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1、实用待产包,待产包需要准备什么情绪 在妊娠的第 8 个月,由于孕妇的身心负担加重.又要面对分娩,引起的生理和心理变化是巨大的,一点儿小事就会造成心烦意乱,因此孕妇作好心理保健极为重要,实用待产包,待产包需要准备什么。此时的孕妇一定要保持良好的心态,对作母亲充满自信,这是产后母乳喂养成功的基本保证。此时丈夫的作用就更重要了,要在生活中为妻子创造良好的条件,在心理上开导妻子,帮助妻子消除对分娩的恐俱心理等,使妻子以良好的心态度过这一时期,实用待产包,待产包需要准备什么。营养 妊娠第 8 个月开始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。(1)此时的饮食要以量少、丰富、多样为
2、主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数最,特别是高蛋白、高脂肪食物。(2)饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐址应控制在 7克以下,不宜大址饮水。(3)专家建议,实用待产包,待产包需要准备什么,此期每天饮食的品种和量如下:主食(大米、面粉、小米、玉米和杂粮)370-420 克,蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹤鹑蛋)50 克,牛奶 500 克,肉类和鱼类 150 克,动物肝脏 50 克(每周一次),豆类 60 克,蔬菜 500 克,水果 100 克.烹调用油 20 克。运动 此时的运动是非常重要的,既可以使胎儿呼吸到新鲜空气,又可以使孕妇锻炼腹部和盆控的肌肉,有助于将来的顺利分娩。
3、此期孕妇的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜,要比前几个月适当地减少运动量,如果感到累了,应马上休息。睡眠 妊娠 8 个月时,由于孕妇行动不便,很容易疲劳,所以更应多加休息,侮天最少保证 8 小时以上的睡眠时间,中午最好也要保证 1-2 小时的睡眠。不管是夜晚睡眠,还是白天躺卧,孕妇必须采取左侧卧位,以免造成仰卧综合征。在牙科、美容院和妇科等处几乎都要采取仰卧位,所以要鲁惕仰卧综合征的发生.如因仰卧发生了血压下降.孕妇应迅速改换体位,实用待产包,待产包需要准备什么,即由仰卧位改为左侧卧位或半卧位,症状就会缓解。预防早产 为积极预防早产的发生,要坚持做好产前检查,指导孕期卫生,对可能引起早产的
4、因素应充分重视;要切实加强对高危妊娠的管理,积极治疗妊娠合并症;要注意改善孕妇一般情况,增加营养,饮食安排科学合理,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅,防止腹泻;要保持心情愉快,实用待产包,待产包需要准备什么,不要过怒过悲或过忧,学会自我调节情绪,家人要经常在精神方面给予安慰;要注意休息,避免劳累,不要登高举物,或使腹部受到撞击;要尽最避免突发的情神创伤;对过去有流产、早产史的孕妇应特别注意重点监护,早期应卧床休息。由于吸烟时吸入的一氧化碳可与血中的血红蛋白结合,致使红细胞携氧量减少,而尼古丁可使血管收缩,两者都可使供应胎儿的氧减少.发生胎儿宫内发育迟缓或早产,所以孕妇一定要戒烟,并避免被动吸烟。此
5、时应该禁止性生活,因为性交达高潮时可诱发子宫收缩,精液中含有多最的前列腺素,也有促使子宫收缩的作用,性生活还可能引起羊膜腔感染,这些因素都可导致早产。丈夫需要做的事(1)丈夫要从身心两方面来关心妻子,减轻妻子的负担。要和妻子共同学习一些与分娩有关的知识,帮助妻子消除对分娩的恐惧.解除妻子的思想压力,理解妻子的心理状态,实用待产包,待产包需要准备什么,对妻子的烦躁不安和过分挑剔应加以宽容、谅解,并且帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧,以利于妻子的分娩。(2)要保证妻子的营养和休息,为分娩积蓄能最。丈夫要主动承担家务,还要注意保护妻子的安全,避免妻子遭受外伤。此时的子宫变得非常脆弱,极易受伤或感
6、染,再加上性关系会使子宫收缩造成早期破水,所以一定要避免性生活。(3)要同妻子一起对胎儿进行胎教。在婴儿的感觉器官基本形成的时候,与婴儿进行对话,最好进行至少 3 次规律性的对话。听觉、触觉基本形成的时候应频繁按摩肚子.在进行对话的时侯,实用待产包,待产包需要准备什么,用手指头敲一下肚子可以感觉到胎儿的脚在动。要做好家庭中的妊娠监护,以防早产。(4)要为分娩做好充分的准备。为妻子分娩做好经济上、物质上、环境上的准备,为迎接新生命的到来做好知识上、物质上的准备。要和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识,检查孩子出生后用具是否准备齐全,不够的要主动补充准备。音乐胎教在前面曾经谈到胎儿能记忆他每天听到的
7、声音(血流声和母亲的声音),到第 8 个月时,实用待产包,待产包需要准备什么,和大脑连接的神经回路更加发达,这时母亲的腹壁和子官壁会变薄,所以胎儿更容易听到外界的声音。而且此时的胎儿可以区别声音的差异,对声音的强弱和旋律的变化都能做出不同的反应。除了听音乐外,父母还可以给胎儿唱歌,这种形式的音乐胎教效果更好,是任何形式的音乐无法取代的。一方面,母亲在唱歌时,陶冶了性情,获得了良好的胎教心境;另一方面,母亲在唱歌时产生的物理振动,和谐而又愉快,可使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。此法还可使胎儿熟悉父母的歌声,在音乐的气氛中,父母子女间更会和谐、融洽。有的孕妇认为,自己五音不全,没有音乐细胞
8、,哪能给胎儿唱歌,其实,完全没有必要把唱歌这种事看得过于神秘,要知道给胎儿唱歌并不是登台表演,不需要什么技巧和天赋,要的只是母亲对胎儿的一片深情。只要你带着对胎儿深深的母爱去唱,你的歌声对于胎儿来说一定是十分悦耳动听的。唱的时侯,尽量使声音往上胯部集中,唱得甜甜的,你的胎儿一定十分喜欢。此法每天可进行几次,每次不超过 20 分钟。孕妇可采用自己认为舒适的姿势,为胎儿唱一些摇篮曲、抒情歌曲以及欢快歌曲等。孕妇可以哼唱、清唱、随录音机唱或唱卡拉 OK,唱歌时心情要舒畅,富于感情,如同面对着你可爱的小宝宝倾述一腔柔肠和母爱。实用待产包,待产包需要准备什么,这时母亲可想像胎儿正在静听你的歌声,从而达到母子心音的谐振。另外,还可以教胎儿唱歌。虽然胎儿不能真正地唱歌,但毕竟胎儿有听觉,母亲应充分发挥自己的想像力,让你腹中的宝宝随着你的音律和谐地唱起来。母亲可先练音符发音或简单的乐谱,实用待产包,待产包需要准备什么,每次唱歌都留出复唱时间,想像胎儿在跟着你唱一样。PS:需要待产省钱明细+早教资料 126.am/6ZHdw4 复制到浏览器回车