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1、自制哑铃教具在体育教学中的应用和探索自制哑铃教具在体育教学中的应用和探索单位：单位：姓名：姓名：学科：学科：职称：职称：职务：职务：内容提要内容提要论文摘要：论文摘要：教具在体育教学中起着举足轻重的作用。自制教具具有简单教具在体育教学中起着举足轻重的作用。自制教具具有简单,轻便，轻便，针对性强，实效性显著的特点。通过自制教具，既辅助了课堂教学，针对性强，实效性显著的特点。通过自制教具，既辅助了课堂教学，又创造了活跃的课堂气氛，充分调动学生练习的积极性，以达到提又创造了活跃的课堂气氛，充分调动学生练习的积极性，以达到提高教学效果的作用。高教学效果的作用。主题词主题词: 自制教具自制教具 体育教学
2、体育教学 作用作用自制教具，顾名思义，就是教师、学生利用简便易行的方法，就自制教具，顾名思义，就是教师、学生利用简便易行的方法，就地取材，自己动手制作教具。努力发挥其积极的作用，使其更加生地取材，自己动手制作教具。努力发挥其积极的作用，使其更加生活化，以完善教学目标，改进教学的各个环节，优化教学效果，促活化，以完善教学目标，改进教学的各个环节，优化教学效果，促进学生素质的全面发展。这就是自制教具的教学理念。专家曾说过，进学生素质的全面发展。这就是自制教具的教学理念。专家曾说过，教师是学生兴趣的指南，而兴趣是学习积极性的源泉。学生兴趣是教师是学生兴趣的指南，而兴趣是学习积极性的源泉。学生兴趣是推
3、动学生学习自觉性和积极性的动力及强化因素。低年级体育教学推动学生学习自觉性和积极性的动力及强化因素。低年级体育教学以游戏为主，提高学生体育课唐兴趣是教学成败的关键。以游戏为主，提高学生体育课唐兴趣是教学成败的关键。 在体育教学中，教具的作用往往容易被教师所忽视，他们往往在体育教学中，教具的作用往往容易被教师所忽视，他们往往认为自己的漂亮的，正确的示范动作，精辟的讲解就是最好的认为自己的漂亮的，正确的示范动作，精辟的讲解就是最好的“教教具具” 。其实，一件看似普通的教具，如果运用的当，往往起到事半功。其实，一件看似普通的教具，如果运用的当，往往起到事半功倍、画龙点睛的作用。如单杠套上一段海绵管，
4、可以大大减少单杠倍、画龙点睛的作用。如单杠套上一段海绵管，可以大大减少单杠对膝关节的伤害，一下子就克服了恐惧心理和畏难情绪，迅速地提对膝关节的伤害，一下子就克服了恐惧心理和畏难情绪，迅速地提高了成功率；几张简单的数字纸牌不断变换，使同学低头运球这个高了成功率；几张简单的数字纸牌不断变换，使同学低头运球这个难题迎刃而解；难题迎刃而解；利用奥特曼小人，把背越式跳高和挺身式跳跃运动的各个技术环节，利用奥特曼小人，把背越式跳高和挺身式跳跃运动的各个技术环节，一览无余地展现在同学面前，胜似教师万语千言；在做往返跑步练一览无余地展现在同学面前，胜似教师万语千言；在做往返跑步练习时，用废旧矿泉水瓶充当限制物
5、其练习效果往往优于只是在地面习时，用废旧矿泉水瓶充当限制物其练习效果往往优于只是在地面上划几条线，而且还把降重心急停这个教学重点发挥的淋漓尽致。上划几条线，而且还把降重心急停这个教学重点发挥的淋漓尽致。结合我校近几年在投掷训练上取得的一些经验，我产生了一个大结合我校近几年在投掷训练上取得的一些经验，我产生了一个大胆的想法：尝试在水平胆的想法：尝试在水平 2 教学中全面渗透教学中全面渗透“快乐游戏快乐游戏”利用自制塑利用自制塑料哑铃，人手一付。把课堂内外紧密结合，让学生在生活，学习之料哑铃，人手一付。把课堂内外紧密结合，让学生在生活，学习之余时时于哑铃为伴，真正做到快乐的活动。余时时于哑铃为伴，
6、真正做到快乐的活动。经过一年多的努力实践，学生对手中的哑铃有了全新的，贴己的经过一年多的努力实践，学生对手中的哑铃有了全新的，贴己的体会。数据显示：一年级共体会。数据显示：一年级共 171 名学生，在第一堂投掷课上，能正名学生，在第一堂投掷课上，能正确的做出投掷动作确的做出投掷动作,连贯投掷动作的学生不超过连贯投掷动作的学生不超过 80 个，了解跳绳且个，了解跳绳且能够跳够几个的每个班不过半数，而今已有能够跳够几个的每个班不过半数，而今已有 169 名学生能熟练地连名学生能熟练地连贯地掌握投掷方法。投掷的方法，并且在运动和准确性方面有很大贯地掌握投掷方法。投掷的方法，并且在运动和准确性方面有很
7、大的提高。这些学生有已接近甚至超过了水平的提高。这些学生有已接近甚至超过了水平 3 的水平。的水平。是什么让学生在短短的一年投掷水平有如此大的提高呢？这得是什么让学生在短短的一年投掷水平有如此大的提高呢？这得益于以下两个方面：益于以下两个方面：一自制教具的意义：在个别访谈中，学生被问及自制教具必一自制教具的意义：在个别访谈中，学生被问及自制教具必要性的理由时，许多学生谈到：这样要性的理由时，许多学生谈到：这样“上课有劲上课有劲” 、 “能调动积极性能调动积极性” 、“提高学习兴趣提高学习兴趣” 、 “能亲近老师，愿听他的话能亲近老师，愿听他的话” 、 “缓和了紧张气氛缓和了紧张气氛” 、“更容
8、易是我们接受知识更容易是我们接受知识” 、 “师生能更好地沟通师生能更好地沟通” 等，即学生在自等，即学生在自己的学习生活中确确实实认识并感受到自制教具的各种教育价值，己的学习生活中确确实实认识并感受到自制教具的各种教育价值，而且虽已表态。对此我开辟利用哑铃作为投掷，全面渗透投掷教学。而且虽已表态。对此我开辟利用哑铃作为投掷，全面渗透投掷教学。1.制定专门的哑铃教学单元计划，教学手段倾向哑铃。制定专门的哑铃教学单元计划，教学手段倾向哑铃。我制定了完整的哑铃投掷教学计划，首先利用网络资源和多媒体的我制定了完整的哑铃投掷教学计划，首先利用网络资源和多媒体的优势，让学生第一次真正了解哑铃的由来，历史
9、以及投掷的好处和优势，让学生第一次真正了解哑铃的由来，历史以及投掷的好处和怎么学习投掷等。在学生对哑铃有了初步的感性认识后我开始手把怎么学习投掷等。在学生对哑铃有了初步的感性认识后我开始手把手教学利用哑铃做投掷动作和方法，同时发挥小助手作用，发动已手教学利用哑铃做投掷动作和方法，同时发挥小助手作用，发动已经学会的学生进行课内外互帮互助，使他们在掌握正确方法的基础经学会的学生进行课内外互帮互助，使他们在掌握正确方法的基础上最快地学会投掷的方法，通过课外作业要求学生做到每天不少于上最快地学会投掷的方法，通过课外作业要求学生做到每天不少于100 个练习。个练习。经过一个阶段（半个多月）的专门性教学，
10、经过一个阶段（半个多月）的专门性教学，80%的学生学会了肩的学生学会了肩上投掷的方法，也形成了集体投掷的气氛，可这是学生的积极性却上投掷的方法，也形成了集体投掷的气氛，可这是学生的积极性却比以前大大降低了，没有了以往那股兴趣和热情没看到这情形我有比以前大大降低了，没有了以往那股兴趣和热情没看到这情形我有着手进行新的尝试。着手进行新的尝试。2.教学组织中以哑铃取代以往的慢跑热身，方法上偏重体现哑铃教学组织中以哑铃取代以往的慢跑热身，方法上偏重体现哑铃的趣味性。的趣味性。我再一次让学生欣赏到哑铃的美，视频里竞技哑铃的震撼力，我再一次让学生欣赏到哑铃的美，视频里竞技哑铃的震撼力，并结合哑铃，让学生习
11、惯利用哑铃配上音乐和古诗。如此之多的形并结合哑铃，让学生习惯利用哑铃配上音乐和古诗。如此之多的形式，学生沉溺在投掷世界里乐此不疲。半年多下来，学生的耐力、式，学生沉溺在投掷世界里乐此不疲。半年多下来，学生的耐力、协调。速度都有了显著的提高，各班的协调。速度都有了显著的提高，各班的“投掷大王投掷大王”涌现出了一大涌现出了一大批。批。二以哑铃为辅助，创编专项性体育游戏发挥对教具的应用。二以哑铃为辅助，创编专项性体育游戏发挥对教具的应用。在抓好投掷住教材的同时，针对体育教学各单元实际情况，我在在抓好投掷住教材的同时，针对体育教学各单元实际情况，我在相应的单元教学环节中也有机地创编以哑铃为辅助的体育游
12、戏，进相应的单元教学环节中也有机地创编以哑铃为辅助的体育游戏，进一步提高学生对投掷的兴趣。一步提高学生对投掷的兴趣。在跳跃单元中，我利用绳子来进行跨越式跳高的过竿练习。组在跳跃单元中，我利用绳子来进行跨越式跳高的过竿练习。组成四人小组，两人拉绳两人练，高度自由调节，根据自己的能力不成四人小组，两人拉绳两人练，高度自由调节，根据自己的能力不断提升，既安全又简便易行立定跳远同样如此，两人一组，用绳子断提升，既安全又简便易行立定跳远同样如此，两人一组，用绳子架设距离，跳过后再将距离扩大，不知不觉中学生的跳跃能力提高架设距离，跳过后再将距离扩大，不知不觉中学生的跳跃能力提高了，跳的更远了。了，跳的更远
13、了。在投掷为主的教学中学生利用手中的哑铃进行掷轻物游戏。在投掷为主的教学中学生利用手中的哑铃进行掷轻物游戏。抛抛接之余玩的尽兴，学的轻松，集体练习则以小组为单位，两人接之余玩的尽兴，学的轻松，集体练习则以小组为单位，两人高举绳子两端布置一个高度，利用哑铃作为保护球看谁打的准和多，高举绳子两端布置一个高度，利用哑铃作为保护球看谁打的准和多，其他学生一次掷远，有序交换，效果极佳。学的累了，就来个其他学生一次掷远，有序交换，效果极佳。学的累了，就来个“冲冲过火力网过火力网”即使被哑铃砸中了也不算什么，俗话还说即使被哑铃砸中了也不算什么，俗话还说“轻伤不下火轻伤不下火线线”呢！呢！而在益智类体育游戏中
14、哑铃的用处就更大了。哑铃组字、换物而在益智类体育游戏中哑铃的用处就更大了。哑铃组字、换物接力跑、打尾巴、快快跳起来、角力、合力运动。通过接力跑、打尾巴、快快跳起来、角力、合力运动。通过“铁丝网铁丝网” ，并腿跳等等举不胜举。在紧张刺激的游戏中，学生于手中的哑铃成并腿跳等等举不胜举。在紧张刺激的游戏中，学生于手中的哑铃成为了真正的好朋友。为了真正的好朋友。自制小小的一个哑铃，给孩子带来了如此多的乐趣。学生再自制小小的一个哑铃，给孩子带来了如此多的乐趣。学生再也不会因为体育课没有游戏而枯燥乏味，它就是游戏。学生的潜力也不会因为体育课没有游戏而枯燥乏味，它就是游戏。学生的潜力被得以无限的激发。课余的嬉笑打闹没有了，用哑铃做游戏的场面被得以无限的激发。课余的嬉笑打闹没有了，用哑铃做游戏的场面随处可见了。随处可见了。我因体育而投掷，又以哑铃知体育。自制快乐游戏，永远快乐！我因体育而投掷，又以哑铃知体育。自制快乐游戏，永远快乐！参考文献：参考文献：1育体于育心育体于育心人民体育出版社人民体育出版社 20032体育与健康体育与健康 体育学刊体育学刊人民体育出版社人民体育出版社 2002
