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1、上海奥林修斯夏令营夏令营官网 http:/www.sports-人的身体素质可以分为几类：速度 力量 耐力 敏捷 柔韧 协调速度可以分为启动速度（瞬间爆发力） 加速度（冲刺）和绝对速度（最快速度）力量主要指的是吨位 肌肉静力（纯力量）肌肉爆发力 肌耐力和弹跳力耐力（心肺耐力）分为耐久度 速度耐力和体能恢复力敏捷则可以分为局部身体范围的活动频率 急停 变向和转身柔韧则是身体的延展性 对伤害的耐受性和高难动作的能力协调性则是对专项技术的熟练度和平衡感对于羽毛球这项运动来说，速度力量还有协调性都是比较重要的。正常人（非职业运动员）的身体素质都能达到参加羽毛球训练班的标准。人的体能素质并不是一成不变的
2、，有些人的先天条件会好一些，有的人则弱一些，但这并不影响后天的训练和提升。反而这种训练越早进行，对于素质提升的好处越大。所以说，孩子在适当的年龄，越早接触羽毛球训练，越能激发身体素质的进步。上海奥林修斯羽毛球夏令营是以羽毛球训练为主要特色，羽毛球夏令营内容主要包括课堂授课与旅游活动。分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平分班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，着重发展营员的力量、速度、耐力、柔韧等素质，培养营员团结协作能力。羽毛球项目对身体素质的要求是相当高的，在抓好全面身体素质训练的基础上，着重发展专项身体素质。羽毛球实战训练与理论训练相结合，实践
3、讲授专业羽毛球各项动作、技术，做到熟练掌握羽毛球基本技能，完全了解羽毛球运动的基本知识，在理论教授的基础上视觉直观示范性指导教学。资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能，因材施教，寓教于乐。上海奥林修斯夏令营夏令营官网 http:/www.sports-旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗，了解不同历史背景。夏令营优势：1、具有丰富的组织青少年活动的成功经验，形式活泼多样，融知识性、趣味性于一体。从 07 年开始组织夏令营以来，有 600 余名来自世界各地的青少年朋友参加
4、我们的夏令营，而且每年都有营员连续报名参加。看着孩子们在我们这里快乐的成长，由不懂事到懂事的变化，所有一切准备的辛苦费心、组织的奔波劳累都消逝在孩子们那一张张笑脸中。老营员的衷心肯定和新营员的满意回馈让我们每年都更有信心将夏令营活动组织得更好，更完善。2、配有专业的教练团队，制定科学的训练计划集结了优秀的教练员与羽毛球运动员，为夏令营制定一套有效、快速掌握羽毛球技巧的教学方案，寓教于乐。3、安全夏令营基地，清新校园氛围。松江大学城位于上海松江新城区西北角，是现为止中国规模较大的大学园区。松江大学城内含上海外国语大学、上海对外贸易学院、上海立信会计学院、东华大学、上海工程技术大学、华东政法大学和复旦大学上海视觉艺术学院。校内住宿区环境秀美，空气清新，教学区体育设施齐全一流，标准室外网球场地 40 余片，教学场所规范整洁，四处环绕的田径运动场、足球场，绿树荫荫掩映下的篮球馆、游泳馆、羽毛球馆、真冰溜冰场、体操房、健身房、桌球馆、设备先进的攀岩馆、网球馆、芭蕾舞房、健美操房让您的孩子提前感受大学生活，体验别样感受。
