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1、1幼儿体操与少儿瑜伽的结合幼儿体操与少儿瑜伽的结合余莺莺余莺莺一，情况分析：一，情况分析：幼儿基本体操是力学与美学完美的结合，幼儿体操是能让孩子在生理和心理上都得到锻炼和发展的一项活动。而在实际的生活经验中，我发现一些幼儿体操与幼儿瑜伽的互通之处。两者的结合，可以更有效的提高幼儿体操的锻炼。幼儿瑜伽是集故事、音乐、艺术修养以及环境保护为一身，引导幼儿向内外兼修“全方位”发展。同时还可以促进幼儿骨骼发育，帮助调整正确坐与站姿，培养幼儿注意力集中的能力，使幼儿身体舒展发展并给内脏柔和的促进机能。在这一点上，与我园的特色幼儿基本体操的目标是相一致的。体操的刚硬和瑜伽的柔韧，是互补的。幼儿基本体操是在
2、柔韧性完全打开的基础上，再加以强化，使得动作更具体操的特色，更具力量美。在训练的过程中，以瑜伽辅助教学，可以达到更好的效果。同时，让孩子的身心一直处于一种平和的状态中，在不知不觉中接受训练，取代以往可能比较生硬的教学方式。如，瑜伽动作中的“树姿势” ，可以锻炼幼儿的站姿，收紧大腿肌肉，一只脚慢慢收起贴近大腿，又练习了平衡感。这个可以作为体操训练的前奏。而在这样的瑜伽动作，完全可以在平时的活动中多次进行，孩子也不必觉得辛苦和枯燥，再配合适合幼儿的一些形式，可以将“树姿势”比喻成小树，让孩子更有兴趣进行锻炼，比一比哪棵小树站的稳，站的直。因此，幼儿体操的训练在瑜伽上是可以互相借鉴的，取其2精华。二
3、，目标：二，目标：1. 幼儿能在轻松，平和，安静的氛围中练习体操动作，再加以瑜伽招式的辅助教学。2. 幼儿通过瑜伽的辅助练习达到身体柔韧度的伸展性，让孩子的体能得到发展。3. 在体操的锻炼中，让幼儿的注意力和意志力得到培养。三，措施1. 在训练中，可以通过音乐，故事，游戏等形式，营造一个安静，平和的环境，让幼儿在这样的氛围中进行体操的训练。2. 在基本体操训练之前，可以让幼儿做一些瑜伽的简单招式，帮助打开幼儿的韧带。3. 长时间的体操训练后，可以加以辅助一些瑜伽动作让幼儿继续在休息时间锻炼，而不会伤害到幼儿的身体，同时也让幼儿有吃苦耐劳的意志。四，活动安排：四，活动安排：九月1. 正确的站、立
4、、坐姿势2. 跪坐压脚背、崩脚尖、横叉3. 操节：小猫，走走走跟着老师一起走4. 游戏：小袋鼠跳跳跳，我的小手又出现十月31. 小碎步、小跑步、侧/前平举2. 横叉、小脚找头3. 操节：手臂操（第二套模仿操） ，神奇的公鸡4. 游戏：小鸟，小花猫十一月1. 小跑步、小跳、起踵2. 横叉、小脚找头、前滚翻3. 复习操节4. 燕子燕子哪里来，小猫咪十二月1. 小跑步、小跳2. 横叉、前滚翻、平躺踢腿3. 复习操节4. 游戏：小花篮、丹顶鹤一月1. 选择课程复习五、结果与分析五、结果与分析一个学期已经悄然过去了，回顾这一个学期的体操活动，我从中发现不少问题，同时也总结出不少经验。一、幼儿基本体操是我
5、们幼儿园的特色，在平日的活动中处处要展现出艺术之美，首先就是要培养幼儿美的意识。幼儿园处处体现出基本体操的艺术感，很多孩子走进幼儿园的第一眼就是很多大4幅的体操照片，让孩子能感受到扑面而来的体操运动的美感。同时，让孩子感受到幼儿园是个温馨的大家庭，消除孩子对练体操时的那种紧张情绪，让体操活动能顺利的进行。我们为了孩子能对基本体操产生兴趣，有想跳舞和舞动肢体的欲望，我们不断地反复让幼儿欣赏舞蹈视频和音乐，让孩子始终处在艺术的氛围之中，让孩子在日常的活动中潜移默化地接受，也激发幼儿对体操舞蹈的兴趣。让孩子不再抗拒，不再排斥，而是很愉快地接受。如，我们每次给孩子们听舞蹈的音乐时，孩子们虽然是坐在椅子
6、上的，但是根据音乐，孩子们会开始讲老师教过的动作跳一遍，有时跳到兴奋处，会显得有点混乱。这个时候，我们老师如果一味呵斥孩子，反而使孩子感到委屈，并可能产生抵触的情绪。只要加以正确的引导，孩子才会对舞蹈越来越有兴趣。二、其次，孩子对艺术的领悟理解能力还是稍显稚嫩的。只有经过老师的正确引导，才能真正了解体操活动的美。在平时的活动中，孩子们在一些玩耍和游戏的时候，我们都可以进行一些有关体操的锻炼，让孩子在玩耍中接受体操锻炼，这样就不会显得生硬，孩子也不会产生抗拒的情绪。在运动游戏躲过大灰狼中，要求孩子做好几个体操动作。于是，我就让孩子在游戏中练习这几个动作。以前，老师在组织幼儿进行基本体操活动时，都
7、是采用一些比较强硬的方法来训练孩子，孩子也往往会有抵触的心理。因此，在结合一些幼儿瑜伽动作时，让幼儿在瑜伽的训练准备活动中慢慢达到热身的效果。如：为了让孩子能做横叉的动作，我们便尝试采用5瑜伽的动作来热身，让孩子们在活动之前先预热，防止身体上的一些拉伤等。三、最后幼儿基本体操毕竟和竞技体操是不同的。要求幼儿掌握的动作也是要根据孩子的年龄特点来进行的。由于存在个体的差异，很多动作教下去并不是每个孩子都能马上就做出来的。有的孩子动作的韧性比较好，有的孩子力气够大，有的孩子协调性不错。因此，教授体操的时候，要针对个体的差异性。像金孜晟，他虽然个头很小，力气也不够大，但是他的韧性不错，除了在韧性方面的锻炼外，还要多锻炼他手臂的力量。魏德文的力气是很大，做操都是很用力的，但是他的韧性很差，做横叉时做不出来。因此，我们要多锻炼他韧性方面。而且我们运用一些瑜伽的动作，可以增加孩子的肺活量，矫正体型，锻炼孩子的注意力，让孩子们在安静的环境中学会与外界相应合，锻炼耐力。这些都是我们平时练体操时所要具备的，通过两者的相结合，锻炼了孩子的意志品质。对孩子将来的发展也是很有好处的。
