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1、胡氏超级背单词法1.每天记忆单词的最佳量应在 200 到 300 之间。2.先选择一本托福/GRE 单词书，然后以一周为一个单位，进行记忆。3.周一看每页的第一个单词，换句话说要翻 200 页才能完成记忆 200 个单词任务量。4.翻页的速度要快，每个单词就是扫一眼，不能留恋。保证用 5 分钟把这 200 个单词 翻完。5.一天选择十个这样的 5 分钟，来对这 200 个单词进行反复记忆。这十个 5 分钟一定 不是连续的，而是一天中不同时间、不同场景的十个 5 分钟，场景越特殊，效果越好。6.不要用正规时间来背单词；一般人每天要浪费 20 个以上的 5 分钟，把其中十个捡回 来，做记忆单词用；
2、正规时间用来学习其它知识，而且正规时间记单词的效果最差（这是 心理原因） 。7.周二看每页的第二个单词，同时用余光斜一眼第一个单词。不准再用正光看第一个， 否则时间就无法控制在 5 分钟之内。8.以此类推，到周五时，就过了一千个单词，周六和周日复习一下；下一周开始新的 一千个，一定要向前走。9.三周过后，一本托福单词书就背完了，达到的效果是大概认识了其中 20%（假设本 来一个都不认识） ，甚至不到。但不可重新背该书，一定要换书，换另一版本的托福书（这 对心理很重要） 。10.基础好的朋友换到第三本书的时候，基本就 OK 了；基础弱一些的，可能要换到第 五本。当你换到第五本的时候，会非常欣喜地
3、发现，这书还没背呢，这么多都认识，心中 欣喜异常。该方法的最紧要之处在于：200 个单词翻一遍的时间一定要控制在 5 分钟之内，否则该方法崩溃。5 分钟的意义在于：1）在你厌烦之意产生之前，一遍已经扫完，常有意犹未尽的感觉。2）在我们的生活学习过程中，随时都有不经意流失掉的 5 分钟，找出十个这样的场合 和机会很容易。3）5 分钟的时间，给我们一种很随意的感觉；迅速的翻书给我们一种不求甚解的感觉； 恰恰是这种感觉让我们觉得背单词不再是枯燥乏味的事情，而是一种心情的调节、注意力 的转移、甚至精神的寄托。换书的意义在于：重复背同一本书，给人以挫败感，觉得很多单词又忘掉了；而换一 本书，会觉得，还没有背，竟然有不少单词认识，给人以极大的鼓励。其实学习就是一种 感觉，感觉好了，越学越有劲，感觉差了，坚持下来很难。还有选择单词书的问题（比如说托福单词书） ，对这个方法来说很不重要。在我看来托 福单词书没有优劣之分，区别就是选词的多少和范围略有不同；而关键在于换书，几个版 本的都背了，自然就背全了。事先不要把 5 本书都买了，这样会给精神带来压力，让我们感觉不好。背完一本，然 后兴冲冲地去买下一本，感觉相当美妙，不会觉得是个沉重的任务，而是一种时尚的追求。二百个单词，你今天背了没有？
