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1、授课课题：授课课题：我就是我，是颜色不一样的烟火我就是我，是颜色不一样的烟火-心理健康教育活动教学设计心理健康教育活动教学设计 授课对象：高一授课对象：高一 1212 班全体学生班全体学生 教学目标：教学目标： 1 1帮助学生认识到每个人不自信的来源。勇敢直面它，找到问题的根源。帮助学生认识到每个人不自信的来源。勇敢直面它，找到问题的根源。 2.2.帮助学生认识自己的优点和缺点。明确认识没有谁是完美无缺的，但是每个帮助学生认识自己的优点和缺点。明确认识没有谁是完美无缺的，但是每个 人都有自己的闪光，为自己的长处和优点感到自豪。人都有自己的闪光，为自己的长处和优点感到自豪。 3.3.树立正确的生
2、活态度，人生观，价值观。积极展现自己优秀的一面。自信的树立正确的生活态度，人生观，价值观。积极展现自己优秀的一面。自信的 感觉会在不断展示自我，发现自我的过程中慢慢培养起来。感觉会在不断展示自我，发现自我的过程中慢慢培养起来。 4.4.不断完善自我，时刻准备着，关键时刻才能更好地展示自我。不断完善自我，时刻准备着，关键时刻才能更好地展示自我。 5.5.不逃避自己的缺点和失败。鼓励大家要敢于面对挑战，不怕失败，培养乐观、不逃避自己的缺点和失败。鼓励大家要敢于面对挑战，不怕失败，培养乐观、 不怕挫折，越挫越勇的优良品质。不怕挫折，越挫越勇的优良品质。 教学重点教学重点：让学生认识自己的优点，增进自
3、我接纳。：让学生认识自己的优点，增进自我接纳。 教学难点教学难点：克服自信心不足的表现：克服自信心不足的表现。 课时课时：一课时：一课时 教学方法：教学方法：团队活动，启发式提问，分享讨论团队活动，启发式提问，分享讨论 教学手段：教学手段：音乐，板书音乐，板书 教学准备：准备与人数相符的卡片、白纸，一个色子，将学生分为九个六人小教学准备：准备与人数相符的卡片、白纸，一个色子，将学生分为九个六人小 组。组。 教学过程：教学过程： 热身活动：人际大富翁热身活动：人际大富翁 动作卡片内容：动作卡片内容：“和我握手和我握手”；“拉着我和我左右的两个人一起转三圈拉着我和我左右的两个人一起转三圈”； “和
4、我比比看谁跳的高和我比比看谁跳的高”“”“和我一起大笑和我一起大笑”“”“和我击掌三次和我击掌三次”“”“陪我跳一段舞陪我跳一段舞” “和我一起兔子跳五下和我一起兔子跳五下”“”“从我开始依次和所有人从我开始依次和所有人”等等。等等。 在这些卡片中有一在这些卡片中有一 张是：张是：“对，就是你，从你开始！对，就是你，从你开始！”。 活动规则：活动规则：所有学生围成一个圆圈站好，每个学生抽走一张动作卡片。活动从所有学生围成一个圆圈站好，每个学生抽走一张动作卡片。活动从 抽中抽中“对，就是你，从你开始！对，就是你，从你开始！”卡片的同学开始。他开始掷色子，根据色子卡片的同学开始。他开始掷色子，根据
5、色子 上的数字，选择周到第几个学生面前。如：如果数字是上的数字，选择周到第几个学生面前。如：如果数字是 6 6，就走到他左手或者，就走到他左手或者 右手边第六个学生面前，根据那个学生卡片上的内容做动作。右手边第六个学生面前，根据那个学生卡片上的内容做动作。 然后，他们两个交换位置，交换卡片，拿到然后，他们两个交换位置，交换卡片，拿到“对，就是你，从你开始！对，就是你，从你开始！” 卡片的学生掷色子，按照色子上的数字继续进行活动。当基本上所有的学生都卡片的学生掷色子，按照色子上的数字继续进行活动。当基本上所有的学生都 轮过来一遍时活动结束。轮过来一遍时活动结束。 本活动旨在于消除隔阂，达到破冰的
6、目的。通过动作以及适度的身体接触，本活动旨在于消除隔阂，达到破冰的目的。通过动作以及适度的身体接触， 迅速拉近学生之间的距离。迅速拉近学生之间的距离。 导入：音乐欣赏张国荣导入：音乐欣赏张国荣我就是我我就是我歌词展示：歌词展示： I I amam whatwhat I I amam 我永远都爱这样的我我永远都爱这样的我 快乐是快乐是 快乐的方式不只一种快乐的方式不只一种 最荣幸是最荣幸是 谁都是谁都是造物者造物者的光荣的光荣 不用闪躲不用闪躲 为我喜欢的生活而活为我喜欢的生活而活 不用不用粉墨粉墨 就站在光明的角落就站在光明的角落我就是我我就是我是是颜色不一样的烟火颜色不一样的烟火 天空开阔天
7、空开阔 要做最坚强的泡沫要做最坚强的泡沫 我喜欢我我喜欢我 让蔷薇开出一种结果让蔷薇开出一种结果 孤独的沙漠里孤独的沙漠里 一样盛放的一样盛放的赤裸裸赤裸裸 请同学们给大家分享你听这首歌的感受请同学们给大家分享你听这首歌的感受 教师总结，每个人都是造物者的光荣，每个人都是独一无二的个体。今天教师总结，每个人都是造物者的光荣，每个人都是独一无二的个体。今天 我们主题活动的内容就是让每一位同学认识自己，相信自己。我们主题活动的内容就是让每一位同学认识自己，相信自己。一、一、如何面对缺点活动：我的如何面对缺点活动：我的 ADAD 1.1.活动规则活动规则：每个学生心里随意想两个人，一个人做你的：每个
8、学生心里随意想两个人，一个人做你的 A A，另一个做你的，另一个做你的 D D。 活动开始时，你要尽量靠近你所选择做活动开始时，你要尽量靠近你所选择做 A A 的人，尽力远离那个你选做的人，尽力远离那个你选做 D D 的人。的人。 当音乐停止时，所有人都原地不动。活动中不能和任何人有语言交流，绝不能当音乐停止时，所有人都原地不动。活动中不能和任何人有语言交流，绝不能 让别人知道自己心中的让别人知道自己心中的 ADAD 分别是谁。分别是谁。 活动开始并放音乐，两分钟后，活动结束，音乐停止。活动开始并放音乐，两分钟后，活动结束，音乐停止。 引导大家观察所有人的位置，特别是被自己选作引导大家观察所有
9、人的位置，特别是被自己选作 A A 和和 D D 的人和自己的距离。的人和自己的距离。A A 代表自己的优点，代表自己的优点，D D 代表自己的不足。不足不是缺点而是自己无法改变的不足，代表自己的不足。不足不是缺点而是自己无法改变的不足， 比如：你的声音不够好听，你的个子不够高等等很难改变的自己不满意地方。比如：你的声音不够好听，你的个子不够高等等很难改变的自己不满意地方。 注意注意 ADAD 只是象征意义的符号而已，不是针对这两位同学，所以不能说出这两位只是象征意义的符号而已，不是针对这两位同学，所以不能说出这两位 同学的名字。同学的名字。 2.2.分享讨论：分享讨论：在不能说出名字的前提下
10、，如何才能尽量靠近自己的在不能说出名字的前提下，如何才能尽量靠近自己的 A A，同时远，同时远 离自己的离自己的 D D 呢？呢？事实上这很难做到。事实上这很难做到。 如果我们所有人都要达到这样的目标，需要怎样做才能最大限度地接近我如果我们所有人都要达到这样的目标，需要怎样做才能最大限度地接近我 们的们的 A A 呢？呢？引导学生了解只有接纳自己的不足，接纳自己才能更好地发挥引导学生了解只有接纳自己的不足，接纳自己才能更好地发挥 自己的优点。自己的优点。 同时和我们的优点还有不足在一起的话，会有怎样的感觉呢？同时和我们的优点还有不足在一起的话，会有怎样的感觉呢？各抒己各抒己 见。见。 3.3.
11、小结：小结：青春期的中学生，对自己的缺点、不足异常敏感，总以为别人是那么青春期的中学生，对自己的缺点、不足异常敏感，总以为别人是那么 完美，那么耀眼，自己却如此不完美，于是自卑心理产生，对自我认识出现偏完美，那么耀眼，自己却如此不完美，于是自卑心理产生，对自我认识出现偏 差。要正确认识自己的优点和不足，接纳它，不过分放大它，学会取长补短，差。要正确认识自己的优点和不足，接纳它，不过分放大它，学会取长补短， 与优点、不足愉快相处。与优点、不足愉快相处。 二、二、树立自信心活动：知彼知己。树立自信心活动：知彼知己。 1.1.活动规则活动规则：按小组（：按小组（6 6 人小组）围坐成一个圈，没人发一
12、张白纸和签字笔。人小组）围坐成一个圈，没人发一张白纸和签字笔。 每个学生在白纸上写上自己的名字，写完后按顺时针方向传给自己右手边的学每个学生在白纸上写上自己的名字，写完后按顺时针方向传给自己右手边的学 生，这位学生在纸上写写名字人的优点，然后继续传下去，注意所写优点最好生，这位学生在纸上写写名字人的优点，然后继续传下去，注意所写优点最好 不重复，直到传过一圈回到写名字的学生手中，停止传动。这样每个学生手中不重复，直到传过一圈回到写名字的学生手中，停止传动。这样每个学生手中 的纸上就会写有关于自己的若干优点。的纸上就会写有关于自己的若干优点。 注意称赞别人时要尽可能客观，态度要诚恳，不能毫无根据
13、地吹捧。注意称赞别人时要尽可能客观，态度要诚恳，不能毫无根据地吹捧。 将纸条收起打乱分发到全班，每个人拿到的都不是自己原来那张纸条。没将纸条收起打乱分发到全班，每个人拿到的都不是自己原来那张纸条。没 人轮流念出手中纸条的内容，念的时候要面对着被称赞的人说。然后大家为被人轮流念出手中纸条的内容，念的时候要面对着被称赞的人说。然后大家为被 称赞的人鼓掌。称赞的人鼓掌。 2.2.讨论分享：讨论分享：当有人真诚地赞美你时，你的感受如何？你的这些优点你以前发当有人真诚地赞美你时，你的感受如何？你的这些优点你以前发 现了吗？你认为同学们找的优点符合你自己的想法吗？现了吗？你认为同学们找的优点符合你自己的想
14、法吗？ 3.3.小结小结：通过这个活动，让学生们看到别人眼中的自己，在优点轰炸之下，正：通过这个活动，让学生们看到别人眼中的自己，在优点轰炸之下，正确认识自己，看到自己的优点，放大自己的优点，树立自信心。确认识自己，看到自己的优点，放大自己的优点，树立自信心。 三、三、相信自己，相信别人：互为支撑相信自己，相信别人：互为支撑 1.1.活动规则：活动规则：小组成员围成一圈，将凳子也围成一圈，先坐在凳子上，每一位小组成员围成一圈，将凳子也围成一圈，先坐在凳子上，每一位 同学躺下，把头枕在后面一位同学腿上，由其他小组成员帮助调整，保证每一同学躺下，把头枕在后面一位同学腿上，由其他小组成员帮助调整，保
15、证每一 位同学都躺好，并保证安全的情况下，撤掉凳子，由小组成员互相支撑着躺位同学都躺好，并保证安全的情况下，撤掉凳子，由小组成员互相支撑着躺 2020 秒。可以在第一小组成功后，加入第二小组、第三小组秒。可以在第一小组成功后，加入第二小组、第三小组最后全班同学互为最后全班同学互为 支撑。支撑。 2.2.讨论分享：讨论分享：你躺在别的同学腿上时，你有什么感受？你作为旁观者时有什么你躺在别的同学腿上时，你有什么感受？你作为旁观者时有什么 感受？成功时你想有什么感受？感受？成功时你想有什么感受？ 小结：小结：相信自己也相信别人，才能走得更远，更久。相信自己也相信别人，才能走得更远，更久。 四、四、课
16、堂总结课堂总结： 每个人都渴望被认可，但别忘了：让别人接受你，前提是你自己先接受自每个人都渴望被认可，但别忘了：让别人接受你，前提是你自己先接受自 己；让别人欣赏你，前提是你自己先欣赏自己。爱自己，接受不完美的自己，己；让别人欣赏你，前提是你自己先欣赏自己。爱自己，接受不完美的自己， 爱别人，接受不完美的别人。每个人都是独一无二的个体，都是造物者的光荣。爱别人，接受不完美的别人。每个人都是独一无二的个体，都是造物者的光荣。 你可以努力让自己更完美，但在那之前，别忘了欣赏、爱这个不完美的自己。你可以努力让自己更完美，但在那之前，别忘了欣赏、爱这个不完美的自己。 别忘了：别忘了：“我就是我我就是我是是颜色不一样的烟火颜色不一样的烟火，天空开阔，要做最坚强的泡沫；我，天空开阔，要做最坚强的泡沫；我 喜欢我，让蔷薇开出一种结果，孤独的沙漠里，一样盛放的喜欢我，让蔷薇开出一种结果，孤独的沙漠里，一样盛放的赤裸裸赤裸裸。”
