高三年级学年体育与健康教学工作计划

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1、高三年级学年体育与健康教学工作计划高三年级学年体育与健康教学工作计划第一学期第二学期教材内容全 年 时 数时数课次时数课次百分比教材 分配体育、保健基本理论部分633338%快速跑耐久跑36接力跑12障碍跑12跳跃12田径投掷93613%基本体操24单杠双杠36支撑跳跃36体操技巧811%武术66128%必修 内容身体素质 3 6篮、排球914913舞蹈与韵律体操游泳66限制 性选 修246 1235%民族传统项目4824健身练习71448选修 内容任意 选修新兴体育项目1725%总计7035633556100%考核与评价内容1、理论 2、耐久跑 3、实心球 4、支撑跳跃 5、素质、 6、排球

2、 1、理论 2、双杠 3、武术 4、游泳 5、 篮球、 6、素质、高三年级第一学期体育与健康教学进度表高三年级第一学期体育与健康教学进度表准备部分基本部分结束部分1引导课第 1 周2集合、慢跑、徒手操1、基本体操 2、健身练习放松练习3集合、慢跑、徒手操1、基本体操 2、健身练习放松练习第 2 周4集合、慢跑、徒手操1、基本体操 2、健身练习放松练习5集合、慢跑、徒手操1、基本体操 2、健身练习放松练习第 3 周6集合、慢跑、徒手操1、投掷 2、民族传统项 目放松练习7集合、慢跑、徒手操1、排球 2、健身练习放松练习第 4 周8集合、慢跑、徒手操1、排球 2、健身练习放松练习9集合、慢跑、徒手

3、操1、投掷 2、民族传统项 目放松练习第 5 周10集合、慢跑、徒手操1、排球 2、健身练习放松练习11集合、慢跑、徒手操1、排球 2、接力跑放松练习第 6 周12集合、慢跑、徒手操1、排球 2、健身练习放松练习13集合、慢跑、徒手操1、投掷 2、民族传统项 目放松练习第 7 周14集合、慢跑、徒手操1、投掷 2、民族传统项 目放松练习15集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃 2、健身练习放松练习第 8 周16集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃 2、民族传统项 目放松练习17集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃 2、健身练习放松练习第 9 周18理论19集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃 2、投掷 放松练习第 1

4、0 周20集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃 2、民族传统项 目放松练习部 分内容 周节21集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃 2、健身练习放松练习第 11 周22集合、慢跑、徒手操1、投掷 2、健身练习放松练习高三年级第一学期体育与健康教学进度表高三年级第一学期体育与健康教学进度表准备部分基本部分结束部分23集合、慢跑、徒手操1、排球 2、接力跑放松练习第 12 周24集合、慢跑、徒手操排球放松练习25集合、慢跑、徒手操 1、排球 2、健身练习放松练习第 13 周26集合、慢跑、徒手操1、排球 2、耐久跑放松练习27集合、慢跑、徒手操1、排球 2、健身练习放松练习第 14 周28集合、慢跑、徒手操1

5、、排球 2、耐久跑放松练习29集合、慢跑、徒手操排球放松练习第 15 周30集合、慢跑、徒手操1、耐久跑 2、健身练习放松练习31集合、慢跑、徒手操1、耐久跑 2、排球放松练习第 16 周32集合、慢跑、徒手操排球放松练习33集合、慢跑、徒手操 1、耐久跑 2、民族传统项目放松练习第 17 周34集合、慢跑、徒手操 1、耐久跑 2、民族传统项目放松练习35理论第 18 周部 分内容 周节体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划年级：高年级：高 年级年级 教师：张虎教师：张虎 项目：耐久跑项目：耐久跑任务：复习、改进耐久跑的弯道跑的终点跑的技术，加强学生速度感的培养，能在全 程跑中合理分

6、配体力，进一步发展学生的一般耐力。课次任务与要求组织教法与措施11、通过讲解、示范，建立较正确的 全程跑的概念。 2、学习终点跑的技术，并通过全程 跑练习体会动作要点。1、教师讲解、示范。 2、中等速度 100 米跑的练习。 （34 次） 3、中等速度 200 米跑的练习。 （3 次）2分段跑练习，体会全程跑中各阶段 的节奏。1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组练习。 3、中等匀速 200 米跑的练习。 （直道+ 弯道） （34 次） 4、中等匀速 400 米跑的练习。 （直道+ 弯道） （2 次）3进一步进行分段跑和全程跑练 习，体会全程体力分配计划。1、教师讲解、示范。 2、统一口令

7、指挥分组练习。 3、中等匀速 400 米跑的练习。 （直道+ 弯道） （2 次） 4、中等匀速 800 米跑的练习。 （直道+ 弯道） （1 次）4进行全程跑的练习，体会分段 跑，培养速度及全程跑的节奏。1、教师讲解、示范。 2、中等匀速 1500 米跑的练习。 （直道 +弯道） 中等匀速 800 米跑的练习。 （直道 +弯道） 3、5 或 6 分钟的定时跑。5继续进行全程跑的练习。1、教师讲解、示范。 2、变速 1600 米跑的练习。 （直道+弯 道） 3、变速 1200 米跑的练习。 （直道+弯 道）6800 米（女） 、1500 米（男）全程跑 的测验。考核方法： 1、分组进行。 （12

8、 人） 2、听口令开始。 3、考试后学生自己练习。体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划年级：高年级：高 年级年级 教师：张虎教师：张虎 项目：实心球项目：实心球任务：通过学习与练习，以进一步发展学生的上肢力量和投掷能力，并着重发展身体 主要肌肉、关节和韧带的力量，同时不断改善身体各部位的协调能力。课次任务与要求组织教法与措施1发展力量练习和投掷分 组练习能力。1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组徒手练习：蹬、挺、 挥摆。 （68 次） 3、分组双手投掷练习。 （12 次） 4、上肢力量练习。2进一步发展力量练习和 投掷分组练习能力。1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组徒

9、手练习：送髋、 收腹、以胸带臂投掷。 （68 次） 3、双手投掷练习。 （12 次） 4、双杠力量练习。3继续发展力量练习和投 掷分组练习能力。1、教师讲解、示范。 2、双手投掷练习。 （12 次） 3、前、后抛练习。 （各 5 次） 4、双杠力量练习。4双手正面投掷实心球考核。考核方法： 1、分组进行。 2、听口令开始。 3、教师小结。体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划年级：高年级：高 年级年级 教师：张虎教师：张虎 项目：项目： 篮球篮球任务： 通过篮球的基础理论知识的教学，使学生初步了解现代篮球运动的发展趋 势，初步掌握篮球比赛的基本规则。基本技术方面，在完成各项传、接球和

10、投 篮技术动作的基础上，提高学生运用技术的能力。通过组合技术的学习，提高 学生综合合运用技术的能力。课次任务与要求组织教法与措施11、熟悉球性。2、复习基本传球技术动作。1、教师讲解、示范。 2、组织学生进行熟悉球性练习。 3、四人基本传球练习。 （各 12 次）21、复习基本传球技术动作。 2、学习传固定队员的单手肩 上传球。1、四人基本传球练习。 （各 12 次） 2、组织徒手练习。 3、组织有球练习。 （两、三人）31、学习行进间运球单手低手 投篮技术动作。1、组织徒手练习。 2、组织有球移动练习。 （两、三人）41、改进行进间运球单手低手 投篮技术动作。1、组织分组练习。 2、小组互助

11、学习，互评。51、行进间运球单手低手投篮。 1、组织分组练习。 2、组织传切投篮练习。 3、小组互助学习，互评。61、复习行进间运球单手低手 投篮。1、组织分组练习。 2、半场两人一组一传一投的练习。7比赛了解与欣赏。1、组织学生观看比赛录像。 2、教师讲解、点评。81、学习二攻一、一防二。1、讲解、示范。 2、分组练习、体会。91、半场传球游戏。 2、三攻二。1、讲解、示范。 2、分组练习、体会10半场教学比赛分组进行11半场教学比赛分组进行12比赛了解与欣赏。1、组织学生观看比赛录像。 2、教师讲解、点评。13巩固、提高半场两人一组一传 一投1、进行分组评定，提高技术动作。 2、个别辅导。

12、14比赛了解与欣赏。1、组织学生观看比赛录像。 2、教师讲解、点评。15考核1、布考试标准与要求。 2、每人做两次，取最好成绩。高三第一次课高三第一次课年级：高三 班级： 第 1 周 第 1 次课 教师：张虎 教教 材材1、基本体操：队列练习、基本体操：队列练习 2、健身练习、健身练习 教教 学学 目目 标标1.认知目标：体会原地队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标：复习原地队列技术动作。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30 课的组织与实施课的组织与实施部部 分分时时 间间教学内容教学内容教师活动教师活动学生的活动学生的活动实施目

13、标实施目标准备部分10一、上课： 1、体育委员集合、 整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内 容和目标。 4、检查服装，安排 见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 1、行进间队列 三、准备活动： 1、慢跑：400 米 2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学 内容。 安排见习生。口令提示，学生动 作规范整齐。 1、具体要求。2、讲解、示范、 口令。组织队形： 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二 人一组跑步。 2、体操队形散开做徒手 操。快、静、 齐队形整齐, 使学生精 神饱满。动作准确 行动一致基 本 部 分32一、 1、队列练习： 稍息、立正、看 齐、报数、齐步

14、走。上课形式： 队列 健身 20 12 一、教学方法： 1、教师讲解、示 范。 2、口令指挥，统 一练习。 3、统一练习，检 查动作。二、教学要求： 1、一切行动听 指挥。 2、精神饱满， 克服困难。 3、观察评价， 积极练习。一、练习方法： 1、看教师示范。 2、听讲解。 3、听口令指挥练习。 （810 次） 4、分组进练习。 （810 次）二、学评价： 1、明确动作要领。2、掌握队列动作。动作准确动作用力动作一致课的组织与实施课的组织与实施部部 分分时时 间间教学内容教学内容教师活动教师活动学生的活动学生的活动实施目标实施目标基本部分32二、健身练习： 1、柔韧性 2、协调性一、教学方法：

15、 1、教师讲解、示 范。 2、统一听指挥练 习。 3、要求。 4、检查、纠正。二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。一、练习方法： 1、正踢腿。302 要求：二步一踢，脚过头。2、侧踢腿。302 要求：二步一踢， 3、侧身跑。302 要求：侧对方向。 4、倒着跑。302 要求：重心前倾。二、评价：自觉练习。认真练习 体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。 三、总结上课情况。四、布置作业。 五、下课。1、教师讲解、示 范。2、组织学生练习。体操队形。要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。消除疲劳器材器材 教学效果预计教学效果预计 练练 习习 密密 度度30%学 生 体 育 能 力明确队 列技术 要领， 掌握技 术动作。平平 均均 心心 律律110预预 计计 生生 理理 负负 荷荷最最 高高 心心 律律130学 生 行 为 表 现认真、 积极、 主动练 习，培 养动作 一致， 集体主 义。 课课 后后 反反 思思 年级：高 班级： 第 2 周 第 2 次课 教师：张虎 教教 材材1、基本体操：队列练习、基本体操：队列练习