《大学生心理健康教育教学大纲》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生心理健康教育教学大纲（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、大学生心理健康教育教学大纲大学生心理健康教育教学大纲本课程教学的目的 学习方法指导 本课程的重、难点课程名称大学生心理健康教育编写人 课程代码81432002编写时间周学时数2总学时数36 任课教师汪海燕段文婷、吴才智开课院系心理学院课程性质A、公共基础课 B、专业基础课 C、专业必修课 D、专业选修课选修课程普通心理学，教育心理学使用教材（按作者、 教材名称、出版社、 出版年月顺序填写）江光荣主编:选择与成长大学生心理学,华中师范大学出版 社,2004 年 11 月第 1 版。教学参考资料（按作者、参考资料名称、出版者、出版年月顺序填写；填写的教学参考资 料应不少于三种）1汪海燕主编：走进阳
2、光地带大学生心理健康导航，华中师范大学出版社，2004 年；2. 黄希庭，郑涌著：当代中国大学生心理特点与教育，上海教育出版社，1999 年。3. 樊富珉著：大学生心理素质教程。北京出版社，2002 年。4. 王登峰著：大学生心理卫生与咨询，北京大学出版社，1992 年。5. 郑日昌著：大学生心理咨询，山东教育出版社，1997 年。6. 江光荣著：心理咨询的原理与实践，高等教育出版社，2005 年。7. Berryman, J.C., Hargreaves, D.J., Howells, K., & Ockleford, E.M.(著)，武国城 等（译）：心理与生活，五南图书出版股份有限公司，
3、2003 年。8.理查德格里格，菲力普津巴多（著），王垒等（译）：心理学与生活，人民邮 电出版社，2003 年。本课程教学的目的就具体而言，大学生心理健康教育课的目标是提高全体学生的心理素质，优化每一个学生的人格，帮助学生解决成长发展中的各种困惑及问题，增强其适应现代社会生活的能力，开发个体心理潜能，使全体学生都能得到全面而健康的发展。学习方法指导.大学生心理健康教育是以大学生为对象，采用课堂教学与学生自行学习相结合的方式，为广大大学生的心理健康提供帮助和服务的一门课程。本课程除了要告诉有关心理健康的一些基本概念和心理健康的标准外，还要强调一个观点：一个人的成长和幸福取决于个人的选择。本课程教
4、学的作用在于传达大学生自助的观念。个人的自助，可以通过改变认识，通过体验情感，通过实践行动来实现。在学习本门课程的过程中，既要结合自己的实际来思索、来感悟，更要采取实际行动去改变自己，并养成习惯。要分享自己的感受和领悟，从别人的经验中学习，同时也要给别人以帮助。本课程的重、难点.本课程重在引导学生反思自己的成长经历，帮助学生探索，探索每个人有怎样的自我，以及自我是怎样影响着思想、感受和行动选择，探索什么是爱、如何去爱，在此基础上进一步学习怎样改变自己。教会大学生管理情绪和缓解压力，处理人际交往问题也是本课程教学重要的目标。 本课程的难点在于：1、自我探索：过去的经验无时无地不在对我们的现在发生
5、着影响，过去的经历沉淀在现实我们的心理结构中，因此要学会自我探索，探索是那些过去的经验，在帮助我们获得现在的成功，或者在妨碍我们现在的成功和幸福。2、理论联系实际：学习运用心理学的知识，帮助自己更好的适应环境，更健康地去成长。本课程教学基本内容及课时分配和教学环节安排第一章第一章 绪论绪论（2 课时讲授，课堂讲授、课件演示、课堂活动）【知识点提示】：心理学；大学生心理健康课程。【重点、难点提示】重点为帮助学生了解心理学，了解大学生心理健康这门课程；促进学生间相互认识、相互交流。难点为通过团体活动促进学生相互认识、相互交流。1.1 自我简介1.2 心理活动：相识1.3 讨论课堂气氛：交流、信任、
6、欣赏、尊重、宽容1.4 师生沟通（实话实说）1.4.1 你为什么选修这门课？1.4.2 你希望通过这门课学些什么？1.4.3 你希望老师采取怎样的教学方法？第二章第二章 心理健康概述心理健康概述（2 课时讲授，课堂讲授、多媒体教学、课件演示）【知识点提示】：心理健康；心理健康的重要性及其影响因素。【重点、难点提示】：重点为心理健康的重要性。难点为对心理健康标准的理解。2.1 心理健康值得关注2.1.1 心理健康是适应新环境与和谐人际关系的首要条件2.1.2 心理健康是智力正常发挥和学习效能提高的必要条件2.1.3 心理健康是身体健康的重要保障2.2 心理健康的界定2.2.1 心理健康的涵义2.
7、2.2 心理健康的标准2.3 影响心理健康的因素分析2.3.1 个体生理因素对心理健康的影响2.3.2 个体心理因素对心理健康的影响2.3.3 社会环境因素对大学生心理发展的影响第三章第三章 成长的回顾成长的回顾（2 课时讲授，课堂讲授、课堂作业、画“家庭树”、课堂讨论）【知识点提示】：心理成长的特点及其影响因素；人生发展的阶段及其主要任务和特征；人格形成的影响因素。【重点、难点提示】：重点为心理成长的规律与影响因素。难点为帮助学生对自我的成长进行探索。3.1 经历给人生打上烙印3.1.1 我目前是什么样子自我概念3.1.2 童年经验对现状的影响3.1.3 个人选择与人生3.2 心理成长有规律
8、可循3.2.1 心理成长是分阶段的3.2.2 影响心理成长的因素3.3 探索既往旨在突破局限3.3.1 选择与成长3.3.2 如何了解过去3.3.3 如何改变现状第四章第四章 “认识你自己认识你自己” （2 课时讲授，课堂讲授、多媒体教学、心理活动：“小小动物园”、课堂讨论）【知识点提示】：自我；自我意识；自我认知；自我体验；自我控制；自我成长。【重点、难点提示】：重点为帮助学生认识自己，促进健康自我意识的塑造。难点为帮助学生了解健康的自我意识以及怎样正确的认识自我。4.1 自我意识与心理健康4.1.1 自我与自我意识4.1.2 大学生自我意识的发展与特点4.1.3 自我意识对心理健康的影响4
9、.2 大学生自我认识的误区4.2.1 自我认识的偏差自我中心4.2.2 消极的自我体验严重的自卑心理4.2.3 现实自我与理想自我的矛盾过分追求完美4.3 健康自我意识的塑造4.3.1 正确地认识自我4.3.2 积极地悦纳自我第五章第五章 情绪识别与管理情绪识别与管理（2 课时讲授，课堂讲授、课件演示、练习、课堂讨论）【知识点提示】：情绪；不合理信念；情绪调节；自杀；抑郁；自杀态度。【重点、难点提示】：重点为帮助学生了解情绪的特征，掌握调节与控制情绪的方法。难点为在生活中使用调节情绪的方法。5.1 情绪与心理健康5.1.1 情绪的涵义5.1.2 情绪的识别5.1.3 情绪是心理健康的“示波器”
10、5.2 大学生常见情绪困扰5.2.1 大学生的情绪特征5.2.2 大学生常见情绪困扰5.2.3 大学生情绪困扰原因分析5.3 情绪的调节与控制5.3.1 培养合理需要5.3.2 改变认知方法5.3.3 畅通宣泄渠道第六章第六章 压力觉察与应对压力觉察与应对（2 课时讲授，课堂讲授、课件演示、练习、课堂讨论）【知识点提示】：压力；压力反应；压力来源；应对压力。【重点、难点提示】：重点为帮助学生了解压力产生的原因，学习缓解压力的方法。难点在于制定适合自己的压力应对方法并运用到自己的实际生活中。6.1 压力与心理健康6.1.1 认识压力6.1.2 压力对心理健康的影响6.2 大学生常见心理压力分析6
11、.2.1 大学生常见的心理压力6.2.2 产生心理压力的原因分析6.3 压力缓解策略6.3.1 直面压力6.3.2 改变思维方式6.3.3 培养乐观豁达的性格6.3.4 放松身心6.3.5 建立有效的支持系统第七章第七章 爱需要学习爱需要学习（2 课时讲授，课堂讲授、课件演示、练习、课堂讨论）【知识点提示】：爱情；爱的类型；爱的特征；爱的成分；爱的方法；爱的学习。【重点、难点提示】：重点为帮助学生掌握爱的本质、爱的特点。难点在于学习如何爱。7.1 爱的含义与爱的价值7.1.1 爱的本质7.1.2 爱的心理成分7.1.3 爱的价值7.2 爱的困惑与心理调适7.2.1 学生恋爱的特点7.2.2 常
12、见的恋爱心理误区7.2.3 恋爱观的影响因素分析7.3 爱的学习与爱的实践7.3.1 学习如何爱人也爱己7.3.2 学习爱的接受与爱的表达7.3.3 学习承受爱的挫折第八章第八章 维护性健康维护性健康（2 课时讲授，课堂讲授、课件演示、练习、课堂讨论）【知识点提示】：性的概念；性的困扰；性的伤害。【重点、难点提示】：重点为帮助学生了解性心理的相关知识。难点在于形成正确的性态度、性价值观。8.1 维护性健康8.1.1 性的涵义8.1.2 性心理健康8.1.3 性健康教育的意义8.2 成长中的性困惑8.2.1 手淫8.2.2 未婚性行为8.2.3 同性恋8.2.4 性伤害8.3 维护性健康8.3.
13、1 用理性驾驭本能8.3.2 有尊重呵护真爱8.3.3 用道德规范行为第九章第九章 学习心理及其调适学习心理及其调适（2 课时讲授，讲授、多媒体教学、课件演示、练习、课堂讨论）【知识点提示】：时间管理；学习动力；思维方式；创新思维。【重点、难点提示】：重点为怎样在大学里学习。难点在于怎样在学习过程中进行心理调适，把握学习策略。9.1 与时俱进的学习观念9.1.1 拓新学习观念9.1.2 大学最重要的几项学习9.2 常见学习心理障碍与调适9.2.1 动机冲突与调适9.2.2 认知障碍与调适9.2.3 注意障碍与调适9.2.4 应试心理障碍9.3 把握学习策略9.3.1 培养创造性思维9.3.2
14、掌控学习时间9.3.3 利用学习资源9.3.4 创设学习模式9.3.5 选择学习方式第十章第十章 人际关系与交往艺术人际关系与交往艺术（2 课时讲授，课堂讲授、课件演示、练习、课堂讨论）【知识点提示】：人际吸引的规律；人际交往中的影响效应；交往技巧；交往模式。【重点、难点提示】：重点为了解交流的重要性，学习交流技巧。难点在于了解影响交往的因素，跨越阻碍交往的障碍。10.1 人际关系与心理健康10.1.1 交往是人际关系的实现途径10.1.2 人际是否和谐影响心理健康10.2 影响交往的心理障碍10.2.1 认知与交往障碍10.2.2 性格与交往障碍10.2.3 情绪与交往障碍10.3 建立和谐
15、关系的艺术10.3.1 认知的艺术知己亦知彼10.3.2 谈话的艺术会说亦会听10.3.3 应变的艺术能进亦能退第十一章第十一章 生涯规划与求职择业生涯规划与求职择业（2 课时讲授，课堂讲授、课件演示、练习、课堂讨论）【知识点提示】：事业成功的影响因素；事业成功的标准。【重点、难点提示】：重点为了解并学习职业生涯规划。难点在于为自己制定生涯规划。11.1 精彩人生须精心谋划11.1.1 生涯之旅11.1.2 职业取向11.1.3 什么是好的职业11.1.4 职业生涯设计11.2 职业生涯规划中的心理误区11.3 职业生涯规划的方法和步骤11.3.1 明确职业生涯规划的意义11.3.2 职业生涯发展的关键性任务11.3.3 职业生涯规划第一步规划好大学生活11.1.2 职业取向做好两种准备
