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1、暗示与自我暗示暗示与自我暗示每一天 在每一方面 我正变得越来越好假如我们比较一下自觉与非自觉行为 就会发现 自觉所持有的常常是一些非常不可靠的记忆 相反非自觉则提供了不可思议的完美记忆不为为我们所知的记录着存在于我们之间的最细小的事情 最不重要的行为如果你能使自己相信你可以做成某件事情 并确保这件事是有可能发生地 那么无论这件事有多么困难 你都能够做的到神经衰弱 口吃 厌恶 偷盗狂 某些瘫痪的病情 不过是潜意识自我暗示的结果 也就是潜意识作用于生理与心理行为的结果但是 如果我们的潜意识是我们许多疾病的来源 它就能治愈我们身体和精神上的疾病 它不但能修理它自身所带来的病痛 也能治愈真正的疾病我们
2、的呼吸行为是自动的但是我们能够随意调节我们呼吸的方式 我们可以通过学习某种呼吸方式并且定期进行呼吸训练来增进我们的健康-这就是自我暗示防范总要比治疗好的多 良好健康的思想才会带来健康的身体 如果我们拥有了良好健康的思想 那么即使我们偶尔患了疾病 与对病因一无所知相比 我们也更有可能通过实行自我暗示来抵抗并且尽快摆脱疾病的困扰我们可以从逻辑上得出结论 人得疾病无非就是扰乱了人自身各部分 的平衡 它是可以用正确的意念或者暗示治疗的疾病中的心理因素 对于医生来说 无论是什么性质的病 这都是不可忽视的 法国的一些卫生机构分析认为 心理因素在痊愈几率中可占4050% 一个病人常对自己说“我好多了” 这将
3、大大缩短他的治疗时间并且增强他的生命力印度的托钵僧他们确实做一些神奇的事情 因为他们儿时起便开始学习和利用人自身的一些无法解释的无形的力量-这种力量是可以被我们的思想唤醒的巴黎医学院有研究案例表明 有人能够根据其意志将心跳速度从 90增至 120 也可以将心跳速度降到几乎停止的程度伯明海因曾这样写道 暗示是一种意念 它可以转换为行为确实有一些病例表明 自我暗示治好了一些无法治愈的疾病 不仅是官能性的疾病 而且一些用其他疗法无法治愈的疼痛和外伤也可以在短期内通过自我暗示治好 卡尔诺特博士不是说过” 打胜仗的士兵的伤口要比打败战的士兵的伤口好的快？“亚里士多德的学说更加明确了这一点 他说 一个清晰
4、的想象促使身体服从它 这正是行为的自然原理 想象实际上控制着所有感知力 感知力又控制着心脏的跳动 而且通过它激活所有生命机能 因而 整个机体是可以被改善的 尽管如此 这个想象无论多么清晰 它也不能改变一只手 一只脚或者其他器官的形态我们是暗示的奴隶 自己的主人想想那些为我们所利用的自然力量 人们在很久以前便开始发现它们的秘密 并且发明了利用它们的方法 在思想和心理的领域 同样是这么回事：我们拥有一些非凡的能力 而我们却把它们忽视了 或者仅仅有一点模糊的意识我们必须认识到 生理和心理不可分割 身体与思维不可分割自我暗示与道德的关系 几千年前的智者就曾教育孩子说过:教育孩子从小走正道 他长大以后才
5、不会脱离正规犯罪行为的传染性是众所周知的 每个国家都曾出现过犯罪高峰或者流行性犯罪-这是因为思想受各种暗示的影响通过长期的暗示 人的品质也可以改变 每个年代都有很多具有自我牺牲精神的人这说明人的自我保护的本性是 可以改变的（自我保护是人最大的本性）因此可以得出结论 教育（或者暗示）可以改变人的品质年轻的人易感性使其易于生成良性行为的意念 这些意念只要注入潜意识就肯定会起到指导其行为的作用不要集中思想 让潜意识来控制为了避免对单调重复生厌 我坚持认为必须保持心平气和以及心理顺从的状态 别认为你一定要加强你的自我暗示 如果你硬要强加 它将会转化为一种意识意志 这必将会在潜意识和暗示间设置一道障碍
6、并且会阻碍后者注入潜意识 遭受失眠痛苦的人可以选择这种方法 当十分舒适的躺在床上后 你们可以重复念（不要太急促）我就要睡着了 我就要睡着了 声音要平静而缓和 当然 应避免任何要强制达到目的的念头 这种低声重复可以起到催眠的作用 而如果你要强制入睡 根据转换努力法则 你的反意念就会使你保持清醒神经过敏 害怕 缺乏信心或者更糟糕的焦虑现象都能用自我暗示根除 这些症状仅仅是由一些错误的 非本性的暗示造成的事例与试验表明了两件事 第一 我们输入头脑中的每一种观念都将成为现实（要理解 必须在合理的范围内） 第二 与我们通常认为的相反 是想象而不是意志是人类的第一特质月经期间 神经质的兴奋这太简单了 以至
7、于无法理解 很多人都无法想象这么简单的事情竟会导致这么巨大的结果当你开始承受不论是身体 还是精神上的痛苦时 不要让它变得更加严重 你绝不能让任何事情战胜你 那就是贺瑞斯所说的不要让任何事情超出你的意识当我们睡觉时 意识也处于睡眠状态 但是潜意识是醒着的每一种完全充斥于我们头脑中的思想 对我们来说都会成为一种真实 并且它自身也会不断转换为现实如果一个单凭头衔就能对病人产生影响力的医生告诉病人说 他无法为病人做什么 他的病是无法治愈的 他在后者的意识中就会唤起这样一种可以导致最具灾难性的后果的自我暗示 然而 如果他告诉病人 他的病确实很重 但是经过一段时间的耐心照料 他就会被治愈 那么他常常会获得
8、令人吃惊的结果为了能够正确理解暗示和自我暗示所起的作用 只需去了解潜意识自身是我们一切功能的主要指挥者幼儿教育的初始时间应该从他们出生以前开始 这个说法听起来似乎很荒谬 然而 这是一个无可争议的事实在于孩子交往中 要尽量保持平和的性情 说话时使用温和而又坚定的语调这样他们就会变得绝对服从 而没有丝毫的逆反心理 最重要的一点 要避免尖刻和粗暴 因为这种态度会将残酷和仇恨带到自我暗示中去你应该充分利用想象 别忘了性格由想象形成 没人相信一个孩子生来就是罪犯 他变成罪犯是因为自我暗示 想象 而不是意志 是人类的第一特质官方的科学性 他交给我们怎样去推理 并使我们忘记如何去观察神经衰弱者的病例 13 暗示治疗的疾病 20 27 例
