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1、香蕉果醋 主要功效：燃脂；减肥 治便秘，亮肤色。 使皮肤湿润有弹性。 用具：油壶或纤巧壶 水果 刀 微波杯 用料：香蕉 1 根 红糖 200 克 苹果醋 300 克 做法：1.香蕉去皮后切成薄片，红糖，苹果醋，三样东西方在一个微波杯里然后放入微波 炉中 20 秒，微波后取出来然后把里面的红糖搅匀使之融化，放凉后即可食用 玫瑰花 10 朵，玫瑰花瓣几片浸泡，2 天后即可饮用，倒原液 1:3 并水即可饮用。 柠檬醋 主要功效：防止牙龈红肿出血；昂制制黑斑；雀斑生长。增强抵抗力，让皮肤白皙透嫩。用具：油壶或纤巧壶、水果刀 用料：白米醋 300 克 柠檬 150 克 冰糖 250 克 制作方法：将柠檬
2、洗净擦干，两头去掉，切片（果肉中的籽去掉）放入油壶或纤巧壶中加 入冰糖和醋，盖上盖密封盖（不要摇晃让壶中的冰糖自然化开）密封置于阴凉处（每天轻 轻摇晃一次以防漂浮在上面的水果氧化）一周后即可。倒原液 1:6 并水即可饮用 。 果醋沙拉 主要功效:减肥 用具：油壶或纤巧壶或特百惠任何一款密封容器 水果刀 用料：西红柿 1 个； 甜椒 1/4 个； 200 克熟的玉米粒 做法：西红柿一个，甜椒 1/4 个，200 克熟的玉米粒，加入任何三汤匙果醋搅拌均匀即可就 是美味又减肥的沙拉了。 番茄醋 主要功效：美体。 抗氧化，助消化、高纤美容，抑制癌细胞。 用具：油壶或纤巧壶或特百 惠任何一款密封容器 片
3、刀 用料：白米醋 300 克；番茄 200 克（不要选择太大的） 、冰糖 250 克 做法：番茄洗干净后擦干表面水分，去跟，切成片状后放入油壶或纤巧壶中，加入冰糖后 将醋到进去，盖上盖密封盖。 （不要摇晃让壶中的冰糖自然化开）密封置于阴凉处（每天轻 轻摇晃一次以防漂浮在上面的水果氧化）一周后即可。倒原液 1:6 并水即可饮用。 葡萄醋 主要功效：消除皮肤色斑；缓解疲劳，增强体力。 用具：油壶或纤巧壶或特百惠任何一款 密封容器 刨丝器 刨皮器 用料：香醋 300 克；大串葡萄 200 克；冰糖 200 克 做法：香醋适量，大串葡萄，蜂蜜适量。葡萄洗净去皮、去子后放入榨汁机中榨汁，将滤 得的果汁倒
4、入杯中，加入醋和冰糖。盖上盖密封盖密封置于阴凉处，一周后即可。倒原液 1:6 并水即可饮用 酸梅醋 主要功效：减肥瘦身、加速新陈代谢，排毒，助消化，改善便秘，预防老化。 用具：油壶 或纤巧壶或特百惠任何一款密封容器 用料：白米醋 酸梅 冰糖 做法：白米醋 300 克、梅子 200 克、冰糖 250 克。将梅子充分洗净后，用布或纸巾一颗颗 擦干；放进油壶或纤巧壶中，然后缓缓地倒入醋。盖上盖密封盖；密封置于阴凉处，一周 后即可。倒原液 1:6 并水即可饮用 鸭梨醋 主要功效：醒酒护肝 、驻容、养颜、降血脂、软化血管、生津开胃、助消化、抗疲劳抗衰 老、润肺、止咳助消化、降低血脂、软化血管、 消除疲劳
5、，减缓工作压力、注容养颜 养生 保健功能。 用具：油壶或纤巧壶 用料：白米醋 300 冰糖 200 鸭梨 200 做法：用刨丝器把鸭梨刨成丝放进壶中加冰糖加醋放入油壶或纤巧壶中盖上密封盖（不要摇晃让壶中的冰糖自然化开）密封置于阴凉处（每天轻轻摇晃一次以防漂浮在上面的水果 氧化）酿制 3 天后的鸭梨醋，酸中有甜，甜中带酸，消解了纯醋的酸味，还带有鸭梨汁的 甜香。一周后即可。倒原液 1:6 并水即可饮用 橙醋 主要功效：生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃；健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等 功效，特别适合孕早期妇女食用 用具：油壶或纤巧壶 用料：白米醋 300 克 冰糖 200 橙子 200 克 做
6、法：橙子洗干净后擦干表面水分，两头去掉，切成片状后放入油壶或纤巧壶中加冰糖， 加入醋盖上盖密封盖， （不要摇晃让壶中的冰糖自然化开）密封置于阴凉处（每天轻轻摇晃 一次以防漂浮在上面的水果氧化）一周后即可。倒原液 1:6 并水即可饮用 菠萝醋 主要功效：调整肠胃，帮助钙质吸收，增强体质避免虚胖。菠萝醋可调理腹泻，改善消化 不良，清热解毒，肠炎食谱。 用具：油壶或纤巧壶 用料：白米醋 400 克 冰糖 200 克 菠萝 200 克 做法：将削好的菠萝，切成片或丁，放在油壶或纤巧壶中，加冰糖进去，到上醋，盖上密 封盖， （不要摇晃让壶中的冰糖自然化开）密封置于阴凉处（每天轻轻摇晃一次以防漂浮在 上面
7、的水果氧化）密封置于阴凉处，一周后即可。倒原液 1:6 并水即可饮用 山楂醋 主要功效：防癌、抗癌、降血脂、降血压 用具：油壶或纤巧壶 用料：白米醋 300 克 冰糖 250 克 山楂 200 克 做法：将山楂洗净，擦干，用用刀在山楂中间划一圈后将山楂中的胡去掉，放进壶中，加 冰糖加醋，盖上盖密封盖， （不要摇晃让壶中的冰糖自然化开）密封置于阴凉处（每天轻轻 摇晃一次以防漂浮在上面的水果氧化）一周后即可。倒原液 1:6 并水即可饮用 枸杞醋 主要功效：杀菌、消火、补血、补肝阴 用具：油壶或纤巧壶 用料：白米醋 400 克 冰糖 300 克 枸杞 20 克 做法：将枸杞放进壶中，加冰糖加醋，盖上盖密封盖， （不要摇晃让壶中的冰糖自然化开） 密封置于阴凉处（每天轻轻摇晃一次以防漂浮在上面的水果氧化）一周后即可。倒原液 1:6 并水即可饮用
