《身体正变老的13个信号》由会员分享，可在线阅读，更多相关《身体正变老的13个信号（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、身身体体正正变变老老的的 1 13 3个个信信号号如果开始衰老，人体会有许多信号。比如头发变白，或是皱纹增长。除了这些较为明显的，还有些“暗藏”的信号，比如：男人的声音变尖，女人的声音变沉；或是经常打喷嚏；睡醒时觉得头疼，等等。头发花白头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。英国每日邮报9 月 16 日载文，刊出多位医学专家总结的“身体变老的 13 个信号”。1耳鼻脚变大耳鼻脚变大。与骨骼肌肉不同，耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成，会随着年龄继续增长。鼻子会变长，双脚也会随着年龄增大而变长变宽，一些 40 多岁的人每 10年鞋子得增大 1 码。2男声
2、变尖，女声变沉。男声变尖，女声变沉。英国皇家国立耳鼻喉医院专家约翰鲁宾表示，大约 70 岁开始，男性软骨开始变薄，声带稳定性更差，说话声音会变得更尖（高频）。女性绝经之后，雌激素缺乏，声带容易肿胀，说话声音变得更沉。专家表示，避免大声叫喊等损害声带的不良习惯对声带具有保护作用。3体重增加。体重增加。英国心血管流行病学家大卫阿什顿博士表示，年过 50 岁之后，体重每年会增加 0.91.4 公斤。经常做些较小强度的举重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止体重增加过快。4经常打喷嚏。经常打喷嚏。英国过敏协会的基恩埃姆柏林博士表示，英国研究发现，在 4565岁人群中，至少有 400 万过敏性鼻窦炎患者。过
3、敏原是一大原因，衰老是另一大原因。5身上痣增多。身上痣增多。英国皮肤病专家塔比莱斯利博士表示，40 岁之后，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。专家表示，如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血，一定要看医生。6 牙齿变长了。牙齿变长了。英国中兰卡郡大学牙医学院院长约翰科林恩博士表示，牙龈从 40岁开始发生萎缩，牙齿看上去比年轻时长度增加约 0.6 厘米。伦敦牙科美容中心专家莫维恩德鲁安博士表示，彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助于防止牙龈萎缩。但是刷牙过于用力则适得其反。7睡醒时头痛。睡醒时头痛。伦敦国王学院头痛研究专家安迪道森博士表示，睡眠几小时后或者午睡后头痛是衰老症状之一。60 岁以上人群
4、“睡眠头痛”表现为脑后隐痛。专家表示，扑热息痛等常规止痛药有助缓解头痛病情。8.更容易醉酒。更容易醉酒。药剂师斯蒂芬福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降，肾脏分解酒精需要的时间也更长。9女性颈脉显现。女性颈脉显现。伦敦莱维沙姆区医院血管外科专家艾迪查洛纳表示，女性颈部血脉显现是衰老信号。由于骨质疏松等衰老缘故，女性个头会变矮，脖子部位相对也会缩短，导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。10爱流泪。爱流泪。眼科专家罗布霍甘博士表示，60 岁以上老人更容易发生迎风流泪问题。年龄增大使得泪管变窄，导致爱流泪。11肥皂也会导致皮肤过敏。肥皂也会导致皮肤过敏。随着年龄增大，皮肤保持湿润能力减弱，更容易干燥，上皮细胞失去保湿屏障，因此更容易对化学产品发生过敏反应，即使肥皂也不例外。12经常清嗓子。经常清嗓子。老人嗓子分泌黏液的腺体功能开始下降，嗓子润滑更差，容易发生刺激，导致更频繁清嗓子。耳鼻喉专家约翰鲁宾建议，每天饮水至少 1.5 升。13经常起夜。经常起夜。英国皇家萨里郡医院泌尿科专家克里斯托弗伊登表示，从 50 岁左右开始，无论男女，肾脏夜间产生的尿液增多，起夜更频繁。专家建议，睡前两小时不要喝水，睡前 4 小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。
