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1、1礒谷力學療法礒谷力學療法對健康的人而言，身體各個部分的不平衡是看不到的。如果從脊骨力學的角度來觀察人體，那麼，作為人體基礎的骨盆是保持在水平位置上，並且兩腿等長。脊柱呈筆直狀態時，上半身也不會彎曲。相反的，如果正確地觀察病人的兩腿必然長短不一，骨盆也不在水平位上。同時，脊柱隨著骨盆的扭轉，而成比例地彎曲，上半身歪斜，姿勢不良。身體的某處如果有異常彎曲，這與健康有著密切的關係，這一點往往並不引起西醫和漢方醫學的重視。人們常常認為兩腿長短、粗細的不同是很自然的，不考慮與疾病有什麼關係。於是，耳朵有病去耳鼻喉科，眼病去眼科，即使發生了側彎症，也只是著眼於脊柱，肩膀酸痛時，只是單純地認為肩部肌肉變硬
2、了。對此，無論實行了多少局部的對症治療，如果不從整體去矯正身體的歪斜，以及不從力學的角度去認識疾病的根本原因的話，就不能求得真正的健康。人類以雙腳行走日常生活中，兩腿保持平衡是很難做到的事，由於這一平衡的破壞，而產生了兩腿長短不一。經過長年大量臨床病例的統計，已較明確地知道了左腿長和右腿長的人所患的疾病。這種把人體從力學觀點進行綜合觀察分析，矯正整體的歪斜以治療疾病、維持健康的療法就是礒谷療法。礒谷公良先生是這一療法的發明者和創始人。礒谷式療法認為，脊柱彎曲起因於骨盤之高低，所以治療調整骨盤的高低差，是礒谷式療法的特長，而骨盤的高低差的根本原因，是由於股關節轉位，亦即股關節的平衡破壞，左右腿產
3、生了長短變化，引起骨盤2的高低，這就是所謂的礒谷轉位，也是礒谷理論的精髓。人類的骨盆是由左右一對髖骨組成。左右分別有稱作為髖骨臼窩的凹陷處。大腿骨的前端（又稱股骨頭）十分吻合地鑲嵌在髖骨臼窩裡。如果大腿骨的股骨頭像筆直的木棒一樣的話，無論以什麼樣角度內旋、外旋，都不會影響兩腿的長短。可是，由於股骨頭是以 130 度角彎曲著鑲在髖骨臼窩裡的，因此，如果兩腿與股關節的角度發生了變化，兩腿的長短便隨之而變。例如：經過臨床研究，如果把股骨頭往股關節內旋的話，腿會縮短 2 至 2.5公分而外旋則會增反 2 至 2.5 公分。左右合起來，兩腿可在 5 公分範圍內自由調節。這就好像一隻腳光著，另一隻腳穿著
4、5 公分厚的鞋一樣。發現了腿有長短之差，並認識到這就是疾病的根本原因所在。矯正了這一差別，使疾病得以治癒，這便是礒谷療法的基本理論。僅僅矯正了左右腿的長短，幾乎所有疾病都可以得到治癒。不但如此，還可以做到預防疾病，即不知疾病痛苦的健康渡過一生。礒谷療法與其他療法最大的不同點在於，著眼於脊柱彎曲的同時，是通過矯正股關節轉位來使之恢復正常。所以有萬病一氣說，可以預言，在不久的將來，取而代之的將是疾病始於股關節的轉位。股關節轉位股關節轉位3人體最大的骨骼是骨盆，它與兩腿相接的地方就是股關節。如果兩腿在股關節部分的平衡被破壞，左右腿便產生了長短的變化，這就是股關節轉位。靠雙腿站立的人類，長腿側的骨盆一
5、增高，上半身為了保持平衡，脊柱便會產生彎曲。如果以股關節為軸，只是股骨向內側或外側扭轉，就可以改變身體的重心。換言之，股關節一失常，從腳尖到頭頂會引起相對性的力學彎曲，於是，全身出現各種各樣的症狀。由於兩側股關節是可以向任何方向活動的關節，因無意識所做的日常偏斜動作、體育活動、交通事故等，均會引起股關節轉位。即使發生了轉位，由於沒有自覺症狀，最終會波及全身影響身體的健康，對此西醫並不重視。何謂非健康人何謂非健康人根據統計，全部人類中，90%以上的人其左右腳都有長短不齊的現象。腳有長短，表示全身出現整體的偏差，脊柱無法進行生理的標準彎曲角度。即使禿頭，也不會覺得頭痛重度肩膀酸痛導致肌肉麻痺，根本
6、感覺不到肩膀酸痛頭痛嚴重時，甚至會忘記牙齒的疼痛。因此，如果脊柱的歪斜集中在脊椎，損害該神經的部位上下移動時，就會形成這種症狀。有的人雖然身體睡眠健康，但是耳聾或聽不清楚、有白髮的煩惱、出油、長青春痘或膿包、太胖或太重等，為此困擾不已。在礒谷療法的概念中，這些狀態都不算是真正健康的人（100%的健康體）。經由嚴格的調查後發現，真正健康的人只有 10%以下，換言之，幾乎所有人4身體的某處都會出現一些症狀或異常。少年白、少年禿、禿頭、掉髮、蛀牙、顏面潮紅、肩膀酸痛、駝背、腹部凸出、孕吐、長不高等，雖然這些不算是疾病，但是就礒谷療法的理論而言，這些都屬於為非健康人。何謂健康人何謂健康人與年齡、性別、
7、胖瘦無關，亦即左右腳的角度均衡、維持相同長度的狀態、保持脊柱生理彎曲度、全身血液循環順暢、沒有神經障礙、全身機能最正常，擁有快食、快尿、快便、快眠等狀態。工作逐一完成而感覺身輕如燕、工作量再大也不會覺得疲勞、流汗工作完能產生爽快感，這種人才算是健康人。當然人體健康與否，不光只是取決於上述的因素，另一要素是消化系統。雖然消化系統也是由神經系統控制，但您如果沒有給身體供應正確的營養素，那麼，就算消化系統沒問題，但是身體因能量不足，細胞得不到足夠的 ATP，當然最後身體還是會出現問題。e1-1(1)正確的臥床法正確的臥床法A. 雙腳併攏，長腳退後 3 至 5 公分。B. 雙膝跪下、正坐。6C. 雙手
8、放於短腳側旁邊，雙腿夾緊以膝蓋為軸，將雙腳往長腳側移動。D. 將身體往短腳側臥，腳伸直轉正。E.雙腳曲膝，臀部抬高，慢慢放下，並自我調整擺正。(2)起床法起床法A. 向短腳側側臥，曲膝。B. 用雙手將身體撐起，坐正。C. 雙手按在正中央，以腳為軸，雙膝微提轉向正中央。D. 短腳提起，以高跪姿勢站起。E.向長腳側轉。(3)礒谷式綁礒谷式綁腳腳法（綁處法）法（綁處法）A. 在對於腦性小兒麻痺進行治療過程中發掘出來的方法。在矯正治療嬰幼兒時，要維持正確的股關節角度，因此要利用夾板固定骨盆和腳。這種做法使得容易罹患疾病的人內臟功能恢復健康，因此才重新認識到股關節角度的重要性。B. 基於讓兩股關節保持在
9、固定的位置、維持左右對稱角度的目的，最初想到的只是在膝上綁一根繩子。但是只綁一根繩子的缺點是，側躺時任何一隻腳的膝一定會朝前或朝後，腳踝也會朝前後挪移，因此做出了綁三處的結論。(4)與石膏床比較與石膏床比較西方醫學對於脊髓膿瘍的重症患者，以前會讓患者躺在石膏床仰躺在配合7體形製作成的石膏床上，固定身體，保持脊椎挺直的狀態，所以很痛苦）上睡覺的治療法。用繩子綁住兩腳睡覺的道理和石膏床一樣，但是具有更好的效果，而且股關節和膝關節能夠自在的活動。脊髓膿瘍: 脊椎結核感染，主要是經由血液或淋巴而傳播進入脊椎體的前下部，骨髓炎發生後會把骨膜及前縱韌帶剝離椎體，因此膿瘍可經由韌帶下途徑侵犯鄰近的椎體進入脊
10、椎旁空間和附近軟組織，造成所謂脊椎旁膿瘍，又稱冷膿瘍。(5)用繩子綁住兩用繩子綁住兩腳腳睡覺的理由睡覺的理由A. 睡眠時間佔了一天的三分之一。睡眠時間姿勢的好壞，對於健康造成的影響極大。人在睡覺時失去意識，因此不可能保持正確的角度。B. 對於忙碌的現代人而言，睡覺的時間可以用來增進健康。(6)綁繩子的效果綁繩子的效果A. 使股關節保持在正確的角度，也能夠正確的保持脊椎的位置。B. 綁一定的時間，可以預防股關節再度轉位，而且也能夠伸展、強化萎縮的韌帶。C. 促進全身血液循環，提高身體具備的免疫力與抵抗力，矯正歪斜，能夠熟睡，治療失眠症。D. 促進血液循環，使血液中的氧及各營養素充分送達全身細胞，
11、將老廢物順暢8的排出體外。E. 使新陳代謝旺盛，提高基礎體力，抵抗疾病的自然治癒力能夠發揮到最大的限度，恢復內臟功能及各種功能。F. 全身血液循環順暢，對於長年因為手腳冰冷症而煩惱的人而言，有極大的效果。G. 促進血液循環，就是使細胞功能活化，也能夠延遲肌膚的老化，使皮膚產生彈性。而且可以恢復皮膚的抵抗力，治好香港腳。H. 能夠改善形腿、形腿、拇趾外翻、內翻足、外翻足等骨的變形。尤其形腿兩腳的角度差距極大，最初會覺得很痛苦，但是盡量緊緊綁住，不斷的努力，一個月之後就能夠習慣。I. 能夠有效消除疲勞，第二天早上醒來時會覺得神清氣爽。J. 綁住膝上睡覺，最初會覺得很彆扭，但是想到能夠以正確的姿勢安
12、心睡覺，心情就會平靜下來。努力、天後，原本不習慣的人也能夠好好的睡覺了。(綁帶習慣會成為催眠訊號)。K. 讓在扭轉位置發育的肌肉系統回復到正常的位置發育。L. 讓扭轉的脊椎回到筆直的位置，促進椎間盤的發育。M.不管朝哪一側睡，對於骨盆而言，都能夠保持兩股關節角度的均衡。(7)綁三處的注意點綁三處的注意點A. 脈搏跳動快速或感到疼痛時，要把繩子全都解開，坐抱膝運動，直到不再疼痛9為止。等到不再疼痛時，再綁上三處。盡量綁緊膝上、膝下、腳踝三處。半夜起來上廁所時，要坐抱膝運動， 然後再解開繩子。B. 形腿或螃蟹腳的人，在綁繩子時會覺得痛，但是想要得到健康，就必須忍耐疼痛，綁上繩子。在習慣之前，可以從
13、先在膝上綁一根繩子開始。C. 如果是幼兒，則從一歲半開始就要綁繩子。突然綁可能會成為內斜視的原因。將雙腳同時放入內襯褲的同一腳，或是用毛毯包住。小時候就養成綁繩子睡覺的習慣，可以成為健康的孩子，不會生病。D. 由於全身血液循環順暢，所以男性在綁之前，一定要先將睪丸拿到前方。E. 全身溫暖，容易發汗，會誤以為是盜汗。最好蓋薄被睡覺。兩膝外側稍微綁緊一點。因為內側接觸不到繩子，所以不用擔心血液會停止流動。F. 兩膝內側骨骼碰撞在一起會感覺疼痛，但也不可以在兩膝間夾 東西。內踝碰撞在一起而覺得疼痛時，則可以夾紗布或毛巾等薄布。如果無法用繩子綁，則可以使用礒谷式結束帶。 （自 1999 年起一律改用繡
14、有 Isogai 字樣之束帶）(9)綁繩子的順序綁繩子的順序A. 綁繩子之前，一定要做自我矯正法的抱膝運動 50100 下（圖片 e2-1）。e2-1(10)膝上、膝下的綁法膝上、膝下的綁法A. 兩對摺的繩子中心擺在兩膝上的貼合處上方（圖片 e2-1），繩子在內側交叉（圖片 e2-2）。e2-210B. 反手拿著交叉後的繩子，綁緊（圖片 e3-1）。e3-1C. 繩子在中心繞兩圈，再一次綁緊（圖片 e3-2）。e3-2D. 綁好後，如果是型，則打結處朝左邊移動如果是型，則打結處朝右邊移動（圖片 e3-3）。12e3-3E.如果無法判斷類型，則在兩腳中間打結。F.打結處比較硬，因此稍後要輕輕打上
15、蝴蝶結。G. 膝上、膝下以同樣的方式綁繩子（圖片 e3-4）。e3-4(11)腳腳踝的綁法踝的綁法A. 第三處是綁腳踝。B. 以腳踝上方為基準，從內側繞一圈（圖片 e4-1）。13e4-1C. 繞一圈之後，在下方重疊繩子，再朝上摺返二分之一（圖片 e4-2）。e4-2D. 摺返之後，與綁膝同樣的，綁緊之後，於內側再交叉一次（圖片 e4-1）。E.讓繩子再正面通過兩次之後綁緊（圖片 e4-2）。14F.關於膝上、膝下的打結位置，型的打結處朝左移動，型則朝右移動，無法判斷時，則在兩膝的中心打結（圖片 e4-3）。e4-3G. 綁好三處時，仰躺就寢是最理想的，但是形腿很難兩膝貼合，這時可以將坐墊等捲
16、起，墊在兩膝下，讓膝稍微彎曲就寢（圖片 e4-4）。e4-4H. 因為綁三處，所以可以側躺（圖片 e4-5）。15e4-5(12)綁三處的繩子解法綁三處的繩子解法解開綁在三處的繩子時，如果是型，則因為打結處在左側，所以身體倒向右側，從腳踝到膝下依序解開繩子（圖片 e5-1）。e5-116A. 解開繩子後，身體從朝右側倒的狀態（圖片 e5-2）開始，再到正坐的狀態。A. e5-2B. 站起來時，從右腳先站立（圖片 e5-3）。e5-3C. 轉彎時，先朝左轉（圖片 e5-4）。17e5-4D. 如果是型，則採取與型相反的動作。身體朝左側倒，從腳踝開始解開繩子。E.解開繩子後，身體從朝左側倒的狀態開始，再到正坐的狀態。F.站起來時，從左腳先站立。G. 轉彎時，先朝右轉。H. 如果不知道是型還是型，則在膝的貼合處中央打結，就可以以輕鬆的姿勢從腳踝開始解開繩子。I.正坐之後，從較難踏出的腳開始站起來。(13)押膝法之一押膝法之一 薦椎與薦額關節薦椎與薦額關節A. 患者仰臥，曲膝。B. 施術者用兩腿夾緊患者兩腳，把
