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1、怀化学院体育系学生实践课时计划怀化学院体育系学生实践课时计划教学班级初一三班教学内容 羽毛球握拍法应到人数36见习人数0教师编写日期： 2012 年 3 月 20 日教学重点 握拍的动作教学难点 握拍时击球顺序教学内 容及要 求教师活动学生活动组织形式一课堂常规1 布置场地器材，指定集合地点。2 师生问好，宣布课的内容及任务。3 安排见习生。1 体委集合队伍，并向教师报告。2 认真听讲，积极思考3 见习生随堂听课。四列横队二准备活动1 慢跑2 徒手操 6 节头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍体转运动 28 拍腰部运动 28 拍弓步压腿 28 拍手腕脚腕运动 28 拍要求：1 活动各个关节2
2、动作规范尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。四列横队三基本部分1 介绍羽毛球课程的要求、注意事项、考试方法。2 学习握拍法（1）正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小1 记住羽毛球课程的要求、注意事项、考试方法。三基本部分棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。(2)反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近
3、小指根部，使掌心空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网） ，然后用反手握拍法击球。2 听教师讲解并跟着做模仿练习。3 根据教师发令练习。体会动作，不急于把球发的高远。三基本部分3 握拍的关键：一是放松；二是灵活。4 两人近距离对击羽毛球，体会正、反手握拍方法。四素质练习采用各种节拍以不同方法进行的走步练习,如：脚尖走、脚跟走、交叉步走、弓箭步走等。要求练习的时候特别注重脚步的灵活性。五结束部分1 带领学生一起放松2 小结本课学练情况，并进行评价3 宣布下课1 按教师要求放松2 听教师评价并自评3 协助教师归还器材四列横队六课堂小结集合时有同学讲小话 但在学习动作时还比较认真
