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1、分析网瘾与股瘾现象王正华王正华 1509030515090305 金融金融 3 3 班班当代人生活节奏紧张，很多人都有网瘾，而对于长期在股市中游荡的人来 说，多数人也患有股瘾。尽管很多人知道网瘾以及股瘾的危害性，但是他们还 是会认知与行为的背离，深深沉陷其中。很多人会控制不住自己上网时间，不 知不觉沉迷的连吃饭睡觉都忘记。而许多投资者明知不能把赚钱的乐趣完全寄 托于股市，却过于沉迷于此。所以，有必要来分析一下网瘾与股瘾现象。 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网 产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理 状态。由于花费过多时间上网，以至于
2、损害了现实的人际关系和学业事业。由 于某些不法业者恶意炒作、无照经营“戒网中心”在社会上造成严重不良影响， 已于 2009 年 12 月被卫生部疾控局明文予以否定。 对于网瘾，有以下四个判定标准 1行为和心理上的依赖感 2行为的自我约束和自我控制能力基本丧失 3工作和生活的正常秩序被打乱 4身心健康受到较严重的损害 网瘾患者无法控制上网时间，表现为：花费于上网的时间比原定时间要长， 想要减少或控制上网时间但失败。关注网上的情况超过自己的现实生活。如头 脑中一直浮现和网络有关的事，在生活中心不在焉，有关网上的情况反复出现 在梦中或想象中，只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网，即表现出消 极的
3、情绪体验和不良的生理反应，包括：沮丧，空虚，易发脾气，坐立不安， 心慌，恶心，燥热出汗，失眠等。 网瘾的危害很大，它会 1.危害身心健康 2.导致学习成绩下降 3.弱化道德意识 4.影响人际交往能力 5.影响生观、价值观 网瘾在当代大学生中很普遍，特别是寝室自己买电脑的那些同学，一下课 跑回寝室就打开电脑，看电视，玩游戏，聊天。其实上网也没有什么网瘾的， 关键要看你自己怎么去看待这个问题。我也是个过来人，我建议你，每天可以 安排好自己的学习计划或给自己点任务，使自己充实点，平时有时间多去图书 馆看些杂志，报纸，自己也可以自学有关一些网络，电脑的知识，毕竟你有这 个条件！上网成瘾没什么危害，只要
4、管住自己。管不住的话那危害多了，反正 连命都能搭上，就不多说了。至于这个睡觉的问题，晚上可能是太兴奋了，你 玩电脑可以到 7、8 点就不要玩了。 早点睡觉，起的晚就是太累了。单纯的说 忘记上网，忘记电脑，都是瞎扯了，这么简单就忘了就没有网瘾了。至于学习， 要是老想着电脑，确实没救了。最简单的戒网瘾就是分散注意力了，看点名著 吧，现在我的电脑都是用来看小说和电影。还有你可以多安排点时间和同学打球，或者一些体育活动，下棋等等，都可以使自己不会觉得混混噩噩的。精神 也会好多的。至于股瘾，一位网友发帖称，“股瘾比网瘾更糟糕，是股瘾加网瘾，所以 要戒股瘾先要戒网瘾，然后就要戒贪念”。一位博主则在自己的博
5、客中称“戒 股瘾要从减少操作开始”。这位博主表示，戒股瘾要远离市场，减少操作，买 进放心的，不再添加新股票进股票池了。而且改成每天盘后分析半个小时，每 周研判一次，根据周 K 线进行操作。而不是每天都钻进股票堆里面，要培养炒 股的良好习惯。另外还有网友表示戒股瘾还有一个好办法是“控制仓位”。如 果实在抗拒不了诱惑，就对仓位进行合理控制。把握稍大时，半仓参与；把握 较小时，1/3 仓位参与。最忌在没有把握的时候全仓参与，使全部资金暴露于 风险之中，这样没有瘾也会上瘾。 股民顾先生的炒股心态就挺好，他告诉记者，自己挣得不多，也就投入了 2 万元钱在股市，赚些钱就会落袋为安，要是赔了也不会有太大损失
6、。“我觉 得炒股的过程是种乐趣，尤其是你选对的股票猛涨，会让自己有种成就感。但 是赚钱的乐趣我却不会寄托于股市，因为勤劳致富在股市中根本行不通， 所以现实生活中还是应该好好工作，不要寄希望在股市中一夜暴富。”顾先生 说道。 股瘾十大判断标准 互动百科网站专门给股瘾做了个词条：1980 年，美国心理学会正式认定炒 股成瘾是一种冲动控制的失调，并且将它与其他成瘾归为同类。美国心理学会 曾就炒股成瘾制定 10 条诊断标准。如果一个人符合这些标准中的 5 条或 5 条以 上，那么他或她就可以被诊断为炒股成瘾者。 (1)为炒股而出神。例如，为想方设法搞到钱来炒股而出神。 (2)资金逐步升级，借此追求兴奋
7、。 (3)不断尝试过控制炒股或停止炒股，但最终未获成功。 (4)控制炒股时出现躁动或易怒。 (5)把炒股作为摆脱问题或减弱不适情绪(如内疚、焦虑、抑郁)的方式。 (6)炒输后迫切等待第二天回到股市中想翻本(即“追求”输钱效应)。 (7)对家人、朋友或其他人撒谎，隐瞒自己参炒的程度。 (8)从事违法活动，例如伪造、偷盗等，以便搞到钱来炒股。 (9)因炒股而削弱或丧失了重要的人际关系，甚至错失工作、教育机会。 (10)用各种方式骗取钱财，借以缓解因炒股而导致的经济拮据处境。 如何戒除股瘾呢？ 股瘾，我觉得这是一种心理障碍。股瘾的根本原因应该是在炒股的过程当 中体验了某种强烈的快感造成的。 因此，我
8、认为要戒除股瘾应该是从根本上认识到股瘾的危害，改善自己的 生活品味和情趣。因为可能是在生活的其它方面有缺陷，才会造成对生活中的 某件事当中体会到过于强烈的快感，从而上瘾。当我们的生活保持一种健康和 平衡的状态，心理上则会比较健康，从而不会过于依赖某种外在事物，意志力 也会变得坚强，这样戒除任何一种瘾都不会是难事了。 炒股真的能让人像赌博一样上瘾，人们明知道股瘾与赌博成瘾一样，会危 害着人的身心健康、家庭和睦，但就是戒不了。一天不交易，就控制不住，恨 不得天天捉涨停，因股瘾在作祟。所以要努力学习价值投资理论，不断提高自己的分析、研判水平，信心十足才会心态良好、情绪稳定，坚持独立思考，永 远不要轻
9、信小道消息和股评，应坚信只要长期持有具有持续竞争优势的明星企 业，耐心等待股价上涨，就一定会找到打开财富宝库的金钥匙。 当然，如果你的股瘾并没有对你的生活造成任何危害的话，也不用戒它， 你就把它当成业余爱好就行了，很多人不是都有诸如下棋，钓鱼之类的爱好吗。 有个爱好也是一件好事啊！ 适当的上网与炒股是可以的，但沉迷其中，危害是很大的。所以要懂得适 可而止，做到很分寸。万一真的沉迷其中了，我建议你还是做一些集体性的活 动，比如打篮球，网球之类的活动或者跑步，运动之后流了汗水之后会让你有 一种充实，舒服的感觉。 总之，人活着有很多事要做，生活丰富多彩，沉迷网络或者是股市实在没 意思，每个人都应该防微杜渐，预防网瘾与股瘾。参考文献 如果宅 (杨教授专治网瘾） 怎样帮助青少年戒除网瘾 一个华尔街瘾君子的自白 网瘾的解决办法 价值投资理论 谈健康上网 从零开始学炒股新手入门 投资法则 当代网民健康调查 长线投资法则
