《糖尿病人一周的食谱》由会员分享，可在线阅读，更多相关《糖尿病人一周的食谱（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、糖尿病一周菜谱推荐二周一:早餐:无糖牛奶 250 克(一袋)，馒头 50 克 芹菜丝拌豆丝(芹菜 100 克、豆丝 25 克)午餐:米饭 100 克，莴笋炒鸡丝(莴笋 100 克、鸡丝 25 克)，蒜茸苦瓜 100 克，菠菜豆 腐汤(豆腐 50 克、菠菜 50 克)晚餐:五仁粥 25 克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆)，烙发面饼 75 克，锅蹋豆腐 (豆腐 50 克、鸡蛋半个)，木耳圆白菜(圆白菜 150 克，水发木耳 5 克)周二:早餐:无糖牛奶 250 克，油条 25 克，拌三丝(胡萝卜、白萝卜、豆丝 25 克)午餐:米饭 100 克，清蒸草鱼 90 克，香菇油莱 晚餐:玉米渣 25 克
2、，素包子 75 克(韭菜、湿粉丝 10 克、虾皮 5 克、鸡蛋 1 个、豆丝 10 克)，拌海带丝(100 克)，素焖扁豆(150 克) 周三:早餐小米粥 25 克，荠莱玉米面莱团子 25 克，蒜茸拌黄瓜，卤鸡蛋 1 个午餐捞面条 100 克，菜码(绿豆芽 150 克、黄瓜丝 50 克)，肉末豆干炸酱(肥瘦肉 20 克、豆干丁 25 克，面酱 5 克)晚餐米饭 100 克，三鲜砂锅豆腐(火腿肉 10 克、鱿鱼 20 克、海米 5 克、豆腐 50 克，冬笋 25 克、香菇 5 克)，素炒蒿子杆 150 克。 周四:早餐芹菜粥 50 克，酱牛内 50 克，红油拌黄瓜腐竹(10 克)午餐米饭 100
3、 克，魔芋烧鸡块(魔芋 100 克，鸡块 100 克)，清汤白莱 200 克晚餐菜肉馄饨 50 克，椒盐火烧 50 克，卤鸡翅中 1 块，蒜茸拌苋菜 200 克(李 淑 媛) 周五:早餐无糖牛奶 250 克(一袋)，馒头 50 克 芹菜丝拌豆丝(芹菜 100 克、豆丝 25 克)午餐米饭 100 克，莴笋炒鸡丝(莴笋 100 克、鸡丝 25 克)，蒜茸苦瓜 100 克，菠菜豆 腐汤(豆腐 50 克、菠菜 50 克)晚餐五仁粥 25 克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆)，烙发面饼 75 克，锅蹋豆腐 (豆腐 50 克、鸡蛋半个)，木耳圆白菜(圆白菜 150 克，水发木耳 5 克) 周六:早餐无糖
4、牛奶 250 克(一袋)，馒头 50 克 芹菜丝拌豆丝(芹菜 100 克、豆丝 25 克)午餐米饭 100 克，莴笋炒鸡丝(莴笋 100 克、鸡丝 25 克)，蒜茸苦瓜 100 克，菠菜豆 腐汤(豆腐 50 克、菠菜 50 克)晚餐五仁粥 25 克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆)，烙发面饼 75 克，锅蹋豆腐 (豆腐 50 克、鸡蛋半个)，木耳圆白菜(圆白菜 150 克，水发木耳 5 克) 周日:早餐无糖牛奶 250 克(一袋)，馒头 50 克 芹菜丝拌豆丝(芹菜 100 克、豆丝 25 克)午餐米饭 100 克，莴笋炒鸡丝(莴笋 100 克、鸡丝 25 克)，蒜茸苦瓜 100 克，菠菜豆 腐汤(豆腐 50 克、菠菜 50 克)晚餐五仁粥 25 克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆)，烙发面饼 75 克，锅蹋豆腐 (豆腐 50 克、鸡蛋半个)，木耳圆白菜(圆白菜 150 克，水发木耳 5 克)
