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1、实用待产包，待产包需要准备什么情绪 在妊娠的第 8 个月，由于孕妇的身心负担加重.又要面对分娩，引起的生理和心理变化是巨大的，一点儿小事就会造成心烦意乱，因此孕妇作好心理保健极为重要，实用待产包，待产包需要准备什么。此时的孕妇一定要保持良好的心态，对作母亲充满自信，这是产后母乳喂养成功的基本保证。此时丈夫的作用就更重要了，要在生活中为妻子创造良好的条件，在心理上开导妻子，帮助妻子消除对分娩的恐俱心理等，使妻子以良好的心态度过这一时期，实用待产包，待产包需要准备什么。营养 妊娠第 8 个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。(1)此时的饮食要以量少、丰富、多样为
2、主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数最，特别是高蛋白、高脂肪食物。(2)饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐址应控制在 7克以下，不宜大址饮水。(3)专家建议，实用待产包，待产包需要准备什么，此期每天饮食的品种和量如下:主食(大米、面粉、小米、玉米和杂粮)370-420 克，蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹤鹑蛋)50 克，牛奶 500 克，肉类和鱼类 150 克，动物肝脏 50 克(每周一次)，豆类 60 克，蔬菜 500 克，水果 100 克.烹调用油 20 克。运动 此时的运动是非常重要的，既可以使胎儿呼吸到新鲜空气，又可以使孕妇锻炼腹部和盆控的肌肉，有助于将来的顺利分娩。
3、此期孕妇的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜，要比前几个月适当地减少运动量，如果感到累了，应马上休息。睡眠 妊娠 8 个月时，由于孕妇行动不便，很容易疲劳，所以更应多加休息，侮天最少保证 8 小时以上的睡眠时间，中午最好也要保证 1-2 小时的睡眠。不管是夜晚睡眠，还是白天躺卧，孕妇必须采取左侧卧位，以免造成仰卧综合征。在牙科、美容院和妇科等处几乎都要采取仰卧位，所以要鲁惕仰卧综合征的发生.如因仰卧发生了血压下降.孕妇应迅速改换体位，实用待产包，待产包需要准备什么，即由仰卧位改为左侧卧位或半卧位，症状就会缓解。预防早产 为积极预防早产的发生，要坚持做好产前检查，指导孕期卫生，对可能引起早产的
4、因素应充分重视;要切实加强对高危妊娠的管理，积极治疗妊娠合并症;要注意改善孕妇一般情况，增加营养，饮食安排科学合理，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，防止腹泻;要保持心情愉快，实用待产包，待产包需要准备什么，不要过怒过悲或过忧，学会自我调节情绪，家人要经常在精神方面给予安慰;要注意休息，避免劳累，不要登高举物，或使腹部受到撞击;要尽最避免突发的情神创伤;对过去有流产、早产史的孕妇应特别注意重点监护，早期应卧床休息。由于吸烟时吸入的一氧化碳可与血中的血红蛋白结合，致使红细胞携氧量减少，而尼古丁可使血管收缩，两者都可使供应胎儿的氧减少.发生胎儿宫内发育迟缓或早产，所以孕妇一定要戒烟，并避免被动吸烟。此
5、时应该禁止性生活，因为性交达高潮时可诱发子宫收缩，精液中含有多最的前列腺素，也有促使子宫收缩的作用，性生活还可能引起羊膜腔感染，这些因素都可导致早产。丈夫需要做的事(1)丈夫要从身心两方面来关心妻子，减轻妻子的负担。要和妻子共同学习一些与分娩有关的知识，帮助妻子消除对分娩的恐惧.解除妻子的思想压力，理解妻子的心理状态，实用待产包，待产包需要准备什么，对妻子的烦躁不安和过分挑剔应加以宽容、谅解，并且帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧，以利于妻子的分娩。(2)要保证妻子的营养和休息，为分娩积蓄能最。丈夫要主动承担家务，还要注意保护妻子的安全，避免妻子遭受外伤。此时的子宫变得非常脆弱，极易受伤或感
6、染，再加上性关系会使子宫收缩造成早期破水，所以一定要避免性生活。(3)要同妻子一起对胎儿进行胎教。在婴儿的感觉器官基本形成的时候，与婴儿进行对话，最好进行至少 3 次规律性的对话。听觉、触觉基本形成的时候应频繁按摩肚子.在进行对话的时侯，实用待产包，待产包需要准备什么，用手指头敲一下肚子可以感觉到胎儿的脚在动。要做好家庭中的妊娠监护，以防早产。(4)要为分娩做好充分的准备。为妻子分娩做好经济上、物质上、环境上的准备，为迎接新生命的到来做好知识上、物质上的准备。要和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识，检查孩子出生后用具是否准备齐全，不够的要主动补充准备。音乐胎教在前面曾经谈到胎儿能记忆他每天听到的
7、声音(血流声和母亲的声音)，到第 8 个月时，实用待产包，待产包需要准备什么，和大脑连接的神经回路更加发达，这时母亲的腹壁和子官壁会变薄，所以胎儿更容易听到外界的声音。而且此时的胎儿可以区别声音的差异，对声音的强弱和旋律的变化都能做出不同的反应。除了听音乐外，父母还可以给胎儿唱歌，这种形式的音乐胎教效果更好，是任何形式的音乐无法取代的。一方面，母亲在唱歌时，陶冶了性情，获得了良好的胎教心境;另一方面，母亲在唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，可使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。此法还可使胎儿熟悉父母的歌声，在音乐的气氛中，父母子女间更会和谐、融洽。有的孕妇认为，自己五音不全，没有音乐细胞
8、，哪能给胎儿唱歌，其实，完全没有必要把唱歌这种事看得过于神秘，要知道给胎儿唱歌并不是登台表演，不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎儿的一片深情。只要你带着对胎儿深深的母爱去唱，你的歌声对于胎儿来说一定是十分悦耳动听的。唱的时侯，尽量使声音往上胯部集中，唱得甜甜的，你的胎儿一定十分喜欢。此法每天可进行几次，每次不超过 20 分钟。孕妇可采用自己认为舒适的姿势，为胎儿唱一些摇篮曲、抒情歌曲以及欢快歌曲等。孕妇可以哼唱、清唱、随录音机唱或唱卡拉 OK，唱歌时心情要舒畅，富于感情，如同面对着你可爱的小宝宝倾述一腔柔肠和母爱。实用待产包，待产包需要准备什么，这时母亲可想像胎儿正在静听你的歌声，从而达到母子心音的谐振。另外，还可以教胎儿唱歌。虽然胎儿不能真正地唱歌，但毕竟胎儿有听觉，母亲应充分发挥自己的想像力，让你腹中的宝宝随着你的音律和谐地唱起来。母亲可先练音符发音或简单的乐谱，实用待产包，待产包需要准备什么，每次唱歌都留出复唱时间，想像胎儿在跟着你唱一样。PS：需要待产省钱明细+早教资料 126.am/6ZHdw4 复制到浏览器回车
