治疗高血压文本文档

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1、治疗高血压文本文档治疗高血压文本文档一、高血压发病机理中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。中医治疗高血压特效药“精业本草降压散”完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题。 二、高血压的食疗方法1.芹菜粥：芹菜连根 120 克，粳米 250 克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量

2、，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2.绿豆海带粥：绿豆、海带各 100 克，大米适量。将海带切碎与其它 2 味同煮成粥。可长期当晚餐食用。3.醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5 日后食用，每天早上吃 1015 粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。4.糖醋蒜：糖、醋漫泡 1 个月以上的大蒜瓣若干，每天吃 6瓣蒜，并饮其糖醋汁 20 毫升，连服 1 个月，适用于顽固性高血压。5.淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各 1030 克，每日煮汤喝，15 日为一疗程，对降压有效。6.胡萝卜汁，每天约需 1000 毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。7.

3、银耳山楂羹： 银耳 20 克，山揸糕或山揸片 40 克，白糖1 匙。将银耳冲洗后，冷水浸泡 1 日，全部发透，摘洗干净，放入沙锅内，并倒入银耳液。山楂糕切小方块，与白糖同加入银耳锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。当点心吃，或临睡前食，每次 1 小碗，每日 1-2 次，2 日食完。三、高血压的偏方1.洋葱炒瘦肉可防动脉硬化。【配方】洋葱 150 克、瘦肉 50 克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油炒肉洋葱调料。2.海带绿豆汤可治高血压 【配方】海带 150 克，浸泡、洗净、切碎；绿豆 150 克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日 2 次。3.芹菜苦瓜汤治高血压【配方】

4、芹菜 500 克、苦瓜 60 克，二者同渚汤饮。芹菜叶300 克，红枣 3-4 枚渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。 4.精选山里红 3 斤、生地 1 两、白糖适量山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。5.鲜藕芝麻冰糖治高血压鲜藕 1250 克，切条或片状，再将生芝麻 500 克压碎放入藕条（片）中，再加入冰糖 500 克，上锅蒸熟，分成 5 份，凉后食用，每天 1 份，一般服用 1 副（5份）即愈。四、高血压注意事项合理膳食。首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易

5、引起血脂升高；限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用；适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重 1g 为宜。每周吃 2-3 次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入；限制钠盐的摄入；少吃甜食；少吃动物脂肪；戒烟少酒；宜多食钾食物；宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。饮食禁忌。碳水化合物食品：适宜的食品有米饭、粥、面、面类、葛

6、粉、汤、芋类、软豆类，应忌的食品有蕃薯（产生腹气的食物） 、干豆类、味浓的饼干类。 蛋白质食品：适宜的食品包括牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪） 、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） ，应忌的食物包括脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）脂肪类食品：适宜的食品有植物油、少量奶油、沙拉酱，应忌血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有 100 万人死于高血压导致的心血管疾病，今天介绍如何通过食疗方法预防与治疗高血压。茶疗法1。荷叶降压茶： 鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤

7、，代茶频饮。2。莲心降压茶 莲子心 12 克，沸水冲泡代茶饮。3。草决明茶 取 250 克草决明在铁锅内用微火炒焙 2 分钟(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。4。山楂茶 山楂 3 枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服 10 天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。5。枸杞降压茶 枸杞 10 克开水冲泡饭后当茶喝，每天 3 次，连服10 天，有明显的降压效果。6。刺五加降压茶 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。高血压食疗大全：7海带玉米须食疗偏方：海带、玉米须。海带 30g 洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。8芹菜粥食疗偏方：芹菜 50g，

8、大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。9梅花粥食疗偏方：白梅花 5g，白菊花 6g，粳米 50100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。10菊花脑食疗偏方：菊花腩。取菊花植物嫩芽(1520g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。11罗布麻叶食疗偏方：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。12猪脑食疗偏方：猪脑髓 l 副，天麻、陈皮各 10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适

9、量的清水，隔水炖熟后食用。13西瓜皮食疗偏方：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水 4 碗同放砂锅内煎至 l 碗半，加入冰糖调味即可。14冬瓜草鱼汤食疗偏方：冬瓜 250 500g，草鱼 200250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲 34 小时，再加盐、味精各少许调味服用。15苦瓜芹菜食疗偏方：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食，16淡菜松花蛋食疗偏方：淡菜 15g，松花蛋 2 个。将以火文火淡菜焙干，研成细末，松

10、花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即成。17雪羹汤食疗降压：海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内，再加适量清水煮成汤即可食用。18菊楂决明食疗偏方：菊花，生山楂片，草决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，草决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。19菊花乌龙食疗偏方：杭菊花，乌龙茶(或龙井茶)各适量。将杭菊花冲洗干净与乌龙茶一同放入杯中，用滚水冲泡饮用。20何首乌食疗偏方：何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣，粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。21夏枯草食疗偏

11、方：夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片，与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤，即可食用。22昆布海藻食疗偏方：昆布、海藻各 30g，黄豆 150-200g。将昆布、海藻及黄豆洗净之后加入适量的清水，一同放入锅内煮成汤，日服 2 次。亦可以加入少许白糖调味。23香菇食疗偏方：香菇，瘦肉各适量。将香菇洗净，瘦肉切成薄片。葱、姜末炝锅，肉片略煸加清水或鸡汤后，和香菇煮熟调味服用。功效：健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等24海参食疗偏方：海参，冰糖各适量。将海参洗净打成匀浆，冰糖加水溶化后放入，再加清水放入锅中煮熟后即可饮用。25食醋食疗偏方：食醋，冰

12、糖各适量。冰糖放在食醋中溶化，每次饭后服用。26玉兰花食疗偏方：大朵玉兰花 3 6g。冲干净后放入杯中，用开水冲泡半小时后代茶饮用27绿豆黑芝麻治高血压：绿豆、黑芝麻各 500g。取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。每次服 30g，每天服 2 次。28鲜竹笋食疗降压：鲜竹笋适量，清水炖服。29豆腐渣食疗降压：豆腐渣、蚂蚁各适量，共炒不加盐，当菜吃。30向日葵子治疗高血压：取生向日葵子，每日 1 把剥壳吃。或配饮芹菜汁 100ml，连服 1 个月。或用葵花子仁 6g，研碎，临睡前白糖水冲服。31花生米食疗降压：取花生米适量浸醋中 5 日后食用，每天早上吃 10-15 粒。32海带绿豆粥食疗降压：绿豆、海带

13、各 100g，粳米 150-250g。先将水煮开后，放进绿豆及切碎的海带，再入大米，煮成粥。长期当晚饭吃。33柿饼食疗降压：取上好的柿饼加水煎，1 日 2 次分服。或用青柿子捣烂挤汁，每次服 1 小酒盅，早晚各服 1 次。34黑木耳食疗降压：黑木耳 6g，洗净，清水浸泡 l 夜，放锅内蒸1 小时，再加冰糖适量，睡前服。35鲜黄瓜秧食疗降压：取鲜黄瓜秧 (干品减半)，洗净，水煎服。早晚各 1 次，1 周为 1 疗程。36鲜西红柿食疗降压：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。37.香蕉西瓜皮：香蕉 3 只，西瓜皮 60 克(鲜品加倍)玉米须 620 克，冰糖适量。香蕉去皮与西瓜、玉米须共煮，加冰糖调服，每日 2 次。香蕉西瓜皮功效：平肝、泄热、利尿、润肠。用治肝阳上亢型高血压。38.葱头：葱头(即洋葱)不拘量。按常法烹炒煎炸作蔬菜使用。葱头的功效：葱头是唯一含前列腺素的植物，还含有激活血溶纤维蛋白活性的成分。它有较强的血管舒张剂，能减少外围血管和心脏冠状功脉的阻力，促进钠盐的排泄，所以有降压的作用，常食有意健康，益寿延年。39.大枣芹菜根汤：大枣、芹菜根适量。洗净煮汤，经常适量饮用。大枣芹菜根汤的功效：健脾养血、平肝祛风。对高胆固醇血症，高血压、心血管疾病患者大有益处。 适合高血压患者食用的汤粥类食品 http:/