《补养气血 补肾御寒佳品 糯米饭》由会员分享，可在线阅读，更多相关《补养气血 补肾御寒佳品 糯米饭（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、补养气血 补肾御寒佳品 糯米饭配料：红枣 20 个，糯米 250 克，桂花糖浆 50 克，葡萄干 20 个，核桃仁 10 个作法：糯米洗净浸泡半小时，煮至八成熟时加入红枣和桂花糖浆拌匀，再加葡萄干和核桃仁，煮成饭即可。功效：补养气血，滋养脾胃，补肾御寒。一、不同地域 因地制宜东北地区：东北地区位于我国的最北部，属于纬度最高的地区，这一地区一年夏季时间很短，冬季时间相对较长，可将本配方中桂花糖浆增加至 60 克，红枣增加至 25 个。西北地区：气候干旱，多风沙，日照充足，可将本配方中红枣增加至 25 个，核桃仁增加至 15 个。中部地区：气候较为温和，日照充足，可将本配方中葡萄干增加至 25 个
2、，核桃仁减少至 8 个。东南地区：气候湿润，雨量丰富，可将本配方中葡萄干减少至 15 个，红枣增加至 25个。西南地区：多雨，气候湿热，喜食麻辣、酸辣口味，可在本配方中葡萄干增加至 25 个，核桃仁减少至 8 个。二、不同体质 因体选方气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。此配方中红枣增加至 25 个。血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。此方中红枣增加至 25 个，葡萄干增加至 25 个。阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急燥，失眠多梦。此方中核桃仁减少至 8 个，葡萄干减少至 15 个。阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。此方中核桃增加至15 个，葡萄干增加至 25 个。三、不同年龄 食补各异青少年：青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，日食两次。中壮年：核桃仁增加至 12 个。老年人：机体代谢和排泄功能下降，份量可减半摄取。
