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1、脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变,肝内脂肪含量超过肝脏重量的 5%,即称脂肪肝。主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝,也可由妊娠、药物和毒物中毒、营养不良、糖尿病、肝炎病毒或其他病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。由于近年来生活水平提高,饮食结构的变化及预防措施的相对滞后,脂肪肝发病率持续上升,发病年龄越来越轻。脂肪肝虽然是良性病变,但其纤维化的发生率高达 25%,约 1.58%患者可发生肝硬化,预后较差。如能早期预防、治疗,可以阻止脂肪肝的进一步发展,甚至使其逆转。脂肪肝患者在饮食中应注意几点:1、脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物,限制油脂类食物,通常进
2、食油脂类食物每天按每公斤标准体重 0.50.8 克为宜。2、蛋白质有保护肝细胞的作用,可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以,脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉,鱼虾等含有蛋白质的饮食,鸡蛋、牛奶不宜过多食用。3、脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果,对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。4、脂肪肝患者还应当限制吃盐,每天吃盐要控制在 6 克以下。5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物,可以促进磷脂的合成,协助肝脏里的脂肪转变,饮食要多加调剂。6、脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物,如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖
3、啡等,避免引起食欲增加,还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等,防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了;2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净;5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;6.嘴里有溃疡,就用维生素 C 贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了;7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,
4、然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小;9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了;10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了;11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来;12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷;13.打打嗝时就喝点醋,立杆见影;14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了;15.治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显;16.手腕长粗的 MM 想带较细的手
5、镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法;17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了;18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天;19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了;20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口;21.炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑;22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;23.把残茶叶晒干,放到厕所或
6、者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能;24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可;26.巧除纱窗油腻:将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错;27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽;28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;29.出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了;31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯
7、好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可
8、护肤;41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急
9、救药,以药物牙膏效果最为显著;47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效; 49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
10、 ?H8w;Csq- H%m8yW1 54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到 24 度以下;57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;60.皮包
11、上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。中国食品网和食品论坛曾罗列出有 55 种,称“中国有毒食品大全“,提醒世人关注食品安全。下列 55 种有毒食品:【编者注:害人之心不可有,防人之心不可无国人抗击毒害能力称雄世界民族之林 进化优势明显】一.粮食及制成品1.高致癌毒大米(陈化粮、民工粮)以及用这类大米加工制做出的彭化食品等:食用这类大米,轻则出现恶心等现象,长期食用还可能致癌;2.全国全部面粉都添加漂白剂,大部份面粉中漂白剂过氧化苯甲超量,长期食用后身体会出现疲劳、头昏、失眠、多梦、神经衰弱等不适感3.黑心月饼;掺加化肥的月饼;14.添加增加剂的馒头、花卷;4.天津宁河县潘庄镇兴达食品厂生产黑馅饺
12、子;二.肉蛋类1.太仓肉松的原料使用了死猪肉、母猪肉、并且大量使用豆粉,用双氧水漂白母猪肉呸病死猪被制成肉松还要加上添加剂、着色剂等,使肉松色泽更加好看2.含有大量氯霉素、土霉素等抗生素的禽肉食品、鲜牛奶;3.用病死变质禽畜加工成卤腊方便熟食;4.用骡马肉冒充平遥牛肉;5.敌敌畏泡金华火腿;6.江苏泰兴市出现“有毒香肠“;7.温州有毒的“乡巴佬“食品;8.用加丽素红喂养的鸡所产的红心鸡蛋,引起严重贫血、白血病、骨髓病变等;9.用“瘦肉精“饲养出的瘦肉型猪肉中的化学成分在医学临床上可以治疗哮喘三.蔬菜,水果类1.残留农药超标的蔬菜水果(百菌清、倍硫磷、苯丁锡、草甘膦、除虫尿、代森锰锌、滴滴涕、敌
13、百虫、毒死蜱、对硫磷、多菌灵、二秦磷、氟氰戊菊酯、甲拌磷、甲威、甲霜灵、抗蚜威、克菌丹、乐果、氟氯氢菊酯、氯菊酯、氰戊菊酯、炔咸亍缦酮、三唑锡、杀螟硫磷等);巨毒高残留农药的张北“无公害“蔬菜;2.用硫磺熏制的土豆;3.用违禁的“工业盐“腌制的四川泡菜;4.肥厚、叶宽、个长、色深的毒韭菜,这是用“3911“农药浸灌出的,其残留物导致食用者头痛、头昏、恶心、无力、多汗、呕吐、腹泻,重症可出现呼吸困难、昏迷、血液胆碱活下降等;5.用硫磺和工业言保鲜的鲜竹笋;6.黑心豆芽;7.用硫磺进行熏制漂白的毒桂圆;8.用激素催熟的草莓、狝猴桃;9.果脯、蜜饯中细菌之多,超过国家标准的 100 倍;10.含有甲
14、醛的有毒蜜枣;四.副食,水发食品,调料制剂1.用矿物油加工制作的毒瓜子,食品中矿物油进入人体后,会刺激人体的消化系统,轻则可出现头晕、恶心、呕吐等症状; 2.用猪大粪浸泡制作臭豆腐;3.用掉白块、碱性嫩黄口、工业明胶等化学致癌物质加工制作出的腐竹; 4.用掉白块、色素加工出的红薯粉条;5.掺加“掉白块“的龙口粉丝;6.变质豆奶;7.安徽出现的毒奶粉;8.含石炭酸的米粉;9.上海三元“全佳“牌乳酸菌饮料霉菌多得无法用数位计量;10.用硫磺熏白的银耳、红辣椒、花椒;11.用墨水染过色的“黑“木耳;12.用色素染制的绿茶13.用人尿浸泡的鲜海虾;14.各类水发食品的浸泡液中掺入甲醛;15.糖精水和色
15、素勾兑的“葡萄酒“16.工业用酒精勾兑出的白酒;17.在下水道淘出的“潲水油“; 18.用石蜡做凝固剂的重庆火锅底料;19.千人涮过的红油老汤; 20.湖南的毒猪油;21.价格低得出奇的假鸡精 22.毛发水勾兑出的毒酱油:铅、砷、黄曲霉毒素、4甲基米唑、氯丙醇等对人体有害;23.添加化工原料“非食用冰醋酸“的山西老陈醋;24.厕所旁边灌出来的果汁、滥用防腐剂(山梨酸、山梨酸钾; 25.苯甲酸、植物杀菌素、亚 X 盐)的(方便食品、饮料、酱油、蚝油味晶);五,其他 1.硫磺熏药水泡“卫生筷; 2.低质量的饮水机; 3.不合格的一次 性医疗器具;4.多得难以记数的假药 教你快速识别手机质量的好坏。
16、按*#06#然后在你的手机上会出现一个序列号给你,你就数到第七个和第八个数。假如你的第七个和第八个数是下面对应的两个数,那么你的手机质量的好坏就确定了。0,2or2,0 代表是阿拉伯生产的,是很差的手机0,8or8,0 代表是德*生产的,是好一点儿的手机0,1or1,0 代表是芬兰生产的,是非常好的手机0,0 代表是原产公司生产的,是质量最好的手机(原装手机)1,3 代表是阿赛拜疆生产的,是非常非常差的手机手机暗码大全,希望大家喜欢在手机上按下列暗码就有如下的用途暗码用途备注*#06#查询 IMEI 号码所有手机通用*#7370#格式化手机 Series60 手机专用 !*#7780#恢复出厂设置 Series60 和 Series40 手机通用*#0000#查询当前软件版本号所有手机通用*#7760#查询生产线号码 Series40 手机专用*#2820#查询蓝牙设备地址 Series60 和 Series40 手机通用*3370#激活 EFR 部分型号的手机可用#3370#关闭 EFR 部分型号的手机可用*4720#激活 HFR 部分型号的手机可用#4720#关