脊柱疾病正在成为人类健康的头号敌人

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1、脊柱疾病正在成为人类健康的头号敌人脊柱疾病正在成为人类健康的头号敌人随着现代人民生活水平和生活质量的逐步提高，健康问题正越来越多地成 为人们关注的焦点。高血压、心脏病、糖尿病等高发疾病普遍受到全社会的关 注，成为人们日常生活中小心防护的重点。但作为真正引发一系列疾病的真正 原凶、脊柱疾病或脊柱健康问题，却被很多人忽视。实际上，由于现代人们工 作和生活方式的改变，如工作效率的提高、生活压力的加大，脊柱疾病有逐年 增多和逐渐年轻化的趋势。据调查，当今存在脊柱健康问题的人群所占的比例， 要比高血压、心脏病、糖尿病人群所占的比例高出很多。可以这么说：几乎每 一个人在一生中都患过脊柱疾病（或颈肩腰腿痛及

2、相关病症），只是轻重不同 而已。1汽车和电脑的时代是一个大量制造脊柱疾病的时代当历史进入信息化时代，电脑和汽车等开始进入人们的日常生活。如今已 经进入了电脑（互联网）和汽车的时代，人们的工作、生活和出行方式都发生 了重大的变革：长期坐着工作、出门驾车或坐车从而大大地减少了机体的 活动锻炼机会。而所有脊椎动物的脊椎恰恰应该是以动为主，且每一个动作几 乎都需要脊柱的整体参与才能完成。故经常从事体力劳动或活动的人，其脊柱 因受到锻炼而比较强健，因此比不经常活动的人的脊柱受到伤害的机会要少得 很多。所以，在这样的一个时代，生活工作方式的逐渐改变对脊柱造成静力性 损伤的机会越来越大；再加之长期处于一种高

3、度紧张的状态，脊柱周围肌肉等 软组织很难得以及时地松弛下来；还有空调的制冷或恒温作用，使得已经慢性 劳损或过度紧张的脊柱周围软组织更是雪上加霜，即大量的风、寒、湿邪或不 能及时代谢出去垃圾积存在这些慢性劳损的紧张状态下的组织内部。因而，颈 肩腰腿疼痛和头晕、乏困不适的病人（即亚健康人群）越来越多；更主要的是 脊柱的慢性劳损和脊柱的错位、侧弯、腰间盘突出等，也会阻碍脊柱区的信息 传递，从而引起与脊柱相关的一系列疾病。究其原因，我们不难发现：电脑的普及改变了人们的工作方式。在电脑前 伏案工作的人群越来越多，坐在电脑前的时间越来越长。而长时间保持一个姿 势或不正确坐姿极易导致脊柱的病变。最近，据中国

4、国家卫生部门一项调查表 明，每天使用电脑超过 4 小时者，81.6%的人的脊柱都出现了不同程度的病变， 导致了脊柱的侧弯、错位等等。而且脊柱病人越来越低龄化，很多年轻人不过 20 多岁，却患上以前 50 多岁人得的病。在这些年轻的颈肩、腰椎病人中，很 多人每天都是在电脑前坐好几个小时，再加上坐姿不正确，桌椅高度不适合以 及长时间紧绷的肌肉、经筋得不到放松，导致颈腰部关节长期处于一种高压状 态，这就容易使颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、骨盆结构过早丧失水分，引起错位、 侧弯、骨刺、椎间盘突出等疾病。另外，汽车等交通工具的普遍使用也是引发脊柱疾病的祸源。比如腰痛， 就是汽车驾驶员的常见职业病之一。我国有一

5、科研机构曾对 284 名常年驾车的 男性司机进行调查研究，发现他们的腰痛患病率为 45.8%，而且腰痛的发生率与驾驶时、汽车所产生的振动有关，并随着驾驶里程的增加而升高。驾驶员在 开车时，腰椎很容易产生与汽车相同的共振，这种共振会加大脊柱的振动量， 并增加对脊柱的伤害。汽车产生的振动持续地压缩与拉伸脊柱，使脊柱周围组 织产生疲劳，并造成局部组织的损伤。而且不断地振动也会影响腰椎间盘的新 陈代谢，加速腰椎间盘的退行性变形，甚至会造成腰椎间盘突出，导致驾驶者 发生腰痛病症。颈椎病也是汽车驾驶员的常见病，因为颈部要支撑 35 千克重的头部。而 驾驶员在开车过程中，大部分时间始终注视着一个方向，颈部长

6、时间保持固定 姿势，且精神高度紧张，容易导致肌肉痉挛，使得颈椎间关节处于不正常位置， 发生颈椎微小移位，继而压迫、刺激神经，从而出现头、肩、上肢等处的疼痛、 发胀等。此外，车辆座椅高度不合适也会诱使颈椎病的发作，如果座椅过高， 驾驶员就要低着头看前方，而身体前倾的坐姿很容易使驾驶员的脊柱生理弯曲 处于紧张状态。长此以往，颈椎就会发生病变。据世界卫生组织报告：每年有 200 多万人因长时间坐着不动而死亡；预计 到 2020 年，全球将有 70的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起。另据世界卫 生组织的资料显示：“目前全球有超过一半的人一生都为各种各样的脊背疼痛 问题所累。”这些都不能不说与电脑和汽车的

7、广泛使用有密切的关系。其中， 网络游戏应该就是罪魁祸首，因为网络游戏不仅让一些青少年着迷，腐蚀年轻 一代的心灵，更让他们的脊柱在其正在发育的阶段受到无形的损害而不被知晓。 所以，笔者认为：“网络游戏”较“鸦片”对人类身心健康的损害更加可怕， 这应该引起各国政府和民众的警醒。已有大量的资料显示：脊柱疾病呈现逐年 增多和逐渐年轻化趋势。也由此可见，脊柱障碍和脊柱疾病的发展势头劲猛， 且已不可避免地将成为这个时代疾病谱中最大也是最主要的家族。总之，汽车和互联网高速发展的背后有着一个不争的事实，那就是脊柱慢 性劳损并发生障碍的人群在递增。所以，可以这样说：这个时代是一个大量制 造脊柱病的时代。脊柱问题

8、引起如此多的相关病症脊柱存在问题的人群所占的比例，要比高血压、心脏病、糖尿病人群所占 的比例高出很多。在日常生活中，很多人习惯以放松的状态站立，或坐卧，最 常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。如此姿势时间久了，会改变脊椎的正常弯 曲度，从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的 发生。姿态（曲度）不良影响长期姿势不良，不仅影响美观和脊柱功能，严重 时还影响相应的器官功能。这也就是我们常说的脊柱相关疾病。据中华脊柱医 学论坛的统计，由脊柱问题而引起的相关病症达 108 种之多（1）颈椎段脊柱受损或受累，有些部位或器官就有可能发生疾患：第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发

9、生障碍，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。第二颈椎段：主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生障碍，易患 昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横膈等。如发生障碍，易患咽喉炎、 咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。第四颈椎段：主要关联颈部肌肉、咽、臂等。如发生障碍，易患肩酸痛、 牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆（打呃）等症。第五颈椎段：主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。如发生障碍， 易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。第六颈椎段：主要关联甲状

10、腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生障碍， 易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等 症。第七颈椎段：主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。如发生障碍， 易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等 症。（2）胸椎段脊柱受损害，有些相关的部位或器官可能发生的疾患： 第一胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、前臂等。如发生障碍，易患心慌、心悸、气管 炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。第二胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。如发生障碍，易患食道炎、胸痛、 气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。第三

11、胸椎段：主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。如发生障碍，易患气喘、 咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。第四胸椎段：主要关联肺、支气管、胆囊、胸肋等。如发生障碍，易患肺炎、气喘、 黄疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。第五胸椎段：主要关联肝、胆、脾胃、胸壁等。如发生障碍，易患肝炎、胆囊炎、脾 肿大、低血压、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。第六胸椎段：主要关联胰、胃、胆、胸背等。如发生障碍，易患肝区痛、胃痛、胆石 症、上腹胀痛、肋间痛、食欲不振、胸背痛等症。第七胸椎段：主要关联肝、胆、胰、十二指肠等。如发生障碍，易患肝区痛、胆石症、 胃溃疡、2 型糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎

12、等症。（4）骶尾段脊柱受损害，其相应的部位或脏器可能发生疾患：骶椎段：主要关联前列腺、生殖器、膀胱、直肠、肛门、大腿后侧等。如发生障碍， 易患前列腺炎、宫颈炎、直肠炎、髋骨关节炎、臀部痛、踝骨痛等症。尾椎段：主要关联前列腺、生殖器、膀胱、直肠、肛门等。如发生障碍，易患前列腺 炎、宫颈炎、痔疮、瘙痒症、肛门炎、直肠炎等症。（5）脊柱神经某一节或几节段受到压迫后常见的疾患：落枕：早上睡醒突发头部不能转动，颈部僵痛，是颈部移位、神经受压的结果。急性腰痛：在不经意运动时，突然伤害到下腰脊神经而出现疼痛，俗称“闪腰”。肩颈酸痛：长期后颈及肩部疼痛或酸痛，甚至影响颈部转动，是后颈及背部肌肉神经 受压的结果

13、。张力头痛：头后或两侧胀痛，无法集中精神，工作读书受影响，甚至影响情绪与意志， 是头颈部肌肉血管神经受压的结果。压迫性胸闷：胸部有时疼痛，大部分时间觉得郁闷、心慌，其他心肺检查正常，是胸 神经被压所影响。脊柱侧弯：非先天性的脊柱侧弯，多由于姿势不正确，或座椅、睡床的影响所致。髂骨不对称或骨盆旋移：由于脊柱的疼痛或骨盆的倾斜影响两侧髋骨不对称，除了腰 痛外，两脚长短亦会不一致。脊柱移位、侧弯或不正也是常见不鲜在日常生活中，由于不注意脊柱的正确使用和一些不良姿势，脊柱出现移位、侧弯等 异常的情况大量存在。脊柱矫正医生只需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验就可以 发现脊柱关节半脱位或侧弯，而我们也

14、可通过以下一些简单的检查对照，判断自己的脊柱 是否移位或弯曲变形等：（1）如果你的鞋后跟常被磨得高低不平：通常是由于双腿长度的不平等或沿着脊柱长 轴压力的不均衡造成的。（2）你不能完成十分舒适的深长呼吸：呼吸运动与脊柱的平衡和活力相互紧密联系。（3）你的下颌运动时会发出“咔嗒”的声音：多半是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。（4）你的颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音：通常是由于你的脊柱关节被锁住 或卡住。（5）你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度：这就是说，你的脊柱 运动的范围正逐渐缩小。（6）你经常感到疲劳：劳损或不平衡的脊柱正在耗尽你的能量。（7）你的精神不能很好地集中：因

15、为脊柱微小移位或异常会影响大脑健康。（8）你对疾病的抵抗力较弱：脊柱关节半脱位或侧弯等异常影响你的神经-内分泌系 统，而神经-内分泌系统在抵抗疾病和防止传染病方面扮演着-重要的角色。（9）你的脚在行走的时候脚尖向外展开：在你走路的时候，注意看你的脚。它们两者 都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋 骨的问题，或是由于头颈部、颅骨基底部的压力不均衡而发出的信号。4有五类人群极易发生脊柱障碍和脊柱疾病处于激烈竞争中的高级打工者或领导一族我们说，汽车和电脑的时代是一个大量制造脊柱病的时代，那是因为汽车和电脑的使 用使人们的脊柱几乎失去了其应有的活动功能，出现静

16、力性的损伤或劳损。但这可能还不 是脊柱病症发生或爆发的主要原因，因为仅仅是脊柱软组织劳损（脊柱失稳）甚至其关节 的微小移位（脊柱障碍） ，有时也并不导致其症状的出现。我们的调查发现：最易患脊柱疾 病的人群并不只是汽车和电脑一族，而一些炒股票者，高级白领，或担任要职的高管、企 业老板、政府领导等也是高发人群。这可能是他们常常长期处在一种高度紧张、极度疲惫 或思想焦虑的状态之中，因而脊柱信息通讯极易出现紊乱的缘故，而反倒思想比较单纯、 工作比较单一、或者说比较傻呆的人，则相对很少患脊柱疾病。可见，在当今这个全球经济激烈竞争和信息爆炸的时代，处在激烈竞争中的人们，尤 其是高管和老板们，其大脑每时每刻要处理的信息量是常人的几倍。就像一台电脑，同时 要打开几个应用程序，处理多个任务，难免会出现“塞车”、 “撞车”或“死机”现象，大量的事 物工作不仅让他们疲惫不堪，更让他们焦头烂额或信息紊乱。这种信息的混乱就会在慢性 劳损的脊柱（信息枢纽）区表现出症状来。这恐怕就是我们这个时代脊柱疾病高发的最主 要原因，所以颈肩腰腿疼痛性疾病也可以说是一类“信息性疾病”。当然，其前提或基础因 素