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如何减肥丰胸如何减肥丰胸 牢记牢记 5 5 个小习惯个小习惯丰胸小习惯一：丰胸小习惯一：注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要 含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。丰胸小习惯二：丰胸小习惯二：避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤 压伤。丰胸小习惯三：丰胸小习惯三：做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动 或俯卧撑，扩胸健美操等。丰胸小习惯四：丰胸小习惯四：局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂 体的分泌。丰胸小习惯五：丰胸小习惯五：营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食， 适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。【特别提醒】要购买拜迪蕾娜红酒木瓜靓汤消费者一 定要去红酒木瓜靓汤官方网站（红酒木瓜靓汤官网：www.beautyline315.org ）购买，官网是唯一正规合 法的订购平台，健康丰胸，一定认准官网，认准正品 。
