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1、 马氏催乳中心官方网站：当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。马氏催乳中心致力于产后缺乳问题多年，为您提供几款催乳美食。木瓜花生大枣汤木瓜花生大枣汤用料：木瓜 750 克，花生 150 克，大枣 5 粒，片糖 32 块。作法木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和 8 碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲 2 小时即可饮用。功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，
2、这汤水对增加乳汁有显著效用。木瓜鱼尾汤木瓜鱼尾汤用料：木瓜 750 克，鲩鱼尾 600 克，盐 1 茶匙，生姜 3 片，油 1 汤匙。作法木瓜去核、去皮、切块。起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。木瓜放入煲内，用 8 碗水堡滚，再舀起 2 碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲 1 小时，下盐调味，即可饮用。功效：妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。甜醋猪脚姜汤甜醋猪脚姜汤用料：猪脚 1 只(斩件)，冰糖 1 小块，生姜 250 克，甜醋适量。作法猪脚去毛后斩件，用滚水煮 5 分钟。马氏催乳中心官方网站：将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。煮滚后，改用文火煲 2 小时，下冰糖调味即成。功效：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。以上内容由马氏催乳中心友情提供，严禁用于任何商业用途。
