是需要过程的， 一下从高温到低 温会使人体受到刺激， 运动后用凉水冲头甚至 冲脚都会导致湿寒进入体内。夏天要学会 “热着过”夏季，
5、 人体的阳气呈向外扩散的趋势， 体内 阳气比起其他时期相对不足。如果摄入过多的 生冷食物， 会对人的阳气造成比较严重的伤 害。人们要少食冰冷食物， 从冰箱拿出来的食 物或饮料不要马上食用， 食用时要小口吃。 日常生活中， 空调温度应设置在26度以 上， 与外界保持 68 度的温差， 空调温度太 低易得空调病； 风扇、 空调不能正面直吹， 否 则容易面瘫、 面部痉挛。此外， 运动后， 人体 毛细血管扩张， 千万不能马上吹空调， 以免 “寒邪” 入侵。 冯玉提醒， 体质比较寒的女性， 更该注意保 暖， 少吃生冷食物， 少吹空调， 多运动， 达到出汗 排毒的目的。 中医讲养生要顺应时节。专家建议，
6、大家 夏天采取以热制热的 “热养” 法， 可以通过用热 水泡脚、 洗热水澡、 喝热茶的方式来远离寒气。 “脚是人体的第二心脏， 热水泡脚能够使气 血运行通畅， 增加足部的血液流速和流量， 增强 新陈代谢； 热水洗澡使身体的毛细血管扩张， 有 利于机体排热、 排毒； 夏日受欢迎的冷饮只能短 暂地给人体降温， 并不能真正解渴。而热茶有 利于汗腺排汗， 达到散热的效果。 ” 冯玉说。7个坏习惯伤肠胃 你中招了吗？在全球高发癌症中， 消化道相关肿瘤居 高不下。到底是什么让我们的肠胃变得千疮百 孔？专家指出以下七大恶习。 暴饮暴食饮食过量会扰乱胃肠道正常的 消化吸收节律， 导致胃胀不适， 甚至是急性胃扩
7、 张、 急性胰腺炎。生活中， 不妨细嚼慢咽， 七八 分饱后就放下筷子； 三餐要固定时间吃， 避免 “饥不择食” 。 吃饭太快如果进食过快、 食物没有煮烂、 进食黏稠食物， 极易引起胃溃疡、 胃炎等胃肠道 疾病。建议正餐吃饭时间至少20分钟， 每口饭 尽量嚼烂嚼软后再咽下。 纤维摄入不足膳食纤维摄入严重不足导 致大量 “三高” 及肠道疾病患者出现。大麦、 豆 类、 胡萝卜、 柑橘、 燕麦等含有丰富的可溶性纤 维， 能减缓食物的消化速度， 降低胆固醇水平。 压力和焦虑情绪压力过大时， 人的消化 功能会出现 “情绪化” 反应， 处于焦虑、 愤怒、 忧 伤、 紧张等不良情绪下， 会出现食欲不振、 上腹
8、 部隐痛、 反酸、 烧心、 便秘等症状。 缺乏锻炼生命在于运动， 运动可以促进 胃肠道的蠕动保持胃肠道健康。 滥用药物阿司匹林、 吲哚美辛、 布洛芬、 萘普生等药物， 会直接或间接地损伤胃黏膜， 引 起炎症和溃疡。因此， 生病时不要自行用药， 不 要擅自停药、 换药、 增减药量， 应及时咨询医生， 遵医嘱服用药物。 多人共餐中国人吃饭多是共餐制， 好几 双筷子在一道菜里夹来夹去， 容易引起幽门螺 杆菌感染。因此， 聚会用餐时建议实行分餐制， 提倡使用公筷。（徐辑）暑假来临， 很多家长会带着孩 子到医院进行牙齿矫正咨询， 海南 拜博口腔医院正畸科也迎来了大量 矫正患者的就诊。该院的就诊情况 显示
9、， 不少孩子牙齿拥挤不齐、“龅 牙” 及 “地包天” 成为就诊量大的主 要原因。 海南拜博口腔医院正畸科专家 表示， 随着人们生活水平的提高以及 对错颌畸形认识程度的提高， 近几年 到医院咨询牙齿正畸的家长明显增 加。但是， 医生在接诊中发现有些错颌畸形的患者已经错过最佳矫治的 时机。这些孩子中， 有人需要等到牙 齿全部替换完成才可以矫治。 海南拜博口腔医院正畸科专家 提醒家长， 在孩子乳牙萌出及恒牙替 换的过程中， 家长要注意带孩子定期 到正规口腔医院进行检查， 千万不要 错误地认为只有等牙齿全部换完了 才能矫治。目前， 引起牙齿错颌畸形 的原因较多， 也较为复杂。除了遗 传， 环境因素也较
10、为重要。 暑假期间， 给孩子进行牙齿矫正有较多好处。首先， 牙齿正畸时 间较为充裕， 可以及时在医生预约 的时间就诊， 并在较短的时间内完 成检查、 方案制订及佩戴牙套； 其次， 孩子戴矫治器可能会出现暂时 性不适， 暑假为孩子的适应提供了 充足的时间。 （小可） 本报记者 马珂挂号不再盲目排队， 看病不再重复检查， 病历不再是 看不懂的 “天书” ， 检查结果可以在各大医院共享在不 少患者心中， 电子信息化医院意味着方便快捷。 近日， 全省以电子病历为核心的医院信息化建设现场 会在海南省第二人民医院举行。根据要求， 今年， 我省二 级医疗机构将加快推进信息化建设， 充分整合医院现有资 源，
11、改善医院就医环境。在此基础上， 进一步推进不同医 院间的互联互通， 实现安全的患者信息共享。食管癌早期 症状不明显 专家建议： 长期嗜烟酒应定期 进行食管镜检查总觉得孩子吃不饱？ 母乳喂养 新手妈妈别焦虑最近， 省第二人民医院住院医师吴 少婷终于从过去写病历、 抄病历、 填会 诊单等传统的繁琐程序中解放出来。 现在， 只需轻点鼠标、 一套贯穿医院各 个环节的电子系统就能流畅运转。 目前， 该院多科室的会诊， 都可 以通过电脑系统完成。“会诊病人的 情况通过系统发到相关科室后， 各科室可以通过电视视频实现即时交流， 大大提高了会诊效率。 ” 吴少婷说。 而在不久的未来， 在省第二人民 医院看病的
12、患者， 用一张就诊卡就能 取代所有纸质化的病历、 检查单和检 查结果。医生可以通过电脑读卡了 解患者所有就诊信息。 根据省卫计委的要求， 今年， 我省二级医疗机构需加快推进信息化 建设， 充分整合医院现有资源， 实现 互联互通。此举还能 “倒逼” 三级医 院跟上信息化建设的改革力度。 “通过信息化建设， 患者在医院挂 号、 候诊、 就诊等环节贯通共享， 尽量 少走或不走 重复路 。 ” 省卫计委副主 任吴明告诉记者。电子信息化步伐需加快电子病历将成医院信息化建设核心要想改变目前医院电子信息化 建设现状， 电子病历成为核心。 从广义上来说， 只要涉及到病人 信息处理的系统， 功能上提供智能化 的
13、服务， 为医生护士提供临床决策， 都被统称为电子病历系统。 省卫计委信息中心有关负责人 举例说， 目前， 医院会通过定义文字 模板来减少医生的文字录入工作， 医生根据病人的情况在标准模板上进 行一定修改， 最终形成类似文档的医 疗记录。这种方式技术上很简单， 但 结合实际临床带来一些负面影响。 由于病人情况千差万别， 文字模板相 对固化， 容易导致千人一面的电子病 历出现。 该负责人称， 优化后的电子病历 医生基本不必进行汉字录入， 可以通过一系列选择生成符合医疗语言规 范的文字， 提高病例信息检索的速度 和准确性， 给临床决策和统计分析带 来便利。 “电子病历优化后， 意味着病人 就诊信息以
14、及为病人提供服务的所 有环节都能获得有效的信息化支持， 为信息在临床和管理环节的应用打 下坚实基础。 ” 该负责人表示。全面推进二级医疗机构信息化建设66 岁的唐先生是四川人， 已在 海南生活多年。今年 7 月初， 他因 感觉吞咽困难伴胸疼去医院检查， 被诊断为食管癌。由于肿瘤在食管 上段， 手术难度较大， 慕名到海南省 肿瘤医院求治。该院胸外科主任吴 军在胸腔镜的辅助下， 从胸部开一 个小切口， 把食管肿瘤部位和周围 淋巴结切除， 将胃上提完成消化道 重建。患者术后经过综合治疗， 恢 复顺利并于近日出院。 据吴军介绍， 唐先生嗜好烟酒， 有 50 多年的烟龄和酒龄， 平均每天 要抽40根，
15、每天还要饮一斤白酒。 据介绍， 长期饮烈酒、 吸烟、 食 用过烫的食物和喜欢吃腌菜、 酸菜， 都是食管癌发病的主要原因。我国 是食管癌高发地域，2015年中国恶 性肿瘤登记数据显示， 去年食管癌 发病约48万人， 病死约37万人。食 管癌稳居发病率第三位， 排在肺癌 和胃癌之后， 肝癌之前。食管癌早 期症状不明显， 在吞咽粗硬食物时 可能有不同程度的不适感， 小部分 人可能感到有异物感、 烧灼感、 哽噎 感， 而这些症状可以在饮酒时被掩 盖。此外， 常规体检的各项指标包 括胸透都无法发现早期食管癌。所 以， 患者感觉吞咽困难时已经是中 晚期， 此时治疗效果较差。 吴军表示， 预防食管癌， 饮食
16、上要 注意戒烟限酒， 不要过量饮用烈酒， 不 要食用过烫的食物和腌菜、 酸菜等。 如果有以上嗜好超过20年的人， 每年 体检时最好要做食管镜检查， 可以观 察食管有没有食管炎、 息肉、 憩室等癌 前 病 变 ， 做 到 早 发 现 、 早 治 疗 。 （小可）暑期正畸 让孩子拥有美丽笑容ABC 本报记者 侯赛生活中常常可以见到， 不少新手 妈妈在哺乳时都会有一些焦虑： 自己 的奶量能不能让宝宝吃饱喝足？海 口市人民医院妇产科主任黄守国提 醒， 新手妈妈如果奶水不够， 除了保 证营养的均衡， 还要保持充足的休息 和愉快的心情， 坚持母乳喂养。 如果哺乳期妈妈的奶水不足， 应该怎么办？黄守国提醒， 首先哺乳期妈妈的乳房要做一定程度的清 洁和按摩。每天用干净的热毛巾给 乳房两侧轮流热敷， 每侧十五分钟， 可在热敷前， 先用毛巾蘸温开水， 由 中心成环形擦拭干净。 其次， 要注意喂乳的姿势， 让宝 宝含住乳头和乳晕的大部分吸吮乳 房， 才能让宝宝获得充足的乳汁。 此外， 新手妈妈要注意加强营 养， 均衡饮食。 专家提醒， 哺乳期妈妈切记不能乱服药
