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喝纯净水没有营养，长期喝对人体有害吗？1、按照医学常识，水在人体中主要担当“运输载 体”的角色，人体只有通过水分才能把人体需要 的营养物质运送到五脏六腑及各组织细胞，同时 可把人体内分泌系统排除的垃圾和毒素运到各个 对应的器官排出体外。因此，水具有维持细胞的 形态，提高新陈代谢的作用，绝非矿物质的摄取 体！ 2、中国环境卫生监测所水质专家杨振波指出： “事实上只有活着的植物才能从土壤中吸收和利 用无机物质，经植物转化的有机物质才能被人体 及动物吸收利用，几乎没有人能从无机物质中摄 取营养，也没有人能有效地适用无机矿物质于体 内。例如：若人体感到缺少钙则应从牛奶或钙片 中摄取（活性炭、有机钙） ，此时水中有大量的钙 也是没有用的。摄入人体内而不能吸收的矿物质 将通过肝脏、肾脏等人体内脏器官排除，从而使 内脏承受额外的负担。这也是造成一些慢性病的 一个重要原因” 。3、一杯牛奶的含量相当于1200杯矿泉水的含钙量， 一斤牛肉的含铁量相当于8300杯矿泉水的含铁量， 一杯桔子汁所含的有益人体健康的矿物质，比未 经过加工处理的饮水高500倍。这些说明了真正的 补充营养靠食物而不是饮水！不要一意地认为在 水中摄取营养。这是一个极大的误区。4、中国医学博士、营养专家李文军指出：长期饮 用直饮水（活性）可以使泌尿系统疾病发病率下 降40%，癌症发病率下降20%。
