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1、1礒谷力學療法礒谷力學療法對健康的人而言,身體各個部分的不平衡是看不到的。如果從脊骨力學的角度來觀察人體,那麼,作為人體基礎的骨盆是保持在水平位置上,並且兩腿等長。脊柱呈筆直狀態時,上半身也不會彎曲。相反的,如果正確地觀察病人的兩腿必然長短不一,骨盆也不在水平位上。同時,脊柱隨著骨盆的扭轉,而成比例地彎曲,上半身歪斜,姿勢不良。身體的某處如果有異常彎曲,這與健康有著密切的關係,這一點往往並不引起西醫和漢方醫學的重視。人們常常認為兩腿長短、粗細的不同是很自然的,不考慮與疾病有什麼關係。於是,耳朵有病去耳鼻喉科,眼病去眼科,即使發生了側彎症,也只是著眼於脊柱,肩膀酸痛時,只是單純地認為肩部肌肉變硬
2、了。對此,無論實行了多少局部的對症治療,如果不從整體去矯正身體的歪斜,以及不從力學的角度去認識疾病的根本原因的話,就不能求得真正的健康。人類以雙腳行走日常生活中,兩腿保持平衡是很難做到的事,由於這一平衡的破壞,而產生了兩腿長短不一。經過長年大量臨床病例的統計,已較明確地知道了左腿長和右腿長的人所患的疾病。這種把人體從力學觀點進行綜合觀察分析,矯正整體的歪斜以治療疾病、維持健康的療法就是礒谷療法。礒谷公良先生是這一療法的發明者和創始人。礒谷式療法認為,脊柱彎曲起因於骨盤之高低,所以治療調整骨盤的高低差,是礒谷式療法的特長,而骨盤的高低差的根本原因,是由於股關節轉位,亦即股關節的平衡破壞,左右腿產
3、生了長短變化,引起骨盤2的高低,這就是所謂的礒谷轉位,也是礒谷理論的精髓。人類的骨盆是由左右一對髖骨組成。左右分別有稱作為髖骨臼窩的凹陷處。大腿骨的前端(又稱股骨頭)十分吻合地鑲嵌在髖骨臼窩裡。如果大腿骨的股骨頭像筆直的木棒一樣的話,無論以什麼樣角度內旋、外旋,都不會影響兩腿的長短。可是,由於股骨頭是以 130 度角彎曲著鑲在髖骨臼窩裡的,因此,如果兩腿與股關節的角度發生了變化,兩腿的長短便隨之而變。例如:經過臨床研究,如果把股骨頭往股關節內旋的話,腿會縮短 2 至 2.5公分而外旋則會增反 2 至 2.5 公分。左右合起來,兩腿可在 5 公分範圍內自由調節。這就好像一隻腳光著,另一隻腳穿著
4、5 公分厚的鞋一樣。發現了腿有長短之差,並認識到這就是疾病的根本原因所在。矯正了這一差別,使疾病得以治癒,這便是礒谷療法的基本理論。僅僅矯正了左右腿的長短,幾乎所有疾病都可以得到治癒。不但如此,還可以做到預防疾病,即不知疾病痛苦的健康渡過一生。礒谷療法與其他療法最大的不同點在於,著眼於脊柱彎曲的同時,是通過矯正股關節轉位來使之恢復正常。所以有萬病一氣說,可以預言,在不久的將來,取而代之的將是疾病始於股關節的轉位。股關節轉位股關節轉位3人體最大的骨骼是骨盆,它與兩腿相接的地方就是股關節。如果兩腿在股關節部分的平衡被破壞,左右腿便產生了長短的變化,這就是股關節轉位。靠雙腿站立的人類,長腿側的骨盆一
5、增高,上半身為了保持平衡,脊柱便會產生彎曲。如果以股關節為軸,只是股骨向內側或外側扭轉,就可以改變身體的重心。換言之,股關節一失常,從腳尖到頭頂會引起相對性的力學彎曲,於是,全身出現各種各樣的症狀。由於兩側股關節是可以向任何方向活動的關節,因無意識所做的日常偏斜動作、體育活動、交通事故等,均會引起股關節轉位。即使發生了轉位,由於沒有自覺症狀,最終會波及全身影響身體的健康,對此西醫並不重視。何謂非健康人何謂非健康人根據統計,全部人類中,90%以上的人其左右腳都有長短不齊的現象。腳有長短,表示全身出現整體的偏差,脊柱無法進行生理的標準彎曲角度。即使禿頭,也不會覺得頭痛重度肩膀酸痛導致肌肉麻痺,根本
6、感覺不到肩膀酸痛頭痛嚴重時,甚至會忘記牙齒的疼痛。因此,如果脊柱的歪斜集中在脊椎,損害該神經的部位上下移動時,就會形成這種症狀。有的人雖然身體睡眠健康,但是耳聾或聽不清楚、有白髮的煩惱、出油、長青春痘或膿包、太胖或太重等,為此困擾不已。在礒谷療法的概念中,這些狀態都不算是真正健康的人(100%的健康體)。經由嚴格的調查後發現,真正健康的人只有 10%以下,換言之,幾乎所有人4身體的某處都會出現一些症狀或異常。少年白、少年禿、禿頭、掉髮、蛀牙、顏面潮紅、肩膀酸痛、駝背、腹部凸出、孕吐、長不高等,雖然這些不算是疾病,但是就礒谷療法的理論而言,這些都屬於為非健康人。何謂健康人何謂健康人與年齡、性別、
7、胖瘦無關,亦即左右腳的角度均衡、維持相同長度的狀態、保持脊柱生理彎曲度、全身血液循環順暢、沒有神經障礙、全身機能最正常,擁有快食、快尿、快便、快眠等狀態。工作逐一完成而感覺身輕如燕、工作量再大也不會覺得疲勞、流汗工作完能產生爽快感,這種人才算是健康人。當然人體健康與否,不光只是取決於上述的因素,另一要素是消化系統。雖然消化系統也是由神經系統控制,但您如果沒有給身體供應正確的營養素,那麼,就算消化系統沒問題,但是身體因能量不足,細胞得不到足夠的 ATP,當然最後身體還是會出現問題。e1-1(1)正確的臥床法正確的臥床法A. 雙腳併攏,長腳退後 3 至 5 公分。B. 雙膝跪下、正坐。6C. 雙手
8、放於短腳側旁邊,雙腿夾緊以膝蓋為軸,將雙腳往長腳側移動。D. 將身體往短腳側臥,腳伸直轉正。E.雙腳曲膝,臀部抬高,慢慢放下,並自我調整擺正。(2)起床法起床法A. 向短腳側側臥,曲膝。B. 用雙手將身體撐起,坐正。C. 雙手按在正中央,以腳為軸,雙膝微提轉向正中央。D. 短腳提起,以高跪姿勢站起。E.向長腳側轉。(3)礒谷式綁礒谷式綁腳腳法(綁處法)法(綁處法)A. 在對於腦性小兒麻痺進行治療過程中發掘出來的方法。在矯正治療嬰幼兒時,要維持正確的股關節角度,因此要利用夾板固定骨盆和腳。這種做法使得容易罹患疾病的人內臟功能恢復健康,因此才重新認識到股關節角度的重要性。B. 基於讓兩股關節保持在
9、固定的位置、維持左右對稱角度的目的,最初想到的只是在膝上綁一根繩子。但是只綁一根繩子的缺點是,側躺時任何一隻腳的膝一定會朝前或朝後,腳踝也會朝前後挪移,因此做出了綁三處的結論。(4)與石膏床比較與石膏床比較西方醫學對於脊髓膿瘍的重症患者,以前會讓患者躺在石膏床仰躺在配合7體形製作成的石膏床上,固定身體,保持脊椎挺直的狀態,所以很痛苦)上睡覺的治療法。用繩子綁住兩腳睡覺的道理和石膏床一樣,但是具有更好的效果,而且股關節和膝關節能夠自在的活動。脊髓膿瘍: 脊椎結核感染,主要是經由血液或淋巴而傳播進入脊椎體的前下部,骨髓炎發生後會把骨膜及前縱韌帶剝離椎體,因此膿瘍可經由韌帶下途徑侵犯鄰近的椎體進入脊
10、椎旁空間和附近軟組織,造成所謂脊椎旁膿瘍,又稱冷膿瘍。(5)用繩子綁住兩用繩子綁住兩腳腳睡覺的理由睡覺的理由A. 睡眠時間佔了一天的三分之一。睡眠時間姿勢的好壞,對於健康造成的影響極大。人在睡覺時失去意識,因此不可能保持正確的角度。B. 對於忙碌的現代人而言,睡覺的時間可以用來增進健康。(6)綁繩子的效果綁繩子的效果A. 使股關節保持在正確的角度,也能夠正確的保持脊椎的位置。B. 綁一定的時間,可以預防股關節再度轉位,而且也能夠伸展、強化萎縮的韌帶。C. 促進全身血液循環,提高身體具備的免疫力與抵抗力,矯正歪斜,能夠熟睡,治療失眠症。D. 促進血液循環,使血液中的氧及各營養素充分送達全身細胞,
11、將老廢物順暢8的排出體外。E. 使新陳代謝旺盛,提高基礎體力,抵抗疾病的自然治癒力能夠發揮到最大的限度,恢復內臟功能及各種功能。F. 全身血液循環順暢,對於長年因為手腳冰冷症而煩惱的人而言,有極大的效果。G. 促進血液循環,就是使細胞功能活化,也能夠延遲肌膚的老化,使皮膚產生彈性。而且可以恢復皮膚的抵抗力,治好香港腳。H. 能夠改善形腿、形腿、拇趾外翻、內翻足、外翻足等骨的變形。尤其形腿兩腳的角度差距極大,最初會覺得很痛苦,但是盡量緊緊綁住,不斷的努力,一個月之後就能夠習慣。I. 能夠有效消除疲勞,第二天早上醒來時會覺得神清氣爽。J. 綁住膝上睡覺,最初會覺得很彆扭,但是想到能夠以正確的姿勢安
12、心睡覺,心情就會平靜下來。努力、天後,原本不習慣的人也能夠好好的睡覺了。(綁帶習慣會成為催眠訊號)。K. 讓在扭轉位置發育的肌肉系統回復到正常的位置發育。L. 讓扭轉的脊椎回到筆直的位置,促進椎間盤的發育。M.不管朝哪一側睡,對於骨盆而言,都能夠保持兩股關節角度的均衡。(7)綁三處的注意點綁三處的注意點A. 脈搏跳動快速或感到疼痛時,要把繩子全都解開,坐抱膝運動,直到不再疼痛9為止。等到不再疼痛時,再綁上三處。盡量綁緊膝上、膝下、腳踝三處。半夜起來上廁所時,要坐抱膝運動, 然後再解開繩子。B. 形腿或螃蟹腳的人,在綁繩子時會覺得痛,但是想要得到健康,就必須忍耐疼痛,綁上繩子。在習慣之前,可以從
13、先在膝上綁一根繩子開始。C. 如果是幼兒,則從一歲半開始就要綁繩子。突然綁可能會成為內斜視的原因。將雙腳同時放入內襯褲的同一腳,或是用毛毯包住。小時候就養成綁繩子睡覺的習慣,可以成為健康的孩子,不會生病。D. 由於全身血液循環順暢,所以男性在綁之前,一定要先將睪丸拿到前方。E. 全身溫暖,容易發汗,會誤以為是盜汗。最好蓋薄被睡覺。兩膝外側稍微綁緊一點。因為內側接觸不到繩子,所以不用擔心血液會停止流動。F. 兩膝內側骨骼碰撞在一起會感覺疼痛,但也不可以在兩膝間夾 東西。內踝碰撞在一起而覺得疼痛時,則可以夾紗布或毛巾等薄布。如果無法用繩子綁,則可以使用礒谷式結束帶。 (自 1999 年起一律改用繡
14、有 Isogai 字樣之束帶)(9)綁繩子的順序綁繩子的順序A. 綁繩子之前,一定要做自我矯正法的抱膝運動 50100 下(圖片 e2-1)。e2-1(10)膝上、膝下的綁法膝上、膝下的綁法A. 兩對摺的繩子中心擺在兩膝上的貼合處上方(圖片 e2-1),繩子在內側交叉(圖片 e2-2)。e2-210B. 反手拿著交叉後的繩子,綁緊(圖片 e3-1)。e3-1C. 繩子在中心繞兩圈,再一次綁緊(圖片 e3-2)。e3-2D. 綁好後,如果是型,則打結處朝左邊移動如果是型,則打結處朝右邊移動(圖片 e3-3)。12e3-3E.如果無法判斷類型,則在兩腳中間打結。F.打結處比較硬,因此稍後要輕輕打上
15、蝴蝶結。G. 膝上、膝下以同樣的方式綁繩子(圖片 e3-4)。e3-4(11)腳腳踝的綁法踝的綁法A. 第三處是綁腳踝。B. 以腳踝上方為基準,從內側繞一圈(圖片 e4-1)。13e4-1C. 繞一圈之後,在下方重疊繩子,再朝上摺返二分之一(圖片 e4-2)。e4-2D. 摺返之後,與綁膝同樣的,綁緊之後,於內側再交叉一次(圖片 e4-1)。E.讓繩子再正面通過兩次之後綁緊(圖片 e4-2)。14F.關於膝上、膝下的打結位置,型的打結處朝左移動,型則朝右移動,無法判斷時,則在兩膝的中心打結(圖片 e4-3)。e4-3G. 綁好三處時,仰躺就寢是最理想的,但是形腿很難兩膝貼合,這時可以將坐墊等捲
16、起,墊在兩膝下,讓膝稍微彎曲就寢(圖片 e4-4)。e4-4H. 因為綁三處,所以可以側躺(圖片 e4-5)。15e4-5(12)綁三處的繩子解法綁三處的繩子解法解開綁在三處的繩子時,如果是型,則因為打結處在左側,所以身體倒向右側,從腳踝到膝下依序解開繩子(圖片 e5-1)。e5-116A. 解開繩子後,身體從朝右側倒的狀態(圖片 e5-2)開始,再到正坐的狀態。A. e5-2B. 站起來時,從右腳先站立(圖片 e5-3)。e5-3C. 轉彎時,先朝左轉(圖片 e5-4)。17e5-4D. 如果是型,則採取與型相反的動作。身體朝左側倒,從腳踝開始解開繩子。E.解開繩子後,身體從朝左側倒的狀態開始,再到正坐的狀態。F.站起來時,從左腳先站立。G. 轉彎時,先朝右轉。H. 如果不知道是型還是型,則在膝的貼合處中央打結,就可以以輕鬆的姿勢從腳踝開始解開繩子。I.正坐之後,從較難踏出的腳開始站起來。(13)押膝法之一押膝法之一 薦椎與薦額關節薦椎與薦額關節A. 患者仰臥,曲膝。B. 施術者用兩腿夾緊患者兩腳,把