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1、提升自信心的四种绝佳方法提升自信心的四种绝佳方法在充满竞争的职场里，自信是最重要的生存法宝之一。在面对某个机遇和某次展示的 机会的时候，你有没有主动向前去抓住它呢？比如主持一个会议或接手一个方案、主动承 担上司亟需解决的问题，或者主动地帮助你的同事，在权限范围内替他排忧解难等等。哪 怕你做好了某一点，你的信心都会因此而激增，同时也会得到别人的支持和认同。任何一 个有成为管理者目标的人都不要忘记一点：权威是使你变得与众不同的重要“标签” ，而且 也会成为来日晋升为管理者的最有利条件。高职位给予你的更多的是权力，而真正拥有权 威的管理者，其影响力更无法估量的。不要逃避和不敢面对失败。只有弱小的自卑
2、者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他 们逃避现实，不敢自我肯定。们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可 怕” ，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。自信不是 潇洒的外表，但自信会带给你外表的潇洒。它会让你认识自己所扮演的人生角色，自己在 哪方面有足够的能力，还有哪方面需要再发掘自己的潜能，这样才能让你拥有足够的自信 筹码。一、提高语言表达能力。一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确 的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸
3、引对方的注意力，直到让 人们相信，他的自信心对他人有着巨大的帮助。1、说话时把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得魅力十足。2、运用腹腔呼吸，不要用胸腔来呼吸，这样声音才会有力。3、说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力。二、尽量挑前面的位子坐在各种聚会或会议中，你是选择坐在前排还是选择坐在后排座位？大多数愿意往后坐 的人，往往都希望自己不会“太显眼” ，否则被注意或点名的机会就会增加，而深层原因就 是由于缺乏信心。其实坐在前面能够建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就 尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。三、试着
4、说话时去正视别人不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人 的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的 眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不 心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。四、敢于当众发表自己的见解有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参 与，而只是因为他们缺少信心。在会议中沉默寡言的人都认为：我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉 得很愚蠢
5、，我最好什么也不说。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我 是这么无知。然后给自己找一个看似说得过去的理由：等下一次再发言。可是当这些沉默 寡言的人不发言时，他们就会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会 增加信心，下次也更容易发言，良性循环也就自然而然地形成了。所以无论是参加什么性质的会议，最好每次都要主动发言。评论、建议或提问都可以， 不要等到最后才发言。不要担心你会显得很愚蠢，因为总会有人同意你的见解。当然有一 种情况例外：没有经过任何思考就发表你的见解。其实只要经过深思熟虑，发表的意见大 多都是有价值的。另外从网上搜集到的一些提高自信的小点子，希望对大家有所帮助：1、每天睡前想一想今天有哪件是是值得骄傲的，哪怕很小的事，早上起来先对自己暗示几 次：我相信自己，我非常棒！ 2、做事不要拖拉，把第二天要做的事列个清单，然后按照清单立刻去完成这些事，每做好 一件就会增加一份自信。 3、不要总去想自己自信不自信的问题，因为太关注自己的缺点只会让其掩盖住自己的自信 心，造成恶性循环。 4、要懂得释放压力，比如做些运动，或做一件能让自己全神关注的事情，这也是避免心理 压力导致不自信的好办法。 5、不要认为不喜欢参与公众场合、讲话等就是自闭，其实这离真正的自闭还很远，提升自 信的途径还有很多。
