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1、如如何何知知道道天天然然维维生生素素 E 有有没没有有美美容容保保养养功功效效(1)功效有没有，看保健功能标识。您只要选择产品包装上保健功能为 “美容(祛黄褐斑)、延缓衰老”的产品即可。此类产品经过国家认可的功能 实验测试证明，并适合长期服用。那些保健功能为 “补充维生素 E”的产品 仅用于预防维生素 E 缺乏，因其含量未达到功效剂量，并不具备特定的美容 保健功效。(2)功效好不好，看 d-一生育酚含量，而不是整粒胶囊的净含量。 一般每天补充 d-一生育酚 100 毫克左右，才有确切的 “美容(祛黄褐斑)、 延缓衰老”功能。如养生堂天然维生素 E 每粒含 d 一生育酚 975 毫克。备注，养生
2、堂天然维生素 E：250mg 每颗，每颗纯度 39%（不符合任何 药典中对天然维生素 E 的定义，仅符合保健品的低质量层次标准） 来益天然维生素 E：100mg 每颗，每颗纯度 96%（符合美国药典标准， 当然也符合标准更低的中国的）外外用用方方法法维维生生素素 E E 外外用用方方法法一一：秋冬保湿。天然维生素 E +乳液或面霜，秋冬干 燥时节，只需用针刺破天然维生素 E 软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中， 将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素混合护 肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法 特别适合长期在空调室内工作的女性。 维维生生素素
3、E E 外外用用方方法法二二：用维生素 E 和珍珠粉调和，当 眼霜搽。然后多点 时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留 几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一 点都不油。 维维生生素素 E E 外外用用方方法法三三：天然维生素 E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、 蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素 E 调成糊状，敷面 15 分钟后， 用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻 底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。 维维生生素素 E E 外外用用方方法法四四：美发护发，天然维生素 E + 洗发水+ 护发素， 洗发
4、时，将一粒天然维生素 E 油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候， 也将天然维生素 E 混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发 滋润、顺滑，立时见效。怎怎样样选选择择好好的的维维生生素素 E一定要选择天然的维生素 E。目前市场上主要有天然 VE 和合成 vE 两大 类。天然 vE 一般从天然植物中提取，而合成 vE 一般以三甲基氢醌等石油化 工副产物为原料制成。两者的价格差别大，功效差别就更大了。从安全性、 生物活性、吸收率等来说，天然 vE 都要比合成 vE 好。自己用来保养的 vE，还是天然的好。涂在睫毛根部-促使睫毛增长涂在嘴唇-滋润另外就不要随便使用了，因为不清楚你皮肤状
5、况，很多人不小心把 VE 弄在脸上都会起脂肪颗粒的。外外用用维维生生素素 E E 美美容容去去皱皱外用维生素 E 能加快皮肤新陈代谢，促进血液循环，加速细胞修复和再 生，同时还能产生抗自由基成分，增进皮肤的弹性。不管是眼外角出现的鱼 尾纹，口周围出现的环口纹，鼻唇沟出现的表情线，还是眼下部凸出的眼袋 等，都可利用外涂维生素 E 的方法来消除。 一些研究结果表明，维生素 E 中蕴含的生育酚分子可渗透入表皮，甚至 可达皮下组织。若应用得法，维生素 E 具有推迟和减轻皱纹的作用。临床实 验证实，用维生素 E 对上述面部皱纹进行为期 4 周的治疗就能使其明显减少。那么，怎样外用维生素 E 呢？剪开一粒
6、维生素 E 胶囊，取出油擦在皱纹 上用手指肚轻轻按摩。如果每日使用 2 次，每次使用 50 毫克；如每天只用 一次，则需用 100 毫克。日前，国内外专家均已配制出多种含维生素E 的护 肤化妆品，您可在医师或专业美容师的指导下选用此类护肤化妆品。 为了美容护肤，仅靠外用维生素 E 是不够的，还应注重从日常饮食中摄 取天然维生素 E。维生素 E 广泛分布于动植物组织中，以麦胚油、豆油、玉 米油含量最为丰富，再如菜花、甘蓝、奶油、干燥豆类、蛋黄、青叶菜、牡 蛎、蜂蜜、肝脏、橄榄、胡萝卜、香蕉、鲜橘、向日葵种子、菜油、麦芽、 谷粒中也都富含维生素 E。常食富含维生素 E 的食物，并且掌握一些必要的 护肤知识，您就能减缓容颜衰老。
