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1、日常医学小常识日常医学小常识170 条简单的日常医学小常识时间:2010-12-07 11:18 来源:http:/ 作者:中国商旅视频网 点击: 341 次文章摘要： 1,凉水洗脚有损健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防肾结石. 4,夏季不宜光着上身睡觉. 5,冬季养生宜多食热粥. 6,冬季洗澡次数不宜多. 7,冬季不宜长期待在温暖房间. 8,不宜长时间停留在冬季雾气中. 9,冬天不宜把围巾当口罩用. 10,冬天早晨不宜洗头. 11-1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防肾结石.4,夏季不宜光着上身睡觉.5,冬季养生宜多食热粥.6,冬季洗澡次数不宜多.7
2、,冬季不宜长期待在温暖房间.8,不宜长时间停留在冬季雾气中.9,冬天不宜把围巾当口罩用.10,冬天早晨不宜洗头.11,健身前热身活动很重要.12,运动损伤应“冷“处理.13,步行适量能使大脑更年轻.14,步行最有利于中老年人健康.15,深呼吸不利老年健康.16,老人晨练应先进食.17,运动后应喝杯牛奶.18,睡眠充足才有益健康.19,情绪不畅会导致胃病.20,手机贴膜会伤害眼睛.21,员工不宜在办公室吃午餐.22,午睡有助于预防冠心病.23,不宜用沸水煎中药.24,服中药不宜加糖.25,不能用 95%的酒精消毒.26,日照每天过三小时才算健康住宅.27,破损瓷砖辐射较大.28,卧室窗户留缝有助
3、于睡眠.29,清晨不宜开窗通风.30,热水袋比电热毯更益健康.31,不宜用塑料袋保存果蔬.32,筷子最好半年换一次.33,牙龈出血要尽快更换牙刷.34,正确刷牙比选择牙膏重要.35,起床不宜马上叠被子.36,晒被子不能拍打.37,空腹不宜喝蜂蜜.38,喝蜂蜜可解酒.39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40,素食为主更适合中国人. 41,海带可预防高血压.42,凉水洗脸好处多.43,刷牙宜用温水.44,洗脚宜用热水.45,脚寒容易感冒.46,干嚼食物可防止大脑老化.47,上午晒太阳有利于冬季健康.48,翘二郎腿会影响健康.49,戴帽子不宜过紧.50,常梳头有益健康.51,长时间微笑和利健康.52,强忍
4、泪水等于慢性自杀.53,小便时咬紧牙齿有益健康.54,打喷嚏时不能捂嘴.55,早晨一杯水很重要.56,白开水超过三天不能喝.57.每天一杯咖啡好处多.58,咖啡要趁热喝才好.59,酒后喝咖啡易发高血压.60,喝下午茶有益增强记忆.61,绿茶有益防治肝炎肝癌.62,胖大海泡茶不宜长期饮用.63,感冒不宜喝苦丁茶.64,不应用保温杯喝茶.65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.66,不宜空腹喝酸奶.67,喝完牛奶应喝口白开水.68,常喝豆浆更健康.69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.70,白酒不宜代替料酒做菜.71,吃海鲜不宜喝啤酒.72,吃鱼能保持血管年轻.73,鱼刺卡喉不宜醋疗.74,胆固醇高者少吃鱿鱼.7
5、5,海蜇皮能治高血压.76,食肉过多对身体有害.77,骨折初期不宜喝骨头汤.78,炖鸡汤不要先放盐.79,发烧时不宜食用鸡蛋.80,茶叶蛋不宜多吃. 81,馒头比米饭更益补锌.82,煮粥和烧菜不能放碱.83,粽子的营养全面.84,饭菜不宜“趁热吃“.85,多吃黑色食物可补肾.86,多吃玉米好处多.87,不宜吃开口的糖炒板粟.88,多食核桃有益心脏.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.91,常吃生花生可治胃病.92,醋泡花生可以软化血管.93,西瓜不宜长时间存放冰箱.94,吃葡萄有利于护肝.95,吃草莓有助于防止辐射.96,甘蔗被称为“补血果“.97,苹果营养全面.98,苹果可
6、降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.99,红枣有增强肌体免疫力的作用.100,山楂易致胃结石.101,肾病不宜食杨桃.102,香蕉是廉价减肥药.103,菠萝可以护胃.104,芒果保健作用大.105,烂水果不烂部分也有毒.106,水果不如蔬菜有营养.107,木瓜可增加胃肠动力.108,芦荟能缓解亚健康.109,胡萝卜有降血压作用.110,胡萝卜下酒会中毒.111,萝卜白菜不应混吃.112,人参和萝卜不能一起吃.113,西兰花营养价值高.114,香椿浑身是药是宝.115,香椿需用开水烫.116,多吃番茄可防晒伤.117,泡发干长香菇最好使用温水.118,吃饭应先吃青菜后吃肉.119,常吃大白
7、菜好处多.120,韭菜可补肾助阳. 121,茄子有益降低胆固醇.122,洋葱可保护血管.123,做菜勾芡有助保护肠胃.124,黄瓜,西红柿不能一起吃.125,豆芽一定要炒熟吃.126,饭前不宜吃西红柿.127,山药是冬季滋补佳品.128,豆腐吃多对身体有害.129,油炸臭豆腐不利健康.130,红薯叶是宝.131,红薯有了黑斑不能吃.132,日常饮食应少吃胡椒.133,多食味精影响视力.134,多吃盐会使血压升高.135,干海带长时间浸泡才能除砷.136,海带不是越“绿“越好.137,黑木耳补铁效果最好.138,大蒜宜生吃.139,香油更适合中老年人吃.140,腐竹在豆制品中营养价值最高.141
8、,枸杞能“强精壮体“.142,当归能增强肠胃吸收.143,天麻炖鸡不可取.144,男人不宜趴着睡.145,饭后吸烟危害更大.146,孩子厌食多吃醋.147,儿童常吃面包好.148,使用筷子能促进幼儿神经发育.149,学生不宜补偿式晚餐.150,儿童不宜多用鱼肝油.151,果味维 C 不能让儿童当糖吃.152,早餐吃燕麦有助于记忆.153,鼻子出血时不要抬头.154,儿童开灯睡觉患癌率增大.155,打乒乓球可预防儿童近视.156,儿童不可多吃山楂片.157,儿童吃糖多了爱发脾气.158,儿童喜食甜食容易体弱.159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.160,游戏对幼儿心理发展很重要.161,白天需要让宝
9、宝运动多一些.162,幼儿服药时要多喝水.163,给孩子喂药不能用牛奶.164,彩色 T 恤更能抵挡阳光.165,浴后不宜立刻化妆.166,晒后不能用热水洗脸.167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.168,束腰过紧可引发痔疮.169,吸烟也会伤胃.170,不含尼古丁的香烟仍有害.脊椎病多与生活方式有关时间:2011-12-10 09:08 来源:http:/ 作者:中国商旅视频网 点击: 106 次文章摘要： 冬季天气变冷， 脊椎病 的发病出现增长趋势，不少人都出现颈部痛、腰疼等症状。在天气日趋寒冷的情况下，如何正确认识和治疗脊椎病成为许多人关心的问题。 专家提醒脊椎病多与生活方式有关 针对因天气变冷
10、引发的 脊椎病如何预防和治疗 的问题，专家指出：天-冬季天气变冷，脊椎病的发病出现增长趋势，不少人都出现颈部痛、腰疼等症状。在天气日趋寒冷的情况下，如何正确认识和治疗脊椎病成为许多人关心的问题。专家提醒脊椎病多与生活方式有关针对因天气变冷引发的脊椎病如何预防和治疗的问题，专家指出：天气变冷是诱发脊椎病的一个因素。主要原因还是和工作生活方式有关。现代生活中，体力劳动越来越少，多数人坐着的时候要比站着的时候多，而人在坐着的时候荐椎盘承受的压力更大，像开车、上网等久坐的姿势，容易造成脊柱劳损。其实，脊椎病并不仅仅表现为脖子疼、腰疼等症状，还有一些看似与脊柱无关的疾病也有可能是脊柱引起的。并发症包括胃
11、炎、胃肠功能紊乱、拉肚子等，甚至会引起冠心病、头痛等症状，严重者会引起失明。天气变冷，身体出现的一些异样状况需要警惕。建议勤锻炼可预防脊椎病据了解，颈椎病的治疗虽然很复杂，但是通过良好的生活方式可以预防该病。而多运动、注意休息，可以辅助治疗颈椎病。天气变冷，注意保暖;不要长期一个姿势，每半个小时要站起来活动一下;适当地进行锻炼，增强身体的免疫力;注意作息时间，保证睡眠质量。(不建议“高枕无忧” ，枕头高度以一个拳头的高度为宜)拔罐治疗五项注意时间:2012-12-20 11:16 来源:http:/ 作者:中国商旅视频网 点击: 71 次文章摘要： 拔罐治疗五项注意 近些年，家庭用的抽气式罐很
12、常见，但也存在用法不当的问题。专家指出，拔罐治疗需要注意以下一些事项。 第一，分清体质。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。 第二，有心脏-拔罐治疗五项注意近些年，家庭用的抽气式罐很常见，但也存在用法不当的问题。专家指出，拔罐治疗需要注意以下一些事项。第一，分清体质。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。第二，有心脏病、血液病、患皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。第三，肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳头、骨突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。第四，拔罐后不可立即洗澡，拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。拔罐时应避免有风直吹，防止受凉。第五，拔罐后正确处理。拔罐后不慎起泡，每个罐内多于 3 个泡，就应及时涂烫伤膏，或去医院处理。结语：中医拔罐法对身体健康很有益，不仅如此拔罐后的颜色可以助我们辨别身体疾病，是不是一举两得呢?大家在拔罐后一定要注意拔罐颜色哦!
