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1、第第 九九 周周 第第 2 次课次课 教案总教案总 18 次次教 材韵律体操与舞蹈:基本步伐、基本位置;任选教材:篮球原地运球。教 学 目 标1、学生能复述和做出柔软步、足尖走、跑跳步及手臂练习的正确动作;2、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性练习; 3、学生乐意参加韵律操与舞蹈的学习,并在学练中培养对人体内在美 与形体美和谐统一的理解; 4、韵律体操与舞蹈:56 次;篮球:68 次。 教 学 过 程教学 内容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数开始准备部分一、 常规二、 队列 练习三、 准备 活动一、1、教师提前到场,准 备好场地器材。 2、接受体育委员报告,向 学生问好。 3
2、、宣布本课内容、教学目 标及要求,安排见习生。 二、队列队行:教师口令 指挥,原地三面转法,齐 步走、左右转弯;蛇行走、 交叉走。 三、1、徒手体操: 头部运动;肩部运动;上肢运动;体转运动;体侧运动;腹背运动;膝关节运动;踝腕运 动;跳跃运动。 2、游戏:教师提示游戏内 容及规则,参与并指导学 生活动。5 分一、1、学生将器材拿 至场地。 2、体育委员整队,检 查汇报人数。队行:二 列横队 3、师生问好,认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体 操队行,听口令跟教师 做球操。要求:动作协 调有节奏。2、按游戏规则自组小 组开展活动,气氛活跃。1 2
3、 次基 本 部 分一、 韵律 体操 与舞 蹈一、1、组织学生进行基本 站立姿势的复习。 易犯错误:身体松弛,脚 位练习中身体重心掌握不 好。 纠正:强调正确的身体姿 势要求;用慢节奏进行练 习,体会身体重心的位置 变化。 2、教师巡回指导,个别纠 错。10 一、1、学生四列横队 按教师要求认真开展练 习。 要求:动作到位、舒展、 熟练。2、虚心接受教师的指 导,改正自己的错误。5 教 学 过 程教学 内容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数 基本部分3、组织学生进行基本步法、 手臂练习的复习。 易犯错误:手位练习时耸 肩;柔软步时身体重心跟 随不及时。 纠正:手位练沉肩, 手臂始终
4、保持弧行;采用 二拍一动的节奏,强调身 体重心及时跟随步前移。15 分3、学生四路纵队(教 师在队伍左侧)跟随教 师一起做手臂及步法练 习。 手叉腰二拍一动柔 软步; 手臂前后摆动一拍 一动柔软步; 配合手臂动作的变 化练习柔软步。6 次二、 篮球二、1、复习熟悉球性练习: 抛接球、投接球、水平指 拨球等练习。 2、口令指挥站立姿势及移 动。 3、组织学生进行原地运球 的练习。 运球手法:肘为轴、指张 开、紧贴球、空出掌心、 随球上下柔和按拍。 动作要领:两脚开立、屈 膝,抬头观察,手运球, 球的落点在运球手的侧前 方。 4、教师示范并口令指挥。10 分二、1、学生自由队行 进行练习,动作熟练
5、、 到位。 2、注意力集中,听教 师口令统一进行各种移 动的练习。 3、认真听讲,记住动 作要领,做好徒手练习。4、学生四列横队按教 师口令进行练习:左、右手体侧运球;左、 右手体前运球;左右手 体前体侧拉球。6 8 次结 束 部 分一整 理运 动 二、 小结一、教师领做放松操,领 操位置好,动作正确,姿 势优美。 二、本课小结,讲评,及 时表扬先进,鼓励后进。 三、收拾器材,师生再见, 宣布解散。5 分一、1、学生四列横队 跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌 以示赞扬。 3、男生第 2 小组收拾 器材,师生再见。班级1234日期预计 负荷练习 平均 密度 40%心率 145 次/ 分实 施 情 况 记 载1、学生在熟悉掌握球性的基础上很好 地进行各种运球练习; 2、80%的学生对舞蹈动作能熟练做出并 能很好做出。场 地 器 材篮球 60 只; 篮球场 2 面; 录音机 1 台。