团体心理辅导心理游戏2

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1、4 月 14 日转帖转帖团体心理辅导活动设计的收集团体心理辅导活动设计的收集完成团队任务的游戏泰坦尼克号一个人在紧急情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性，下面的游戏将帮助我 们练习在遇到困 难时，如何做计划，如何合作以及如何有效地利用有限资源。游戏规则和程序1.培训师给大家讲下面一个故事：泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客（学员）须在“ 泰坦尼克号”的音乐结 束之前利用仅有的求生工具七块浮砖，逃离到一个小岛上。2.培训师指导学员布置游戏场景：将 25m 的长绳在空地上摆成一个岛屿形状，在另一边，摆 4 四个长凳，用另 外的绳子做为起点。3.给学员 5 分钟时间讨论和试验。4.出发时，每

2、一个人必须从长凳的背上跨过（就如同从船上的船舷栏杆上跨过） ，踏上浮 砖。在逃离过程中， 船员身体的任何部分都不能与“海面”地面接触。5.自离开“泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则培训师会将 此浮砖踢掉。6.全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成。相关讨论1.你们组可以想出什么样的办法来达成目标？2.小组是否确定出领导者？是根据什么确定的？撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨 论的结果？3.你们的方案是否坚决贯彻到底了？中间发生了什么变化？为什么？4.事后回顾当初的方案觉得是否可行？有更好的方案吗？为什么当时没有想到或没有提出 来？5.小组是如何分

3、配组员撤离的先后次序的？考虑到了什么因素？总结1.如何应付突如其来的紧急情况，反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力；同时，如 何 利用有限的资 源更大程度地达成我们的目的，也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。2.在我们面临危险的时候，每个人都会有不同的想法，此时就需要出现一个领导者的角色 ， 否则大家七嘴八 舌，互相不服，最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题，但是关键的关键是 此人一定要能够服众，让大家都听他的。参与人数：1012 人一组时间：30 分钟场地：户外道具：木砖 24 块（每组 6 块） ，4 张椅子，两条长绳（25m）应用：（1）创新思维训

4、练（2）应变能力的培养（3）团队合作精神培养 提高表达能力的游戏肢体语言没有肢体语言的帮助，一个人说话会变得很拘谨，但是过多或不合适的肢体语言也会让你这个人让人望而生厌， 自然、自信的身体语言会帮助我们的沟通更加自如。 游戏规则和程序1.将学员们分为 2 人一组，让他们进行 23 分钟的交流，交谈的内容不限。2.当大家停下以后，请学员们彼此说一下对方有什么非语言表现，包括肢体语言或者表 情，比如有人老爱眨 眼，有人会不时地撩一下自己的头发。问这些做出无意识动作的人是否注意到了这些行为。3.让大家继续讨论 23 分钟，但这次注意不要有任何肢体语言，看看与前次有什么不同。相关讨论1.在第一次交谈中

5、，有多少人注意到了自己的肢体语言？2.对方有没有什么动作或表情让你觉得极不舒服，你是否告诉他了你的这种情绪？3.当你不能用你的动作或表情辅助你的谈话的时候，有什么样的感觉？是否会觉得很不舒服？、总结1.人与人之间的交流是两个方面的：一方面是语言的，另一方面是非语言的，这两个方面互 为 补充，缺一不 可。有时候非语言传达的信息比语言还要更加精确，比如如果一个人不停的向你以外的其他地方看去，你就可以理 解到他对你们的谈话缺乏兴趣，需要调动他的积极性了 。2.同样，在日常的生活工作中，为了让别人对你有一个更好的印象，一定要注意戒除自己 那 些不招人喜欢的 动作或表情，注意用一些良好的手势、表情帮助你

6、的交流，因为好的肢体语言会帮助你的沟通，坏的肢体语言会阻 碍我们的社交。参与人数：2 人一组时间：10 分钟场地：不限道具：无应用：（1）培训、会议活动开始前的学员相互沟通（2）沟通技巧训练 蒙眼三角形（适用：团队合作） 蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！ 目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。 规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般 保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时每个 人都能握住绳子。 讨论： （1）

7、 回想一下发生过什么事？ （2） 各位是怎么找到绳子的？ （3） 各位是如何拉正三角形的？ （4） 想象和蒙上眼之前看到的差异大吗？其他人当时的想法如何？ （5） 各位觉得绳子像什么？ （6） 这个游戏和工作类似吗？ （7） 游戏最有价值之处是什么？ （8） 如果再玩一次你会怎么做？ 注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。 变化： （1） 可以排列不同队形。 （2） 绳子可以用尽（难） ，可以不用尽（易） 。 教具：粗棉绳一条、眼罩（依人数而定） 。 团体心理辅导活动中常用游戏团体心理辅导活动中常用游戏分类： 心理茶坊 活动设计一：我的优点你来说目的： 1、 学习发现别人的优点并加以

8、欣赏，促进相互肯定与接纳； 2、 增加个人自信心； 3、 认识他人；时间：50 分钟 过程： 1、 7 人一组围圈坐 2、 请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等； 3、 其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。 规则： 1、 必须说优点； 2、 夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人； 3、 参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人； 活动设计二：赞美衣

9、2 月 13 日游戏游戏(二二)留住我的心 活动目标：克服上课及阅读时的不专心。 活动时间：30 分钟 活动程序： 1.教师先说明专心对上课及阅读时的重要性。 2.练习注意力集中术（即视觉和听觉配合训练） （1） 首先在空中描绘出一个点，此时让心中唯存有此点，并凝想此点。 （2） 慢慢将此点延伸为一直线，继续凝想此直线，并将凝想的时间拉长。 （3） 之后描绘出较复杂的星形或涡形，并凝想该图形一段时间，继续将图形复杂化，并保持凝想，同时拉长凝想 的时间。 3.参与成员分享练习的感受，分享之后再练二次或三次。 4.教师鼓励成员每天做练习，并提醒成员每天练习时尽量避免受到外在声音的干扰。 备注： 1

10、.此套视觉和听觉配合训练是由瑞士洛山权精神医院中所设计出来，是一种十分有效的注意力集中术。 2.另一种视觉、听觉结合法对于拉回分散的注意力也很有效。 利用此方式听时钟的滴答声，第一天十次、第二天十五次、第三天二十次逐渐增多次数，每次都十分专心的聆听半 个月至一个月后，便可养成专心注意的习惯。 运水关卡 道具：每组一个水桶，并且画一条起始线 规则： 1）分成 4-5 人的小组，各组派一位队员担当把关者，把关者离别的组起始线约 5 米的地方，其他人则在起始线上 按组别排成一列纵队。 2）主持人一喊开始，各组第一名队员跑向把关者的面前，和把关者猜拳，猜赢即可过关，如果猜输，则继续猜拳， 直到赢把关者

11、为止，赢了之后，可以去海边用双手捧水，由原路返回，返回时不用过关，将水倒入起始线中的水桶。3）下一个由同组另一队员进行。 4）游戏时间 5 分钟，看哪组的水桶里的水最多，最多的组则获胜。 堆沙包 道具：木棍四根 任务：分成 4-5 人一组，各组队员需在指定的时间内完成堆沙包的任务。 规则：将木棍竖着插在沙滩上，队员不可以借助其他物体，只能用身体进行堆沙包，沙包要淹没木棍，最后以沙包 顶部到达木棍的高度为胜利的标准。 救生圈接力 道具：救生圈 4 个 任务： 分成 5-8 人一组，各组约距 1 米的距离排成一列纵队，排头手拿救生圈。 主持人一喊开始，从排头开始， 将救生圈从头上穿进去，再从脚下出

12、来，交给下一位对友做接力赛。如此一个接一个地轮过之后，再从最后一位队 友开始，将救生圈从脚部穿过头部之后，交给前面的队友再做接力赛。时间短者获胜。 两人救生圈接力 道具：救生圈 8 个 任务：将救生圈两个连在一起。分成 4 个组，每组 4 人或 6 人，进行往返接力跑。 规则：每组派两名队员，将连在一起的救生圈套在每名队员的腰部，双手抓住不要让救生圈落地。然后进行往返跑 接力赛。 赛龙舟 道具：无 任务：分成 4-5 人一组，每组队员坐在地上，后一队员双手抱前一对员的腰部，在沙滩上利用臀部和双脚前进。先 到达终点者为胜利者。 过杆跑 道具：4 根木棍，秒表 4 只。 规则： 1）分四组，每组

13、5 个人，每组的队员拿一根木棍； 2）划出起跑线和终点线，按起跑线和终点线方向之间的沙滩上竖立 3 根木棍。 3）每组队员站成一横排，将木棍平放在各队队员的手中（手臂与肩平齐） 4）任务就是每组队员 S 型穿过木棍，到达终点，比哪个组的速度快。 目的：巩固活动一的情绪体验时间：15 分钟过程：1、 发给每个成员一张性格形容词表，每位学员需从 36 个形容词中找出最能形容自己性格的 10 个形容词，并把它们贴在自己胸前的白纸上；2、 分组：9 人一组；3、 每人发给 8 张标签纸，组员需向另外 8 位成员派发最能形容他们的标签（最多 8 个、最少 5 个），挑选后，贴在他们背上的大白纸上。4、

14、每人从身上摘下白纸，比较自己与别人对自己的评价；5、 核对完资料后，在小组中分享自己的感受：1）你同意别人给你的形容词吗？2）当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时，感受如何？3）你的同学是怎样评价你的？4）你怎样看待彼此的肯定与支持？主题活动：盖章契约方式：分享、记录参加人数：1025 人时间：30 分钟目的：1、形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程2、澄清成员对团体的期待准备：海报纸、彩色笔过程：1、 领导者先说明活动规则；2、 领导者首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要隐藏心中想说的话；3、 言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；4、 其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。5、 自领导者顺时针方向，每位成员轮流表达个人对团体的期待，方式同前 2、3、4。（期待内容包括：不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重（倾听）别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人。6、 最后，由领导者统一整理归纳成员的诺言，形成团体公约（规范）。可与当次团体结束后，写在海报纸上，以后每次团体进行前，张贴于团辅室。注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度，共同协助该成员探讨其困