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1、浅谈如何培养学生对跑步的兴趣浅谈如何培养学生对跑步的兴趣鹤山市雅瑶中学 体育科 费文古希腊奥林匹克的一句至理名言：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！。由此可见，在遥远的古代，跑步对于增强身体素质，提高身体质量，已众所周知，毋庸置疑。如今，纵观学校体育教学中，不论是哪个阶段的学生参加体育考试，必定有一项是跑的项目。广东省近几年初中毕业考试中，200米是体育考试规定必考项目，初中 800 米（女） 、1000 米（男）更是国家学生体质健康标准中必测的一项达标内容。可想而知，发展跑步类项目对学生体质健康的重要性。如何提高学生跑的成绩，如何培养学生对跑的兴趣。却成为学校
2、体育教学中一大重要难题，同时，我也在教学中发现，很多学生对这长时间单循环跑步运动感到乏味，产生“厌学” “厌跑”的情绪，缺少吃苦耐劳的精神，甚至有些身体素质较差的学生产生恐惧的心理，对耐力跑项目更是望而生畏。因而，跑步类项目的教学和训练难以达到目的。可是我们不得不思考，篮球场或足球场上，同学们跑 3000 米，甚至更长的距离，挥汗如雨，却乐此不疲；同样都是体育项目，同样都是跑，为什么会有如此大的反差呢？其得我们去思考。作为专业体育教师，不得不承认教学手段还不够合理，教学方法尚未完善。在几年的体育教学实践中，如何培养学生对跑步的兴趣，我认为从以下几个方面做起。一、进行目的性教育，为什么要跑步，提
3、高学生对跑步的认识。教师要在课堂中进行理论灌输，让学生深刻理解坚持跑步能锻炼身体和改善身心健康 ，促进身体机能，身体素质全面发展有百利而无一害的作用；以及培养坚强的意志品质和顽强拼搏的精神都有重要意义，让学生在精神上重视，思想上受到启发，激发他们练习欲望。二、通过生动、科学的言语激励，激发学生对跑步的兴趣与爱好。美国教育家说过一句名言：“在教育孩子的事情上，除了鼓励我不知道还有什么方法” 。教师应该用生动有趣的语言，鼓励诱导学生，唤起学生学习热情，提高练习的自学性和积极性。在 200 米的教学中，我对学生们这样子说：“同学们，因受身体素质的影响，你们当中体育成绩有优异之分，我不要求你们体育成绩
4、一定要达到一个什么样的高度，但我要求我们班每个同学在每次锻炼与测试中发挥出自己最佳水平，跑出自己最好的状态与成绩。我不在乎你的成绩是否理想，但我在乎与欣赏同学们在锻炼中培养出来的坚持不懈、顽强拼搏的精神态度。因为这样良好的学习态度对你们以后走入社会将是用之不尽、取之不竭的源泉” 。同学们深有感触，学习态度明显好转，取得了很好的教学效果。三、利用体育教学的趣味性，提高学生的兴趣。我们能理解，如果每次体育课都是千篇一律的沿跑道跑圈，也难免会产生厌烦、枯燥无味的感觉，因而体育教师应在课中不断改变教学组织形式，如“8”字跑、追逐跑、赶超跑、分组跑等。创造出一种热烈而活跃的课堂教学氛围，让学生愉快地参与
5、活动，在欢快的气氛中完成练习。 “在玩中乐、在乐中学” 。下面举例说明几点：1接力跑激发学生兴趣。接力跑氛围好，能引起学生竞争意识，很容易激起学生兴奋感，调动跑的积极性，又能培养学生热爱集体、团结协作的集体主义精神。记得在课中，我把全班同学分若干组，往返接力跑，同学们都想为集体出一份力，都想把美好的一面展现给大家，效果不错。2通过游戏，让学生在玩中锻炼身体，在玩中受到教育。游戏很容易调动学生情绪，从而促进学生全面素质的提高，例如：在锻炼中插入足球计时运球过障碍跑，利用跳绳进行耐力跑等；在游戏中得到锻炼，在游戏中培养学生对跑的兴趣。3比赛法，学生们好胜心强，表现欲强，教师应该多利用学生们心理上的
6、特点，特别能激起学生学习的兴趣和积极性。如接力赛，追逐赛等。例如：在中长跑教学中，分若干组，每组指定一个组长，速度由组长控制，比比哪组跑得好，能培养学生相互帮助、团结一致、共同努力的团队精神。四、在跑步中让学生逐步建立自信。在每次练习跑步过程中，总有部分学生因各种因素，表现不尽如人意，教师要不断诱导他们，鼓励他们挑战自我，帮助他们克服害怕的心理障碍，增强学生的自信心，这样对学生在锻炼与练习的过程中非常重要。我在多年的体育教学训练中运用上述方法，学生对待跑的态度上有了明显的改变，从不喜欢到喜欢，兴趣大幅度提高，体育教学也取得良好的效果。 “兴趣是最好的老师” ，教师的教学，应该从如何培养学生兴趣出发，重视提高学生自主锻炼的能力，教师应在钻研教材的基础上，认真研究教法、学法。激发学生的兴趣。
