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1、糖尿病手脚麻木的原因及注意事项糖尿病手脚麻木的原因及注意事项“糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症”，这是我们经常要提醒糖尿病患者 的一点。糖尿病的并发症遍布全身，而且都是慢慢发展而来的。其中，糖尿病 神经病变就是一种常见的慢性并发症，其发生率高达 50%80%，根据病程和血 糖控制情况不同而异。糖尿病神经病变几乎可累及全身任何神经，最常见的是 周围神经病变。糖尿病并发症虽然可怕，但也不是轻易就会发病。一般来说，较严重的糖尿病 且没有得到较好的控制、病程较长，才会出现并发症；轻型糖尿病并控制良好， 一般不会出现并发症。所以，对糖尿病并发症既要重视又不必恐惧，生活中留 意糖尿病神经病变的信号，有效控
2、制血糖才是最重要的。手脚麻木手脚麻木- -糖尿病周围神经病变的信号糖尿病周围神经病变的信号1.手指、脚趾及下肢感觉麻木、刺痛、发冷、烧灼。2.对触觉极度敏感，非常轻的触摸也可引起明显的反应。3.痛性神经病变表现为酸疼、灼痛、针刺痛等，有时因疼痛剧烈，严重影响患 者正常生活。4.平衡和协调能力丧失，患者出现肌肉萎缩无力、起立行走困难。值得一提的是，上述症状往往在夜间或温度高时加剧。5.压迫性神经病变：糖尿病患者神经极易受损，对压力和缺氧十分敏感，一些 脆弱点如膝部的腓神经、腕部的正中神经更易受损，后者是糖尿病的特异性改 变，引起腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵 活、无
3、力。6.糖尿病足：与血管、神经病变及感染有关。糖尿病出现手脚麻木后的注意事项：糖尿病出现手脚麻木后的注意事项：一些糖尿病患者在患病一段时间后就会出现手足麻木的症状，手脚麻木、 疼痛，视力模糊都属于糖尿病的慢性并发症，跟患者的血糖控制不稳定有很大 的关系。那么，糖尿病患者出现手足麻木怎么办?上述提到手足麻木多和血糖不稳有关，所以要解决手足麻木问题，还是要 从控制血糖入手。控制血糖六要素：保持良好心态、合理控制饮食、坚持规律 运动、严格戒烟戒酒、选择正确治疗。下面就来具体了解下这五点要怎么做：1、保持良好心态：由于内分泌功能减退，中老年患者更容易受情绪的影响。因此应该格外注 意。有些病友的病史长达
4、几十年，病情却控制得非常好，与正常人并没有什么 太大的区别，最重要的就是保持乐观向上的积极心态，避免心浮气躁、大喜大 悲。有些事情是可以避免的，如平时不做冒险的事，炒股票把握好分寸，心理 承受力就会大些。有些事情难以避免，也应面对现实，沉着应付，泰然处之。 只有这样，机体才能保持一种良性循环。由此可见，不单是饮食无度、用药不 当等因素影响血糖，精神应激同样可使血糖明显升高。糖尿病病友平时注意修 身养性、保持良好的心态十分重要。2、合理控制饮食：维持标准体重，避免肥胖和消瘦。饮食中摄取的热能能满足每日正常生 理活动、工作和劳动的需要即可，避免摄取过多的热能。平衡饮食。为了维 持健康,必须摄取营养
5、平衡的饮食,即蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、 微量元素和食物纤维等必需的营养素。3、坚持规律运动：运动不规律者与规律运动者相比，血糖控制不良的比值比为 2.71。与糖尿 病控制相关的运动是独立于年龄、体质指数、种族、吸烟、饮酒、饮食和降糖 药的。运动的强度决定运动的效果，患者应根据自己的体型选择运动强度，既达 到运动效果，又确保安全的心率(安全心率即最大心率的 70%80%，一般人最 大心率=220-年龄)。正常体重型的病人应选择轻度运动，如散步、做饭、清扫、 购物、拔草、步行、下楼梯、广播操、平地骑车等;偏胖体型的病人应选择中等 强度的运动，如慢跑、上楼梯、坡路骑车、快步走、滑雪、滑冰、打台球、登 山等;偏瘦体型的人应选择长跑、跳绳、打球、游泳、击剑等活动。4、严格戒烟戒酒：吸烟，饮酒可导致血糖不稳定，因为烟酒对降糖，降压，降脂药物均有干 扰作用，使药效降低，同时又都有一定毒性，促使糖尿病并发症的发生发展。 为此糖尿病患者必须戒烟戒酒，莫当儿戏。5、选择正确治疗：糖尿病患者出现手脚麻木之后，应及时选择有效的对症治疗，防止病情的 进一步变化，而导致不可逆的伤害。目前来说，有效的中医中药治疗，还是完 全可以解决这些问题的。更多了解济南糖尿病官网 http:/
