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1、教教 案（男生和女生复习案（男生和女生复习 推铅球）推铅球）第第 9 周周 总第总第 课课 年年 月月 日日主主 教教 材材男女生复习推铅球男女生复习推铅球辅辅 教教 材材男生足球男生足球 女生羽毛球女生羽毛球目目标标1、 学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。 2、 60%以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿，并能做出左腿支撑和快速以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿，并能做出左腿支撑和快速 出手的动作。出手的动作。 3、 学生能根据所学过的技术动作进行自我练习，同学之间能做到互帮互学。学生能根据所学过的技术动作进行自我练习，同学之间能做
2、到互帮互学。 4、 每个学生练习侧向滑步推铅球练习，每个学生练习侧向滑步推铅球练习，2025 次。次。内内 容容教教 学学 步步 骤骤重点重点 难点难点帮帮 助助 与与 保保 护护开开 始始1、 课前体育委员和少部分同学帮教师课前体育委员和少部分同学帮教师 搬拿铅球。搬拿铅球。 2、 体育委员带领全班同学在铅球投掷体育委员带领全班同学在铅球投掷 区集队，检查并汇报人数。区集队，检查并汇报人数。 3、 师生相互问好。师生相互问好。 4、 教师宣布本堂课的教学内容和以及教师宣布本堂课的教学内容和以及 要注意的问题，特别是安全一定要要注意的问题，特别是安全一定要 放在重要位置。放在重要位置。 5、
3、安排见习生和检查服装。安排见习生和检查服装。在课前千万要交待注意安在课前千万要交待注意安 全问题，不怕一万，就怕万全问题，不怕一万，就怕万 一。集队队型如下：一。集队队型如下：* * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0准准 备备一、慢跑：学生由体育委员带队绕操一、慢跑：学生由体育委员带队绕操 场慢跑一圈。场慢跑一圈。 队伍适当整齐，跑的时候放松，队伍适当
4、整齐，跑的时候放松， 少讲话。少讲话。 二、徒手操二、徒手操 （1）扩胸运动扩胸运动 （2）肩绕环运动肩绕环运动 （3）腹背运动腹背运动 （4）体侧运动体侧运动 （5）弓箭步运动弓箭步运动 （6）侧压腿运动侧压腿运动 （7）跳跃运动跳跃运动 （8）膝关节运动膝关节运动 （9）腕和踝关节运动腕和踝关节运动徒手操要徒手操要 求动作幅度求动作幅度 大，把各个大，把各个 关节都活动关节都活动 开，防止受开，防止受 伤。伤。对一些不认真的同学要对一些不认真的同学要 进行批评教育，使他们认识进行批评教育，使他们认识 到做徒手操的重要性。到做徒手操的重要性。基基 本本一、进行分组：男生和女生各分成两一、进行
5、分组：男生和女生各分成两 个小组，分别由每个小组长带领，并个小组，分别由每个小组长带领，并 交待由各个小组长具体负责本小组的交待由各个小组长具体负责本小组的 安全问题。安全问题。 二、学生按照教师的安排进行练习。二、学生按照教师的安排进行练习。 1、 复习（徒手）复习（徒手） （1）集体进行滑步以后接：集体进行滑步以后接： 蹬、转、送的练习。蹬、转、送的练习。 要求要求 ：衔接不停顿，保持明：衔接不停顿，保持明 显地超越器械姿势。显地超越器械姿势。 （2）改进最后用力技术的改进最后用力技术的 练习。练习。 要求：有四句口术：要求：有四句口术：“蹬转蹬转 送髋肩不动，转动骨盆要扭送髋肩不动，转动
6、骨盆要扭 紧，下蹬上顶左侧撑，以胸紧，下蹬上顶左侧撑，以胸 带肩推拨送。带肩推拨送。 2、 复习（持球）复习（持球） （1）集体侧向原地持球，集体侧向原地持球， 右腿单腿支撑，左腿右腿单腿支撑，左腿 抬起后，积极下压着抬起后，积极下压着 地紧接着做最后用力地紧接着做最后用力 的动作。的动作。 （2）学生在投掷圈内做侧学生在投掷圈内做侧 向滑步推铅球的练习。向滑步推铅球的练习。 开始由小力量逐渐到开始由小力量逐渐到 大力量。大力量。 3、 学生自主发展投掷铅球练习学生自主发展投掷铅球练习 即学生按照教师的传授技术即学生按照教师的传授技术 进行练习一段时间后，能够达到进行练习一段时间后，能够达到
7、自己心中的目标和要求。如达到自己心中的目标和要求。如达到 及格，良好，优秀等各级标准就及格，良好，优秀等各级标准就 可以去活动篮球和羽毛球等。但可以去活动篮球和羽毛球等。但 如果达不到及格以上的标准则必如果达不到及格以上的标准则必 须继续练习铅球项目。须继续练习铅球项目。 三、组织学生练习篮球和羽毛球三、组织学生练习篮球和羽毛球学生在达到教师的铅球指标后，学生在达到教师的铅球指标后， 在活动篮球和羽毛球时，学生可以自在活动篮球和羽毛球时，学生可以自 发组织一些比赛，同时因为受器材量发组织一些比赛，同时因为受器材量 少的影响，学生要经常相互交换活动，少的影响，学生要经常相互交换活动， 不能几个人
8、一直占有器材。不能几个人一直占有器材。主要是要主要是要 衔接好，中衔接好，中 间不能有停间不能有停 顿。顿。在学生练在学生练 习时教师时习时教师时 时提醒要注时提醒要注 意下面几个意下面几个 字：蹬、送、字：蹬、送、 顶、转。顶、转。在做这个动作时，可以在做这个动作时，可以 用前后两组相互交换观察和用前后两组相互交换观察和 互相帮助指点的方法。互相帮助指点的方法。在学生练习过程中教师在学生练习过程中教师 要始终观察，及时了解和掌要始终观察，及时了解和掌 握学生在练习过程中出现的握学生在练习过程中出现的 问题，并把这些存在的问题问题，并把这些存在的问题 解决在萌芽状态，防止学生解决在萌芽状态，防止学生 出现错误的动力定型。出现错误的动力定型。相互交换器材进行活动，相互交换器材进行活动， 既可以增强学生相互间的友既可以增强学生相互间的友 谊，提高凝聚力。又可以防谊，提高凝聚力。又可以防 止几个人活动量过大，直接止几个人活动量过大，直接 影响到下面其它课。影响到下面其它课。结结 束束1、 全体学生集队，进行适当的放松活全体学生集队，进行适当的放松活 动。动。 2、 教师简评本堂课学生的完成情况，教师简评本堂课学生的完成情况， 以及今后要注意的地方。以及今后要注意的地方。 3、 师生相互问好。师生相互问好。 4、 学生帮助教师送还体育器械。学生帮助教师送还体育器械。
