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1、气温急降需防气温急降需防 3 种病种病 保暖可按大椎穴保暖可按大椎穴 原文标题：气温急降慎防心脑血管病 保暖多按大椎穴由于近来气温变化剧烈，应做好衣服的增减工作，同时多补充水分、保持心态的健康平和、多食用一些高蛋白的食物，少吃辛辣油腻的食品，不要让天气影响到了您的健康。气温急降注意防三病气温急降注意防三病气温急降注意防三病感冒感冒随着气温的陡升陡降，许多免疫力低下的人一时适应不了天气的变化，再加上衣服的增减不及时，将会导致感冒发烧的病人出现更多。在这里需要特别提示的是：近期甲型 H1N1 流感病毒已经有了再次抬头的迹象，医院中病人多，环境复杂，因此建议，一旦不慎得了感冒，应谨慎前往医院，避免交
2、叉感染。如需就医，应戴好防护口罩，为自己也为他人的健康着想。咳嗽咳嗽冷空气对于人体的刺激，首当其冲就是我们的鼻子、口腔等对外呼吸的“通道”。气温急剧下降，会刺激血管壁收缩，天气回暖后，这种收缩的刺激大大降低，气温的大起大落会直接导致呼吸道发生痉挛反应，也就是我们常说的咳嗽。因此，建议大家，在天冷的时候一定要围上围巾，保护好颈部，即使温度上升，也应继续佩戴，保持一段时间。心脑血管疾病心脑血管疾病秋、冬两季是心脑血管疾病较易发作的季节，这与天气有这很直接的关联，而气温的忽高忽低，尤其是近期这种大幅度的变化，对于有着以上疾病的人来说，可谓形势严峻。患有心、脑血管疾病的病人近期一定要做到按时服药、保持
3、心态的平和、少做或者不做剧烈运动、随身携带急救药物、食用有营养的蔬菜水果、保持适当的饮水量、早睡早起，提前做好预防准备，千万不要因为天气的变化而诱发疾病，同时，亲人也应时时关注家中此类疾病的患者，做好准备工作。御寒按大椎穴御寒防病可多按三穴位御寒防病可多按三穴位气温降低后，御寒保暖显得十分重要。有三个穴位建议大家多按摩一下，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的，也有助防止感冒、咳嗽和心脑血管疾病。大椎穴大椎穴这个穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓 30 次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。合谷穴和足三里合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。另外，天气转凉气温下降，血管容易收缩，血压就容易波动，血压的变化很容易出现脑出血或者是脑梗塞，也就是中医说的中风。所以经常按摩这三个穴位对于保护心血管也有好处。有中风病史的人必须保暖，根据情况配合功能康复，药物的服用一定要按时按量，有条件的可以定期泡温泉，水温与体温保持平衡即可，这些措施都有利于疏通经脉、调和气血。
