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1、如何给宝宝选购适合的童鞋许多妈妈都知道，给宝宝买鞋是一件需要重视的事，因为合不合脚、舒不舒服只有宝宝自己知道，如果宝宝不善于表达，很容易让脚受罪；中医学认为脚底部有很多重要穴位，直接影响到人体各个部位的健康，选双好鞋更成了一件不容忽视的大事。如何给宝宝选购一双适合的童鞋呢？一、为宝宝选购鞋子时，首先应了解宝宝学步的各个年龄阶段的不同特点和需要。宝宝学步的过程大约会经历学爬期、扶站期（学步初期） 、练习行走期（学步期） 、稳步期这四个阶段。而在不同的阶段，宝宝对鞋的要求是有区别的。 1、78 个月：学爬期最好让孩子在室内赤脚，因为穿鞋会限制他足部肌肉的发育，也会阻隔宝宝足底接触地面的敏感程度。如
2、果怕宝宝脚冷，可以给他穿一双宽松的棉布袜。 2、1011 个月：扶站期此时宝宝处于蹒跚学步并练习下蹲的时期，其骨骼发育仍不成熟，足底的小肉团较厚，脚型未固定，一般情况下也不需要给他穿鞋，一双厚袜子就可以了。如果家长实在要给他穿鞋，建议选柔软的软底鞋。这时的宝宝多半是靠辅助物扶持站立，脚与地面会有很大的摩擦，为防摔倒，可以给他穿一双防滑袜。 3、1 岁到 1 岁两个月左右：练习行走期这时候就要为宝宝准备鞋子了。刚学走路的孩子，穿的鞋一定要轻，鞋底要尽量薄一些，尤其是鞋的前头要软一点，并且是防滑性较好，具有一定弹性的胶底、布底或牛筋底。一些皮制的、能固定脚的小皮鞋，容易让宝宝摔倒，最好不要选。宽头
3、鞋可以避免脚趾被挤;没有鞋带方便穿脱，这都是给孩子选鞋时必须考虑的。1 岁时的幼儿，脚踝部还不是很有力量，脚趾还未定型，尤其不宜让他们穿拖鞋走路，因为穿拖鞋走路时，脚趾会特别用力，天长日久容易形成八字脚。4、1 岁半至两岁左右：稳步期这时期的孩子跑、跳机会增多，双脚要长时间承受体重，因此适合给他挑选鞋身稍微坚硬的鞋，以帮助宝宝塑造型，承托足弓。鞋帮最好要稍高一些，鞋后部能包裹住脚后跟，并且最好是系鞋带的，以使脚腕不会左右摆动。鞋底应有一定硬度，以帮助宝宝脚型的正确发育。有些儿童鞋是合成革或人造革做成的，这种鞋虽软硬合适也美观，但透气性很差，可能会引起脚部皮肤感染。此外，专家提醒，如果发现宝宝走
4、路时有一拐一拐的现象，可能就是鞋子小了，要及时换新鞋。二、介绍选购童鞋的几个诀窍。1 . 让小脚有更多与地面接触的感觉宝宝的小脚都是胖乎乎的，一旦穿上鞋子，脚步的知觉敏感度会进一步下降。由于此时宝宝小脚肌肉的协调性仍在发展中，所以对行走的地面有真切的感觉非常重要。在给宝宝选鞋时，最好选择软底、平底、没有厚跟的鞋子。2 . 大小以大人一根手指宽度为准由于宝宝的小脚发育迅速，因此在买鞋时最好带着宝宝，让他穿上袜子后试穿一下，在宝宝穿好鞋之后，留下的空隙以大人能够伸入一根手指的宽度为准，这是因为刚开始学步的宝宝脚趾会微弯，因此要预留空间让脚趾充分伸展。但鞋子也不能太大，因为宝宝还无法象大人一样利用脚
5、趾的力量抓紧鞋子，一旦尺寸(脚与鞋子的空隙超过 1 厘米) ，宝宝走路会不稳当，容易摔倒。3 . 鞋子是否合适，观看宝宝足部观察宝宝的足背是否有勒痕，如果发现小脚丫出现摩擦或勒痕，而宝宝也表现出不愿走路的情况，那就表示鞋子尺寸不合适，该为宝宝换鞋。平均每隔 2-3 个月应检查一次，以免宝宝长时间穿着不合适的鞋，那样不仅影响宝宝学走路的意愿，勉强走路也会造成足部受伤。4 . 避免亮片珠子等装饰1-2 岁的宝宝好奇心强，喜欢将各种物品放进嘴巴尝尝。因次给宝宝选鞋时，应避免有亮片、珠珠等易脱落装饰的鞋子，以免宝宝误食。这些装饰品一旦被宝宝误食，不仅难以排出，而且还可能划伤食道。5 . 宽头鞋前部足够
6、柔软小宝宝的脚丫都是肉乎乎的，脚趾头则有些弯曲，为了让宝宝穿的更舒适，应选择些头更宽的鞋子，同时鞋子的前部要有足够的柔软度，让宝宝的小脚能够自由伸展，更好地练习以不同的方式走路。另外，此时有些宝宝会尝试踮着脚尖走路，只有鞋子前部足够柔软，宝宝的小脚才不容易受伤。6 . 粘扣式设计优于鞋带宝宝脚背脂肪较多，因此选鞋时必须考虑鞋子的整个空间，尽量照顾到宝宝的脚背，避免形成压迫感。此外，鞋子最好是粘扣式设计，尽量避免鞋带设计，以免鞋带松脱时宝宝出现摔伤。三、专家介绍挑选舒适童鞋四方法丘理曾带头或参与多项国家科研项目，对儿童脚形及童鞋等均有深入研究。 “给宝宝选鞋，可以参考以下四步：量脚 选鞋 试鞋验
7、脚。 ”第 1 步：量脚由专业人员或家长，科学测量娃娃脚的长度和围度，根据测量的鞋号和鞋型，让孩子试穿。量脚时，最好能根据脚的特征部位尺寸，来综合确定鞋的长度尺码。如确定孩子的足弓长度，使孩子脚的弯曲部位与鞋的弯曲部位相吻合，预留出合理的活动和生长空间。第 2 步：选鞋选鞋的标准是脚感舒适、能正确行走、不易引起疲劳和损伤。具体应该注意以下几个方面：A、款式：宽圆头的鞋比较适合孩子的脚形；系带的款式可以调节宽度，小些的孩子可使用魔术扣、扣环等易于穿脱的结构；鞋后围住脚踝的上口包以有软海绵为宜。B、鞋面：鞋帮面应由透气性好的天然皮革材料制成。因儿童的脚会大量出汗，透气性可防止脚的闷热感，避免细菌的
8、过度生长和湿热环境引起的足底肌肉松弛。C、鞋内垫：应具有吸湿排汗性能，以保持鞋内干爽，但前掌部不易过软，后跟部软些可减小跟骨所受的冲击。天然绒面皮革最佳，脚感舒适，还有一定的止滑作用。D、鞋底：具有缓冲性和弹性，能够稳固地接触地面。鞋底过软过硬均易产生疲劳，须保证在前掌弯曲部位柔软易弯折。同时要有良好的减震、防滑效果。E、鞋后部支撑：选择有支撑性的后部结构，可保护踝关节稳定。合理的鞋跟高：鞋跟太高不好，无鞋跟又易引起娃娃足跟部承重过大，引发疲劳损伤。适当的鞋跟，能达到有效的缓冲效果，提高防滑能力，还可隔热、隔水、减小步行时脚蹬地所受的力。第 3 步：试鞋试鞋前，最好让娃娃先走一走，可先带着孩子
9、看看玩具、衣服，娃娃在活动之后脚部血液循环增加，涨起来的脚试鞋比较合适。试鞋时应让孩子保持站立，帮孩子穿上鞋后，要注意鞋的长度、宽度和深度是否适合，鞋的头部不会压迫脚趾。将孩子的脚轻推至鞋前头，后跟部约能插入一指大小（10 毫米）即可。检查宽度时，如发现鞋的帮面两侧往外“淤出”，说明鞋太窄，需换更肥的型号。让孩子穿鞋在商店绕走 510 分钟，接着快速走几步再看脚的实际感觉，做踮脚、下蹲动作，问孩子脚的感受。对于年龄较小的儿童，应马上脱鞋查看孩子的脚有无挤压的痕迹。如果两只脚的尺寸不一般大，试鞋时应以大的一只为准。第 4 步：验脚有条件者，可由专业人员指导孩子站在与电脑连接的阴影仪上，对孩子的脚
10、形和腿形进行测评，根据孩子脚的具体情况进行健康指导，如锻炼方法、是否需要矫正器具、是否需要医疗介入等。研究表明，宝宝的足病及腿形一般是在 10 岁前才能固定。比如有的孩子从小脚有内翻，家长若能通过验脚及早发现，可通过矫正如鼓励其多骑自行车、少盘腿坐，避免发展成为O 形腿。此外，对于脚跟部有些歪的孩子，最好经常穿稳定性相对比较好的皮鞋，以便给予适当矫正。四、许多家长在帮孩子选购童鞋时，有时会因为太重视，反而会陷入下面几个误区：误区一：鞋帮、鞋面越软越好由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，
11、还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面（尤其是头部）如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。误区二：鞋底的弯曲度越大越好童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于的鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。误区三：厚底鞋舒适防震
12、在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为 5 毫米至 10 毫米，鞋跟高度应在 6 毫米至 15 毫米之间。误区四：有弓型鞋垫的鞋保健舒适许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫，妈妈们一般认为它能托起足弓，令宝宝感觉舒适，并具有保健作用。其实，这种鞋比较适合成人穿
13、着，对于儿童来说，它却缩小了足弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼，长此以往可能会令宝宝变成扁平足。人的一生始终离不开脚步的移动，一旦行走出现问题，就会影响生活质量。科学研究发现，虽然体重、身高在日渐增长，但尚未发育完全的孩子其下肢承受能力依然较弱，若鞋子选购不合理，无法为脚底板提供平坦、舒适的受力点，为了支撑上身重量，孩子会改变行走时落脚的重心。脚底板受力不均匀是造成骨骼发展畸形的根本原因，其中最典型的骨骼变形就是后天扁平足的形成。因此，不合适的鞋子千万不能勉强穿。童鞋一般 35 个月左右就应该更换一次。同时，活动行走为身体发育的首要大事，即使更换频率较快，也不能贪图便宜、敷衍了事。
