血糖控制四大误区

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1、血糖控制四大误区血糖控制四大误区新洷康新洷康天然水蛭素功效有：天然水蛭素（酸性多肽）凭其高度特异的抗凝血酶活性能有效防治血栓的形成，具有降血压、降血脂、降血粘、扩张血管加速血液循环的作用，可以抗血凝、溶解血栓、清除血管内的沉淀物等多种疗效，还能检测凝血酶的活性，防止肿瘤细胞转移，促进血液循环，调节人体新陈代谢。误区 1还有很多人认为“南瓜能降血糖”“在看图说话时，我真的没想到还有很多糖尿病病人把吃南瓜当作降血糖的好办法。”楼青青说，“这是一个极大的错误。”前几年，各大媒体就有报道：南瓜的血糖生成指数为 75，根据含糖量的多少，如果生成指数在 55 以下，糖尿病人基本都可以食用。如果为 5575

2、，应该控制食用，75 以上属于高指数食物，更应尽量少吃。在临床中她发现有一部分病人，由于过食南瓜，不但没能降血糖，反而脸和皮肤出现黄染现象，甚至血糖升高。误区 2无糖月饼、无糖饼干多吃也不怕无糖食品就意味着“有利于控制血糖”或“低热量”吗?这种想法可是大错特错。其实，这个无糖月饼还是粮食做的，一个月饼可能抵一顿饭的糖分。一种食物能不能快速升高血糖，和其中是否含糖没有绝对关系，关键在于它的营养成分和膳食纤维的构成特点。无糖点心、饼干一样有淀粉和油脂。这些都是高热量食品，吃了照样会让人长胖。所以，关注健康的消费者还是不要过于依赖无糖产品，应多吃豆类、奶制品、粗粮、蔬菜，它们对控制血糖和体重效果最好

3、。误区 3吃瓜子、花生、核桃，血糖不会升高糖尿病患者之所以爱吃瓜子、花生、核桃，楼青青听到的答案是：吃零食既能让他们减轻饥饿，也是能保障充足营养的手段之一。其实，要吃这类食物都有很多要求。因为核桃含油脂较多，所以应相应减少正餐中的油脂的摄入量。但吃点花生、瓜子是不是可以呢?这些食物既能解馋，糖分不多，对血糖影响不大，所含的脂肪又是饱和脂肪酸，应该能随便吃了吧?这种看法有些道理，但还是不够全面、正确。花生和瓜子的优点确实很多，但它们毕竟是含丰富脂肪酸的植物种子，是一种高热量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接

4、地影响血糖和血压的控制。 所以，每天食用的花生不宜超过 10 粒(8 克)、瓜子不宜超过 50 粒(20 克)，否则，还是会影响糖尿病的治疗。误区 4如果一测血糖，发现血糖高，很多病人的第一个行为肯定去减饭量实际上这是非常不好的。“因为医生也好，营养师也好，给你定了一个饭量，如果你血糖高了，不应该是减少饭量，而是应该加药、看医生。”楼青青说，“有的病人一看血糖高了就减饭，我临床碰到三个病人就是这样的情况，饭越吃越少，而血糖越来越高，最后得了胃癌，我不能说这个胃癌是吃得少引起的，但是吃得少确实伤胃。”新洷康新洷康天然水蛭素是目前防治心脑血管疾病最有效的天然物质，还能治疗脑血栓、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、糖尿病等。被誉为生物医药领域的芯片！天然水蛭素最明显的五个作用：1 溶解血栓 2 消除血液垃圾 3 降低血液粘度 4 改善血液循环 5 促进新陈代谢。新洷康让血液跑起来，是血液清洁王！调节血脂 直接溶化血栓 缓解脂肪肝 解除动脉粥样硬化 防止中风 控制糖尿病并发症激体自身溶栓作用避免再次产生血栓。由天然水蛭素制成的“新洷康”能有效治疗心脑血管疾病。淘宝或百度搜“新洷康”都可以搜到。