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1、陈玉琴讲座老年疾病的预防# 4 y! c/ s/ F% 1 2008 年第 59 场 v! Y主持人：观众您好，欢迎收看文化大讲堂。我是主持人陈晗。远离疾病，保持健康，是每个人的良好宿愿。但有没有一种方法，能让我们通过自我诊治，自我治疗就能成为一个健康方面的专家呢，一般平时都是把健康诉求，寄托在专家身上。今天我们请到的这位医疗专家，就告诉您不需要去医院，不需要找专家，自己就可以通过自我诊疗，达到健康长寿长命百岁的目的。我们有请陈玉琴老师。2 W“ N$ p3 E$ T陈玉琴：我自己是一个工人，我今年 66 岁。我想下面在坐的有的比我大一点，有的恐怕还没有我大。我现在 66 岁的人，40 岁的时
2、候生过胃癌，20 多年下来以后，我现在不但是能跑能跳，一般公共汽车如果我来不及，我还能追上它。打乒乓我可以打两个小时。而且我现在的心态，我可以让自己活到 150 岁。人活到 150 岁，是不是一件不可能的事情？其实刚好相反，活到 150 岁才是正常的。活不到 150 岁，就是你没有好好地利用你的身体。生存是人的本能。所以人在这个条件下面，尤其是现在这个生活又安定，又好的环境下面，长寿更是每个人应该做得到的。长寿既然是每个人都应该做得到的事情，为什么我们很多人，没有到那个年龄都已经挂了？这个关键在什么地方？这个关键就是对疾病要有一个了解。对生病这个东西，要有一个正确的看法。如果你对生病不了解，不
3、知道到底人体身上发生了什么事情，你就会忐忑不安，你就会乱投医。就会心里有一种不正确的心态。我们是人，我们自从孩子出生，一直这样过来的。这个人活了 60 岁也好，50 岁也好，70 岁也好，他都有一个历史。这个历史就是60 年、50 年。如果一栋新的房子住了 50 年、60 年，这栋房子会不会有问题？我想大家一定会说，这个小区已经 60 年的历史了，所以你看这个房子，已经不是很新了。这个小区是刚开始的，这个房子就看上去比较崭新。我们人和房子一样，用了六、七十年下来，身上没有问题这才是笑话。所以身上有问题是必然的。但是身上有问题，为什么我们年轻的时候，工作很忙的时候，我们都没有什么反映啊，所以很多
4、人在工作的时候，他觉得我老虎都可以打死。现在我退休了，退休了三年、四年，哎呀，这里也不对，那里也不对，有的时候呢脚趾痛了，有的人睡觉脚会抽筋了，有的人看到自己腰也酸了。哎，去查一查。这个指标不及格，那个指标不及格。随着指标不及格了以后，自己的心里对自己的健康，就越来越没有把握。觉得我不行了，我有毛病了。而且我的毛病好像很严重。那么你的心理的负担就来了。* c+ s8 ! d3 m其实这个人是一个活体，是一个整体，它是有生命的。这个生命它自己会调节。当它能力够的时候，或者是能力不够的时候，人体都会采取相应的措施。如果说这个人工作很忙，每天睡得很晚，他的身上即使有问题的时候，他也没有条件去修理。但
5、是当这个人的身体退休了，哎，我们睡得早一点，工作量轻一点的时候，那么我这个人开始生病的时候，是不是不好呢？其实错。人体开始生病有两类，一类是好起来了。就像是一个人的家，他钱多了以后，他会拿钱出来去装修他的房子。所以他很忙。一会儿家俱买新的了，一会儿房子要重新请人来要装修。但是另外一个人，如果他经济条件不好，很穷，他一定不可能做这些事。所以他比较阔。那么他身体好起来了，他开始生病了，人体开始人体的装修的时候，他会有哪些特点？从妇女来讲，妇女月经停了以后，都会有潮热。那么从西医来讲，这是更年期的综合症。这个综合症是什么意思呢？原来你的血从月经里面排掉以后，这个是生命的一个组成部分。现在月经不出去了
6、以后，就意味着你每个月，虽然造的血不见得会更多，但总还是在造血，那么这个血呢就会进肝脏。进肝脏以后，肝脏的血多了以后，这个时候人的肝主升，气往上升，他会觉得自己有潮热。晚上睡觉梦多了，甚至于有的人说，我本来晚上不起夜的，现在我晚上老是要起来两次，甚至于三次。但是确实是人体在好起来了。是好起来的一个修理过程。所以当你晚上起来，夜尿多的时候，你首先看的是什么？看的是尿的颜色。如果说你的尿的颜色，曾经是白色的透明的，现在尿有黄颜色了。就是告诉你听，你的肝脏开始重新有能力，来清洗你的血液。原来清洗的比例越不够的时候，这个时候你的血管就会老化。他开始重新清理的话，垃圾就会运出去，老化的血管就可以逆转。所
7、以有的人会说，老先生或者某某女士，我看你现在好像比以前年轻。有的人看上去好像很老。其实看上去老的人和看上去比较年轻的人的区别，就在于他的血多一点，或者少一点。所以心理上我们要理解，人体是永远可以逆转的，包括肝硬化的人它可以逆转，包括血管老化的人它可以逆转，甚至于头发全白的人它也可以逆转。以前我就有这样的病案。45 岁的人，头发全白，没有一根黑头发。但是三年以后，头发基本上是全黑，只偶然的有一部分的白发。那么有的人说我没有故意的去保养。但是你去看好自己，当你原来的头发越来越白的时候，后脑勺的头发慢慢回升变黑的时候，你就是在好起来。那么人体生病也有不好的一面。并不是所有的生病都是好的。这个生病好还
8、是不好怎么来区别？我们拿房子里面来说，现在的房子当然看不到这个现象，但是以前我们的房子是破房子的时候，你会看到，这个房子里面有一个漏洞，这个漏洞一直漏泥沙，一直坏，而且越来越厉害了。人体的肾脏如果一直漏蛋白，小便的蛋白漏得越来越多，那么这个人一直是在下坡。但是另外有个情况，当你的血多起来的时候，人体去装修这个漏的地方，它也会有泥沙，但他会今天的小便泡比较多，明天的泡，过两天少一点，少一点，少一点，慢慢地小便的泡越来越少了，然后没有了。那么又过一阵子，又有泡了。这种和刚才的那一种，两个区别。同样是小便看到有泡，一个是在好起来，一个是在越来越不好。那么身上还有什么地方可以看到你的人体的变化？我们的
9、牙床。当你的牙龈越来越收缩的时候，就意味着你的血越来越减少，牙床才会收缩。但是一般来说，退休的人，由于工作减轻了以后，生活稳定了，睡的时间多一点，他的牙龈会往上长。收缩的牙龈是越来越黑，颜色很深，但是往上延生的牙龈和下面长出来的牙龈颜色是粉红色的。所以你什么也看不懂，但是去看镜子，对着镜子看自己的牙床，我的牙从新的牙龈长出来了，这就意味着我的人体在好起来。我们还可以看到什么？还可以看到我们的手掌，很多人退休下来的刚开始的时候，他的手掌的颜色很乌黑，或者颜色很深，慢慢地这个手掌的颜色变得粉红色了，手掌里面的肉也变得比较柔软了，手掌上的茧慢慢退掉了，而手背上的血管的颜色，慢慢地就变得比较绿了，不再
10、那么深。或者手臂上原来有色素呈现的色斑，现在色斑越来越淡化了，包括脸上。我的脸本来两边的色斑都很深，也很多。但随着一年一年身体好起来，这个色斑就越来越减少，现在这里基本上都退掉了，就留了一个。因为我去抠它，抠破了。所以那个色斑就留下来了。, W: f“ Y, H7 f) : K所以人体的好起来，在我们身上是有迹可寻的。问题是我们要去关心它，自己要去观察它。看看它的变化。那么对于这个变化的话，因为以前我们没有这个习惯，那么以前我们遇到问题的时候，我们一定是找医生去看。3 T9 O) P1 _. b P! |# K; A, Q0 e* |现在我们来讲，刚才我修肝脏，我现在知道了，小便黄了，晚上梦多
11、了，这是人体在修肝脏。那么人体修肝脏的时候，你拿你的手摸一下大腿内侧的肝经，从脚趾头往上摸，你会发现它的温度是不一样的。有的地方很热，有的地方温度就和旁边一样。哪个地方温度是热的地方，就是你要去治疗的地方，要去压的地方。也就是你痛的地方。不舒服的地方。那么这个痛的，不舒服的地方是什么意思？比方说脚趾头痛，脚跟痛，膝盖痛，那么现在到医院里去的话，医生会说你老了，你那是痛风。痛风是没有办法的。实际上不是这样。你只要用你的两个手指，轻轻地一直去揉，像揉面粉一样一直去揉。开始的时候很痛，但是你揉的时间长了以后，你会发现没那么痛了。然后你再去揉，一直揉到用力也不痛的时候，这个路就通了。这个去推拿、去挤压
12、，它不是一个治病，它是一个疏通管道。人体的肝脏一部分在修理的时候，他的肝脏，肝就是一个肝，这个肝脏里面的每个部分是一个通道，和人体的经络是相关的。这个相关的经络的修理，它有规距。肝、肾、脾，他的修理是从脚趾头往上修。所以有事情，开始一定是脚趾痛、脚踝痛，或者小腿抽筋，或者是膝盖内侧痛，它就会这样，它是这样一波一波这样过来的。你去疏通了这个地方，不仅痛感没有了，而且也不热了。而且你还可以带个听诊器，有兴趣的话把听诊器放在你的肝区。下面在捏，或者自己捏，或者别人帮你捏，那么你会在肝区，听到里面有水声。这个水声是怎么样的，越堵塞，你那个痛的地方也越痛。压到后来不太痛的时候，这个水声就会很流畅。所以当
13、你听到水声喀喀喀（克）的时候，那是很堵塞，当你听到那个水声像流水一样，咕噜噜噜，那就是给你压通了。那么当你压通了以后，你痛的地方一定不痛了。9 Y6 B0 . N0 |, J/ v+ p4 有的人他肝区积水积的多了，他不知道保护自己，帮助人体去疏通。结果到医院里去检查，医生一看，你肝脏里面有水哎。上次我在南宁中医学院，看到一个女孩才 19 岁，她就是因为肝区痛才去看病的，结果医生一看，看到肝里面有一块东西，医生说那是肝癌。刚好那段时间，我到南宁大学里去讲课，讲完了以后她找我没找到，我到桂林去了。后来她就哭了，哭得唏里哗啦。后来刘教授就打电话给我，那个女孩在旁边哭，哭得一塌糊涂，我怎么说也没有用
14、。我说，把电话给她，我说那天讲课你听没听？她说听了，她说我找你，因为人太多，我挤不进来。那么在这样的一个情况下面呢，她说我现在找到这个了，你又走掉了。我说好，你那天既然听了，你能理解我讲的话吗？能相信我讲的话吗？人体是全能的，人体才中我们自己的医生。那么她说她相信的。那说好，你信任我，我就给你讲，你没有肝癌。19 岁的女孩是不会有肝癌的。你的问题只不过是，在发育的时候，你的血不够，所以你肝脏有垃圾堆着。现在你的人体发育完成了，因为念大学了，发育完成了，它有能力去处理这些问题的时候，来不及疏通。所以你才有不舒服的感觉。去压你的肝经就会好。后来她就让她同学帮助压，她妈妈去听，因为妈妈也不放心，怎么
15、搞啊？我的女儿肝癌？你说她压压就好了？不可思议。但她们压了以后，她妈妈去听了，她妈妈说开始的时候，那个声音是噗、噗、噗、噗的，是不连贯的，好像冒泡，但是压、压、压，压了以后，几次压下来以后，那个声音就连贯了。肝区也不痛了。那么随着时间过了以后，这个东西也就不存在了。所以人体它自己在修理的，只有人体它自己才能修理。但是我们能做的，就是它修理的过程中，来不及排除的垃圾，我们可以帮它疏通。这个疏通有没有难度，没有难度。这个只不过是打扫卫生。但是打扫的是经络里面的垃圾。这个经络里面的垃圾，扫得干净和不干净也没有关系，穴位正确不正确也没有关系，你只要去扫了。今天没有扫干净，那么你可以明天再扫，明天没有扫
16、干净，你可以后天再扫。你只要持之以恒，去压、去揉、去捏，帮助人体的这部分的气血流通。气血流通了以后，经络里的垃圾，就会随着微血管的运动而带走。经络本身是没有动力的。指压，用手去捏捏，让自己的血流来流去。血流动的速度加快了，这部分的垃圾也就运出去了。那么压肝经是这样，压肾经同样是这样。有的人的肾脏开始修理了以后，他的肾脏某一部分的问题比较严重的时候，它会有腰酸。他的腰眼里好痛啊。这个腰直也直不起来。其实拿手压自己的腰眼，或者把整个肾经从脚趾头往上压，压到哪里最硬、最僵的地方，最痛的地方花时间压，压了以后，里面肾脏里的积水出去，腰眼里的水也出去了以后，腰痛也就过去了。$ W D% r* T1 G5 Y0 B: x人体的自修理是全方位的。因为是人，它是一个活体。所以它修的地方，你说我以前没有这个毛病，那只不过是以前没有启动。现在启动了，它问题出来了。你就要去帮助它去进行修理。修过去了，事情也就过去了。那么人体的修理有没有完？没有完。人体的修理为什么没有完？人体的修理远远地超过我们的想像。我今年 66，我生癌症是 40 岁。因为生癌症，所以我自己学了中医，然后因为自己没有钱
