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1、跳的技术原理跳的技术原理 田径运动跳跃项目属于非周期性运动项目。按其用力特点，则属于速度-力量性项目，运动员的速度素质和爆发性用力的能力，对运动成绩起着决定性的作用。跳跃项目分为两类：一类为克服垂直障碍的高度项目，如跳高和撑竿跳高；另一类为克服水平障碍的远度项目，如跳远和三级跳远。所有的跳跃项目，既有共同的运动规律，又有各自的运动学和动力学特征。一、一、 跳跃高度和远度的构成跳跃高度和远度的构成跳跃是克服障碍的一种运动形式，目的是腾越尽可能高的高度和尽可能远的远由于跳跃项目不同，它们的高度和远度的构成也不同，因此了解影响高度和远度值的各种因素，对取得优异成绩是十分重要的。（一） 跳跃高度的构成
2、跳跃的高度项目是以越过横杆的垂直高度计量运动成绩的，这一高度可以看做由三个分高度构成，即 H=H1+H2-H3。从图中可以看出，运动员取得优异成绩，应尽可能地增大 H1 和 H2 的值，同时缩短 H3 的距离。在跳高项目中，H1 为起跳结束瞬间身体重 心离地面的高度，它的值的大小取决于运动员的身体条件和起跳结束瞬间的身 体位置，以及完成起跳动作的充分程度。H3 为身体重心最高点与横杆的距离， 它的值与运动员过杆的身体姿势和补偿动作的合理性有关。H2 为身体重心实际 腾起的高度，它的值的大小，对于跳高总高度的构成具有更重要的意义。由于 它是随着技术的改进和身体素质的提高而提高，即可以通过训练使其有较大幅 度的增加，所以加大 H2 值是提高跳高运动成绩的主要方向。
