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1、火锅、麻辣烫，嘴巴过瘾，月经过量(2013-08-14 07:59:49) 转载 如今，一些姐妹们吃火锅、涮羊肉、麻辣烫似乎已经不分季节，即便到了夏天，仍喜欢吹着空调、电扇，满头大汗地享受这些热气腾腾的美食。街头麻辣烫更是以其独特的风味占据了许多城市的街头巷尾。因其口味够“劲”，能让嘴巴过足瘾，备受街头MM 的青睐。殊不知，过多的热辣饮食无疑是给身体添了把“火”。很多MM 在来月经的时候，会发现“大姨妈”“绵绵不绝”。除了“大姨妈”的问题，一些MM 脸上的“痘痘”也会如雨后春笋般往外冒，“面子”上的问题一出再出，另外，在经期脾气尤其大，易发怒，为了鸡毛蒜皮的小事情也会闹得脸红脖子粗，这样很是有
2、损我们的淑女形象，让我们的女人味也荡然无存。说来说去，还是我们经常吃的那些过于辛辣、热汤的东西惹的祸啊。由于内火旺盛，急于需要找到出口得以宣发， 那么任何一个适合的机会都会被流动的血液加以利用。流到流不通的地方就会淤滞，那样“痘痘”就出来了，血为气之母。血不通，气不顺，易生气发怒就是这么来的。女人的“大姨妈”是个神秘莫测的人物，即使与她相交十年之余或是更久，我们也无法预测她是否每次维持基本一致的“体形”。忽然某个月她就飘忽地来了，而且还是汹涌澎湃，让我们措手不及，让人一整天坐也不是、 站也不对，怎么感觉都是浑身别扭许多女性都会有这种体会。或者是有时候“大姨妈”来了很久似乎还很眷恋，我们都想送客
3、了，她却没有要走的样子。这时候姐妹们就会郁闷“这次怎么会这么多？”中医认为，月经过量是由于血热引起的。热入血中，血行加速而异常，迫血妄行。就像一壶水，将它加热，等达到一定程度了，水就会因热翻腾，甚至溢出水壶外。血热不仅会造成月经过量，还会使得经血粘稠，就好像粥一样，粥越熬越稠，经血入热以后，津液被热耗损，经血就会变得粘滞。跟平常静脉的血液比较暗红相比较， 此时呈现出鲜红的颜色。 不但血红，照照镜子会发现脸也是潮红色，这都是由于体内火旺， 虚火上炎引起的。除此之外，有时还会觉得口干舌燥，就算喝水也不管用，这是因为“火”大了，灼烧津液致使阴液不足，津不上承，所以嘴里一直干干的。这些都是血热的症状。
4、看着过多的鲜红的血出来，那叫一个心疼啊，有的姐妹甚至会因此贫血。每每看着“大姨妈”这么兴致勃勃，姐妹们就开始犯愁了，该怎么样把她送走呢？别愁，现在就给你解除烦恼的秘方。那就是按摩法。需要选取的穴位有气海、关元、血海、水泉、三阴交。气海、关元同属任脉，分属于上下丹田，按摩两穴，可以收到异曲同工之妙，对补气行血具有强大推动作用。血海穴为脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血的要穴，对于我们月经不调这种血症，找它是不会有错的。水泉穴属足少阴肾经穴，名意指肾经水液在此聚集形成水潭，作用是传递水液，常有月经不调喝水泉的说法，所以说我们的月经量多，它是管定了。三阴交这个女性穴位对于治疗月经量多也是大有裨益的
5、。按摩的方法很是简单，对于气海、关元两穴，按摩时需要躺在床上，用拇指依次按压所选的穴位。按摩血海、水泉、三阴交这三个穴位时，则可以做起来，取准穴位，用大拇指按揉，以有酸麻胀痛感为宜。每天按摩。（气海穴属任脉穴，在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5 寸。关元穴属任脉穴，在下腹部，前正中线上，当脐中下3 寸。血海穴属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2 寸，当股四头肌内侧头的隆起处。水泉穴在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1 寸，跟骨结节的内侧凹陷处。三阴交穴在小腿内侧， 当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。）按摩法简单而且疗效确切， 我们在平时看电视的时候都可以顺手按按。常常按摩不仅可以
6、调理月经还可以起到美容养颜的作用，一举两得何乐而不为呢？除了这种按摩法，我们还可以在经期每天喝一碗槐花粳米粥，以解烦恼。由于我们的这种经量过多的缘由来自于血热，对此我们就有必要想办法给血液降降温。槐花，性凉味苦，入肺、大肠经，入血敛降，体略微散，有清热凉血止血的功效，因其性下行，故而特别适用于身体下部各种血热出血之症，如便血、尿血、崩漏、月经过多。所以说这槐花的到来无疑是给过热的血液来了一场清凉降温的及时雨。这粥做起来也不会耗时耗力，很是简单。取槐花30 克，粳米 60 克。将槐花水煎取汁备用，粳米加适量水按常法煮成粥，兑入槐花汁液，煮沸一、二，即成。月经期间，每日1 次，可连食数日。好的治疗方法，帮助我们解除了后顾之忧。但是再好的治疗方法也比不上好习惯， 好习惯可以让我们免受痛苦袭击。若我们平时养成良好的生活习惯，调理好自己的膳食，不图一时嘴馋，过食辛辣；避免在阳光下暴晒， 不让血液过度升温的机会； 适量运动促进血液正常循环，就能减少在失去的时候才懂得珍惜的遗憾
