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2、的口号，于是许多女的口号，于是许多女 性以为通过有指导性的胸部运动，胸部就可以变大。性以为通过有指导性的胸部运动，胸部就可以变大。其实，乳房的大小无法通过锻炼改变，因为乳房内并无肌肉。但运动确实其实，乳房的大小无法通过锻炼改变，因为乳房内并无肌肉。但运动确实 可以使胸部变得健康而弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。可以使胸部变得健康而弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。 所以，在运动时，不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等，所以，在运动时，不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等， 都是保持胸部形状的有效方法。都是保持胸部形状的有效方法。相比主动性的胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天花上相比主动性的胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天花上 5 5 分钟就可以，分钟就可以， 需要提醒您注意的是，按摩时从两边向中间打圈按摩，最后由下向上按摩时，需要提醒您注意的是，按摩时从两边向中间打圈按摩，最后由下向上按摩时， 重复向上的动作时，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样美胸不成，重复向上的动作时，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样美胸不成， 反而容易让胸部下垂。（反而容易让胸部下垂。（周天经络按摩法）
