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1、脸上的健康警讯脸色不好看象征着身体有问题, 能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的, 其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵, 而这些容易注意到的瑕疵， 都显示着身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。(一)脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。(二)前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。(三)太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺， 显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。(四)眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及 B6的摄取。(五)脸颊：老烟
2、枪的脸颊容易出现浮肿， 并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。最好的解决方法就是戒烟！(六)嘴角：嘴象出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！(七)嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。(八)下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与孵巢有直接关系，可以进行身体按摩或淋巴引流改善。(九)眼睛下方： 眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶， 有必要节制这类饮料，同时多喝开水。(十)鼻子两侧： 鼻子两侧出现黑头粉刺。轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，
3、加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌，维他命B2及 B6，对改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。(十一)脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺， 表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食， 多食用帮助身体去毒的食物， 像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。看看你缺少哪种维生素缺维生素 A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠；缺维生素 B1 ：对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛；缺维生素 B2 ：嘴角破裂溃，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应；缺维生素 B3 ：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落；缺维生素 B6 ：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特
4、多，口腔黏膜干燥；缺少维生素 B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚， 手指及脚趾酸痛；缺少维生素 C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。缺少维生素和矿物质会有哪些表现呢？（1）儿童、青少年会有以下表现：发育迟缓；视力差、眼睛怕光、干涩；记忆力差、注意力不集中；虚汗、盗汗；偏食、厌食；舌头紫红、嘴角烂；牙龈出血、流鼻血；个子长不高； 面黄肌瘦； 贫血、脸色苍白； 多动、烦燥不安；易感冒、抵抗力差；易圈腿。（2）女士会有以下表现：眼干涩； 脸色发黄、 苍白；口臭；易疲劳、精力差；牙齿不坚固；唇干燥、脱皮；贫血、手脚发凉；脱发过多、头皮屑多；头发枯黄、分叉；黑眼圈；出现色斑、黄褐斑
5、；皱纹出现早、多，皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大；皮肤无弹性、无光泽。（3）中老年人会有以下表现：脱发过早、 过多；睡眠质量差； 视力差；头晕、眼花；牙齿松动、脱落；记忆力过早衰退、反应迟钝；腰酸背痛、腿抽筋；易疲劳、精力差；食欲不振、胃口差；血管失去弹性； 过早出现老年斑； 易感冒、抵抗力差；骨质流失、易骨折。产品小提示蛋白质是生命的基础 蛋白质是人体修补专家 蛋白质是营养素的总司令 没有蛋白质就没有人类 B 族是疲劳克星 B 族是抗压维生素 B 族是天然降火王 B 族是造血原料 B 族是酒精的点火器 B 族是能量的点火器 B 族是营养素的发动机 VC 是抗过敏的维生素 VC 是铁质的媒婆 VC
6、是抗感冒维生素 VC 是万能的解毒剂 VA 是维持生命的元素 VA（B-胡萝卜素）是天然的眼药水 VA（B-胡萝卜素）是皮肤粘膜的保护 神 VA（B-胡萝卜素）是防眼袋的维生素 VE 是血管强壮剂 VE 是天然的疤痕灵 VE 是青春维生素 VE 是抗不孕维生素 VE 是内分泌系统的总指挥 VK 是血液维生素 小麦胚芽油是皮肤深层“保湿剂” VA、VC、VE 是抗氧化三剑客 VA、VC、VE 硒是抗癌四大天王 VD 是钙的媒婆 钙是抗痉挛维生素 钙是大脑的通信兵 钙是构成牙齿骨骼的基础 钙是神经的稳定剂，天然的镇痛剂 葡葡糖胺是关节的保护神 EPA是血管清道夫 DHA 是护脑专家，脑黄金卵磷脂是
7、脂肪肝营养素 卵磷脂是血脂的搬运工 卵磷脂是抗脱发营养素 卵磷脂是肝脏的保护神 蜂胶是天然的降糖药 蜂胶是糖尿病的保护神 蜂胶是天然的抗生素 大蒜精油是天然的抗菌素 螺旋藻是天然碱性产品 螺旋藻是浓缩的水果蔬菜 辅酶 Q10 是人体的发动机 羊胎素是返老还童的仙丹 苹果醋是人体体型雕塑师 葛根是女性健康丰胸首选 大豆异黄酮是年轻营养素 大豆异黄酮是女性健康防火墙 角鲨烯是肝脏的强壮剂 角鲨烯是口服制氧剂 角鲨烯是提神营养素 角鲨烯是“口服化妆品” 葡萄籽是美白之王 蜂王浆是身体的强壮剂 蜂王浆是血压调控师 蜂王浆是蜂蜜王国的贡品 牛初乳是天然免疫强壮剂 果蔬膳食纤维是肠道的净化器 果蔬膳食纤维是万能吸附器 果蔬膳食纤维是七大营养素 铁质叶酸是贫血克星 血红素补铁是补铁圣品 褪黑素是脑白金 褪黑素是天然的安眠药 番茄红素是前列腺的保护神 番茄红素是解酒营养素 番茄红素是美白专家
