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1、题目:论体育对大学生成才的作用西西通过进入大学后的体育学习，尤其这一学期的学习，我体会到体育之于我们，不仅仅是单一的身体锻炼的过程，也是思维的过程。既要通过体育活动增强我们的身体素质，也要发展学习能力和心理素质。可见体育运动对一个人的塑造是很重要的，它不单单增强我们的体质，更在心理素质和处事能力上起到至关重要的基础性作用。首先，我们作为青年大学生，面临着重要的学习任务以及综合素质的提升需求。好的身体素质和积极的精神风貌是完成学习和其他任务的基础。我们有一个很好的机会是自由选择体育项目，这样我们可以根据自身的需求去达到各自不同的锻炼目的。因为在上大学之前，我就对太极拳很有兴趣，觉得这是一种很能提
2、升身体素质和心理素质的养生运动，而且它起源于老庄哲学，很符合我的兴趣。于是，这一学期选修了太极拳。太极拳以中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济 为主要特点 ，动如“行云流水，连绵不断 ”。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。在最初的时候就听到老师对太极的讲解，课后通过了解，很受启发。在太极的学习过程中，对于身体的协调能力要求比较高，这也在一定程度上加强了我们的学习能力和身体协调能力。加之一些身体基本素质的练习，比如踢腿、压肩压腿我们每节课都在坚持做的事情，虽然很细微，但是，体育锻炼对身体素质的提高，正
3、如春起之苗，不见其增，日有所长。在不断的坚持中，会察觉到一些微妙的变化，甚至会增强我们对很多疾病的抵抗力。对此我深有体会，我一直以来喜欢跑步作为基本锻炼方式。在跑步的时候可以很明显看到人和人之间的差距，一直习惯跑步的人会在气息的调整、跑步的节奏调整上有很好的方式，而不注意锻炼的人一旦多跑一点就会感到身体很不舒服。我从高中到大学一直喜欢跑步的习惯使我在跑步中可以很自然地调整呼吸，在去年九月份，参加了北京市希望马拉松义跑，顺利完成八千米的路程，靠的是体育锻炼得来的身体素质和积极的精神风貌。另外，当今社会一个人发展成长和成才，在知识背景和能力的背后，除了过硬的身体素质之外，很重要的是一个人的心理素质
4、。而在我的学习体会中，体育锻炼对我们的心理素质有着不可忽视的影响。就体育教学这一块，体育的公开性、实践性、竞争性、协同性和集体性，决定了体育对于心理健康有着特殊的作用。 体育是培养和发展学生现代人格的重要手段和途径，它蕴涵了丰富而积极的教育功能。体育活动可以使人的注意力转移，紧张程度得到松弛，情绪趋向稳定，消除长期聚集的大量不利的心理能量，为郁积的各种消极情绪提供一个公开的、合理化的发泄口，尤其可以使遭受挫折产生的冲动通过运动得到升华或转移，从而可以消除障碍，达到心理平衡。体育能满足学生的心理需要，促进运动能力的提高，能调节情绪，陶冶情操，磨练意志，培养我们的合作、竞争的精神。在体育课中，师生
5、之间、同学之间相互交往的次数越多，就越容易相互了解，相互交往的时间越长，越容易产生共同的体验和感受。体育课与其它学科相比，其实践性十分明显。由于体育运动以群体的形式进行身体练习，学生之间相互接触合作有利于调整个体与个体、个体与群体之间的复杂关系。在群体练习过程中，学生为了学习和掌握运动技术和技能，完成规定的身体练习，不仅需要作体力上的努力，更需要教师和同学的友爱与关心、支持与协助、尊重和信赖。通过身心的不断努力，掌握了动作技术，克服了困难，磨练了意志，锻炼了自己，也了解了他人，从而获得心理和身体上的双丰收。例如，这学期做了一次跳山羊的练习，虽然简单，但对于初学者需要克服一定的心理障碍，我们都在其中得到了很好的锻炼。综合以上我的学习和体会，我认为体育对于大学生发展成才有着不可忽视的作用。它增强身体素质和心理素质为基础，很大程度上提高了身体素质，培养了我们超越自我，克服困难德意志；培养了我们团结、竞争、合作的社会意识，普遍提高了我们的心理适应能力。
