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1、脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变，肝内脂肪含量超过肝脏重量的 5%，即称脂肪肝。主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、药物和毒物中毒、营养不良、糖尿病、肝炎病毒或其他病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。由于近年来生活水平提高，饮食结构的变化及预防措施的相对滞后，脂肪肝发病率持续上升，发病年龄越来越轻。脂肪肝虽然是良性病变，但其纤维化的发生率高达 25%，约 1.58%患者可发生肝硬化，预后较差。如能早期预防、治疗，可以阻止脂肪肝的进一步发展，甚至使其逆转。脂肪肝患者在饮食中应注意几点：1、脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物，限制油脂类食物，通常进
2、食油脂类食物每天按每公斤标准体重 0.50.8 克为宜。2、蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶不宜过多食用。3、脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果，对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。4、脂肪肝患者还应当限制吃盐，每天吃盐要控制在 6 克以下。5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物，可以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变，饮食要多加调剂。6、脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物，如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖
3、啡等，避免引起食欲增加，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；6.嘴里有溃疡，就用维生素 C 贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，
4、然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；16.手腕长粗的 MM 想带较细的手
5、镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；23.把残茶叶晒干，放到厕所或
6、者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯
7、好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可
8、护肤；41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急
9、救药，以药物牙膏效果最为显著；47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用；
10、 ?H8w;Csq- H%m8yW1 54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到 24 度以下；57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；60.皮包
11、上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。中国食品网和食品论坛曾罗列出有 55 种，称“中国有毒食品大全“，提醒世人关注食品安全。下列 55 种有毒食品：【编者注：害人之心不可有，防人之心不可无国人抗击毒害能力称雄世界民族之林 进化优势明显】一.粮食及制成品1.高致癌毒大米（陈化粮、民工粮）以及用这类大米加工制做出的彭化食品等：食用这类大米，轻则出现恶心等现象，长期食用还可能致癌；2.全国全部面粉都添加漂白剂,大部份面粉中漂白剂过氧化苯甲超量，长期食用后身体会出现疲劳、头昏、失眠、多梦、神经衰弱等不适感3.黑心月饼；掺加化肥的月饼；14.添加增加剂的馒头、花卷；4.天津宁河县潘庄镇兴达食品厂生产黑馅饺
12、子；二.肉蛋类1.太仓肉松的原料使用了死猪肉、母猪肉、并且大量使用豆粉，用双氧水漂白母猪肉呸病死猪被制成肉松还要加上添加剂、着色剂等，使肉松色泽更加好看2.含有大量氯霉素、土霉素等抗生素的禽肉食品、鲜牛奶；3.用病死变质禽畜加工成卤腊方便熟食；4.用骡马肉冒充平遥牛肉；5.敌敌畏泡金华火腿；6.江苏泰兴市出现“有毒香肠“；7.温州有毒的“乡巴佬“食品；8.用加丽素红喂养的鸡所产的红心鸡蛋，引起严重贫血、白血病、骨髓病变等；9.用“瘦肉精“饲养出的瘦肉型猪肉中的化学成分在医学临床上可以治疗哮喘三.蔬菜，水果类1.残留农药超标的蔬菜水果（百菌清、倍硫磷、苯丁锡、草甘膦、除虫尿、代森锰锌、滴滴涕、敌
13、百虫、毒死蜱、对硫磷、多菌灵、二秦磷、氟氰戊菊酯、甲拌磷、甲威、甲霜灵、抗蚜威、克菌丹、乐果、氟氯氢菊酯、氯菊酯、氰戊菊酯、炔咸亍缦酮、三唑锡、杀螟硫磷等）；巨毒高残留农药的张北“无公害“蔬菜；2.用硫磺熏制的土豆；3.用违禁的“工业盐“腌制的四川泡菜；4.肥厚、叶宽、个长、色深的毒韭菜，这是用“3911“农药浸灌出的，其残留物导致食用者头痛、头昏、恶心、无力、多汗、呕吐、腹泻，重症可出现呼吸困难、昏迷、血液胆碱活下降等；5.用硫磺和工业言保鲜的鲜竹笋；6.黑心豆芽；7.用硫磺进行熏制漂白的毒桂圆；8.用激素催熟的草莓、狝猴桃；9.果脯、蜜饯中细菌之多，超过国家标准的 100 倍；10.含有甲
14、醛的有毒蜜枣；四.副食，水发食品，调料制剂1.用矿物油加工制作的毒瓜子，食品中矿物油进入人体后，会刺激人体的消化系统，轻则可出现头晕、恶心、呕吐等症状； 2.用猪大粪浸泡制作臭豆腐；3.用掉白块、碱性嫩黄口、工业明胶等化学致癌物质加工制作出的腐竹； 4.用掉白块、色素加工出的红薯粉条；5.掺加“掉白块“的龙口粉丝；6.变质豆奶；7.安徽出现的毒奶粉；8.含石炭酸的米粉；9.上海三元“全佳“牌乳酸菌饮料霉菌多得无法用数位计量；10.用硫磺熏白的银耳、红辣椒、花椒；11.用墨水染过色的“黑“木耳；12.用色素染制的绿茶13.用人尿浸泡的鲜海虾；14.各类水发食品的浸泡液中掺入甲醛；15.糖精水和色
15、素勾兑的“葡萄酒“16.工业用酒精勾兑出的白酒；17.在下水道淘出的“潲水油“； 18.用石蜡做凝固剂的重庆火锅底料；19.千人涮过的红油老汤； 20.湖南的毒猪油；21.价格低得出奇的假鸡精 22.毛发水勾兑出的毒酱油：铅、砷、黄曲霉毒素、4甲基米唑、氯丙醇等对人体有害；23.添加化工原料“非食用冰醋酸“的山西老陈醋；24.厕所旁边灌出来的果汁、滥用防腐剂（山梨酸、山梨酸钾； 25.苯甲酸、植物杀菌素、亚 X 盐）的（方便食品、饮料、酱油、蚝油味晶）；五，其他 1.硫磺熏药水泡“卫生筷； 2.低质量的饮水机； 3.不合格的一次 性医疗器具；4.多得难以记数的假药 教你快速识别手机质量的好坏。
16、按*#06#然后在你的手机上会出现一个序列号给你，你就数到第七个和第八个数。假如你的第七个和第八个数是下面对应的两个数，那么你的手机质量的好坏就确定了。0，2or2，0 代表是阿拉伯生产的，是很差的手机0，8or8，0 代表是德*生产的，是好一点儿的手机0，1or1，0 代表是芬兰生产的，是非常好的手机0，0 代表是原产公司生产的，是质量最好的手机（原装手机）1，3 代表是阿赛拜疆生产的，是非常非常差的手机手机暗码大全，希望大家喜欢在手机上按下列暗码就有如下的用途暗码用途备注*#06#查询 IMEI 号码所有手机通用*#7370#格式化手机 Series60 手机专用 !*#7780#恢复出厂设置 Series60 和 Series40 手机通用*#0000#查询当前软件版本号所有手机通用*#7760#查询生产线号码 Series40 手机专用*#2820#查询蓝牙设备地址 Series60 和 Series40 手机通用*3370#激活 EFR 部分型号的手机可用#3370#关闭 EFR 部分型号的手机可用*4720#激活 HFR 部分型号的手机可用#4720#关
