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1、 医通无忧网 医通无忧网妊娠期妊娠期(便秘、呕吐、哮喘、静脉曲张便秘、呕吐、哮喘、静脉曲张)居家居家 护理方法护理方法 静脉曲张居家护理小百科静脉曲张居家护理小百科静脉曲张成因静脉曲张成因静脉曲张为静脉最常见的疾病，主要是因为长时间维持相同的姿势，使得静脉压力过高，发生异常的扩大肿胀和曲张，皮肤冒出像蜘蛛网一斑扭曲的血管，或者像树瘤般的硬块结节，进而引起腿部的滞重感。方法方法要预防静脉曲张，可以多喝柳橙酒，并且将加些柳橙皮一起喝。然后尽量不要跷腿，也不要久站。如果是要加强静脉系统的抵抗力，并刺激腿部血液循环，则可以在一公升的沸水中，加入五十公克刚转红的葡萄叶，浸泡十分钟，过滤之后一天喝三到四次
2、，并且不要在用餐时间喝。最后，每天早上梳洗前，可以把腿伸直，将脚板向内拉，让脚板与腿部拉成直角，订维持这个姿势，让脚趾前后活动连续进行十次。静脉曲张原理静脉曲张原理葡萄属葡萄科植物，原产于小亚细亚，拜查理曼大帝之赐，葡萄藤遍布了所有的修道院。十六世纪时，人们更进一步的发现了它的疗效。至于这里所提到的红色葡萄叶，可以在秋天时采收，然后放在阴凉无光的地方风干。它之所以能够对抗静脉曲张，是因为含有许多花青素与丹宁，可以透过稳定胶原蛋白与增加微血管弹力，减缓静脉渗透性，避免静脉淤滞。此外，花青素还能够保护血管管壁，紧缩组织，透过收缩肌肉纤维，缩小血管管径，有助于静脉血液回流，并对抗自由基。发生剧痛，再
3、加上沉重与发热的感觉，则可能是静脉炎扩张的静脉内部形成小石头，这个石头会移动并形成肺拴塞，必须紧急就医。 妊娠期呕吐的居家护理妊娠期呕吐的居家护理 妊娠妊娠呕吐呕吐 医通无忧网 医通无忧网发生时间一般在怀孕后的第 6 周，多数孕妇出现不同程度的恶心、胃口差的状况，并且在清晨起床后出现空腹时呕吐的现象，通常持续到第 12 周。自此，往往不治而愈。孕吐成因可能与怀孕早期胚胎绒毛膜产生的促性腺激素有关。目前，美国、日本等国科学家经研究认为，这是由于怀孕 8 周内的胚胎对毒素无防御能力，母体需对所食的食物进行毒性甄别，以此来保护胎儿免受影响。居家护理居家护理少食多餐，每次进食量不要太大，吃清淡易消化
4、的食物；吃饭时不要喝汤、饮料和开水；不要吃油腻食物；曾使自己产生不愉快情绪的食物不要吃；不要吃过甜或过刺激的食物；早晨起床后如果恶心明显，可吃麦粉做的面包、咸饼干；用生姜片擦唇涂舌有助于减轻恶心；可口服维生素 B6 片，每次 10 毫克，一天三次；调整情绪让心情放松很重要，比如梳妆打扮一番，逛逛公园，举办家庭聚会等。丈夫要尽最大努力体贴妻子，解除孕妇对妊娠厌恶，担心胎儿不正常、惧怕分娩疼痛及身材变形等紧张情绪。医通无忧网专家提醒医通无忧网专家提醒：如果呕吐剧烈且时间较长，应去医院进行静脉点滴。 妊娠期便秘的居家护理妊娠期便秘的居家护理 妊娠期便秘便秘 医通无忧网 医通无忧网便秘便秘成因：妊娠以
5、后胎盘分泌大量孕激素使得胃肠道肌肉力量减弱、肠蠕动变慢，所以经消化后的食物残渣在大肠停留时间变长，残渣中水分被肠壁吸收而使粪便变得干硬，加之腹壁肌肉松弛而使腹压不足，因此产生排便不畅。居家护理居家护理每天早晨起床后先喝一杯白开水，然后吃早餐，以此加强起床后直立反射和胃结肠反射，这样可形成良好的排便生物钟；每天定时排便，即使无便意也应定时如厕，这样会培养出良好的生物习惯；经常适度活动，如散步、做体操，也可经常做增加腹肌力量的下蹲动作；多吃富含粗纤维的水果和绿叶蔬菜；当排便有困难时，可吃黑芝麻、香蕉，喝蜂蜜水。医通无忧网专家提醒：不要随意使用泻药，如番泻叶、蓖麻油等。 婴幼儿哮喘居家护理的婴幼儿哮
6、喘居家护理的 1010 个关键点个关键点 1.1.保持室内空气新鲜保持室内空气新鲜 确保每天都有一定的通风时间，室内要保持一定的湿度;夏天使用空调时，室内外温差不要超过 5为宜;新居装修后 23 个月入住为好;家具、地板避免使用上光剂，尽量减少油漆、涂料等使用。2.2.随天气变化增减衣服随天气变化增减衣服穿衣也要适量，不宜过厚或过薄。3.3.哮喘哮喘病人饮食宜清淡，营养要充足。病人饮食宜清淡，营养要充足。一般说，对已知过敏的食物(如牛奶、鸡蛋、春笋、鱼、虾、蟹等)病人应少吃或不吃。当哮喘发作时，患者食欲下降，饮食宜少吃多餐，可吃面条、浓肉汁、稀饭、青菜等，避免吃辣椒、姜、葱、蒜等刺激改食物。当
7、然，对尚未肯定的过敏性食物，不必过分强调禁食，以免失去应有的营养及加重病人的精神负担。此外让患儿多喝水。哮喘发作时，患儿往往张口呼吸，经肺排出大量水分，同时患者进食饮水少，出汗增多，加上感染发烧，故常伴有不同程度的脱水。因此，要鼓励患儿多次饮温开水，每日饮水量至少应达到 300 毫升。这样可促进患者体内毒素及过敏物质的排泄，即使不用平喘药，气喘症状也易见减轻。 医通无忧网 医通无忧网4.4.避免去人多拥挤的地方避免去人多拥挤的地方春天花开时节，尽可能不去或少去野外踏青，不去公园游玩;尽量不把婴幼儿带到公共场所以及人多拥挤的地方活动。5.5.远离哮喘触发因素远离哮喘触发因素 医学研究证实，哮喘的
8、触发因素有室内变应原(如室尘螨、真菌等)、花粉、皮毛、蟑螂、烟草、油烟、呼吸道病毒感染、空气污染和化学刺激物等。前不久，广州的一项研究表明， 宠物是引发哮喘的主要原因。研究人员调查显示，109 名患者中家庭养猫、狗、禽、鸟者 50人达 46.0%，其中养猫者占 43.1%，养猫和狗者(20/109)18.6%，其中尤为引人注目的是养猫者占 43.1%。业已证实，猫的皮脂腺分泌物和唾液可形成非常小的颗粒，能在长达 6 个月以上时间内，以一种抗原溶胶开式存于室内空气中，说明在室内过敏原中除屋尘螨外，猫、犬所产生的过敏原已成为引发哮喘的主要原因，鉴于此，医通无忧网专家们告诫所有哮喘患者不可养宠物，还
9、要避免到养有宠物的亲友家中作客。此外，尽可能除掉家中的尘螨，包括不用地毯。避免使用空气清新剂、蚊香;不让患儿置身于油烟、煤气等气体中;当找不到明确的过敏原(如室尘螨)又无法避免时，患儿必须上正规医院接受脱敏疗法。6.6.别让孩子过早接触抗生素别让孩子过早接触抗生素前不久，挪威科技大学的研究人员追踪了大约 1.4 万名挪威儿童及其家长，调查的时间跨度从母亲开始怀孕直至孩子年满 6 岁。研究结果表明，如果孩子在胎儿时期因母亲服药而接触抗生素，或在出生后不久因生病接受过抗生素治疗，那么他们在 6 岁时患哮喘的可能性比其他儿童高出 50%。研究人员指出，孩子过早接触抗生素有可能造成其肠道有益菌群被破坏
10、，导致形成“不成熟”的免疫系统，引发过敏反应，从而日后患哮喘的风险明显增加。7.7.哮喘夜晚发作护理要点哮喘夜晚发作护理要点首先要打开窗户，让新鲜空气进入居室，随后将病孩扶起坐在直背靠椅上，双手环抱椅上角。如家中备有吸入气雾剂，可立即吸入糖皮质激素(如丙酸培氯松气雾剂或必可酮)。家中若无气雾剂，可任选用下面一种平喘药，如氨茶碱、博利康尼或舒喘灵片，按说明书服。必须强调，本病患儿夜晚发作如表现呼吸困难、面部及口唇青紫，大汗淋淋，应急送附近医院抢救;家有哮喘儿，应常备气雾剂和平喘药以便应急。8.8.运动常可促发哮喘运动常可促发哮喘 这是因为运动可从气道丢失水分与热量，造成气道高渗状态或气道冷却，致
11、肥大细胞释放化学介质，造成支气管痉挛。然而，运动诱发哮喘并不意味着需要停止运动，而是要控制哮喘。家长平时带孩子到户外散步、做广播体操、玩游戏、慢跑、跳绳等。9.9.补足维生素补足维生素 A A 可减少哮喘发作可减少哮喘发作国内最新研究表明，哮喘患儿体内血清中维生素 A 水平是低下的。换句话说，哮喘儿童多数存在维生素 A 亚临床缺乏状态。当维生素 A 缺乏时，机体免疫功能下降，易致感染可能诱发及加重支气管哮喘。 医通无忧网 医通无忧网维生素 A 系人体必需的营养素之一。正常儿童血清维生素 A 值为 1.22.7 微摩尔/升。当血清小于 0.7 微摩尔/升可诊断维生素 A 缺乏症;小于 1.1 微
12、摩尔/升为亚临床缺乏。医通无忧网专家目前主张，对所有哮喘儿童都应常规检测血清中维生素 A 的含量。对维生素 A 缺乏或亚临床缺乏者，可在儿科医生的指导下服用维生素 A 制剂(如鱼肝油滴剂等)。同时多吃富含维生素 A 的食物如猪肝、胡萝卜素、蛋白质类、蕃茄、豆制品、牛奶及绿叶疏菜等。医通无忧网专家们还指出，由于维生素 A 缺乏的病理改变是可逆性的，及早补足维生素 A 就可减少儿童哮喘病发作。10.过敏性鼻炎和哮喘病是同一种病，要一起治目前认为，过敏性鼻炎和哮喘病是同一种病都属于过敏性疾病，只不过是发生在呼吸道的不同部位。过敏性鼻炎在全球的发病率高达 10%25%，成年人 10%30%患过敏性鼻炎
13、，而儿童高达 40%。近些年国内外调查发现 19%94%患者有过敏性鼻炎的症状，19%38%的过敏性鼻炎患者有哮喘症状;换句话说，有六成的成人哮喘患者合并过敏性鼻炎，在儿童哮喘患者中则可高达八成。由此可见，哮喘与过敏性鼻炎两者常同时存在，关系非常密切，且这类过敏性疾病常有家族族传史。过敏性鼻炎的主要症状是打喷嚏、鼻痒、流清涕、鼻塞等。这些病人半数以上每年有 4个月的有症状期，而 20%的过敏性鼻炎患者每年的有症状期超过 9 个月，其中部分患儿发展成哮喘。必须强调，过敏性鼻炎和哮喘病要一起治。由于鼻接触过敏原能导致气道炎症，及时治过敏性鼻炎就能减轻整个气道炎症，改善气道功能，进而改善及控制哮喘症状。鼻内用糖皮质激素(称激素)是过敏性鼻炎最主要的治疗方法，至于剂量和疗程则需要在专科医生的指导下使用。医通无忧网医通无忧网祝愿天下所以患者健康快乐！
