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1、食疗可解除春困烦恼1. 芪精枣汤芪精枣汤 黄芪 15 克、黄精 10 克、大枣 6 枚，水煎服。一日一剂，治气虚体弱，倦怠乏力。2. 核桃丹参佛手饮核桃丹参佛手饮 核桃仁 5 个、佛手片 6 克、丹参 10 克，将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮 10 分钟冷却即可饮用。3. 山药桂圆蒸甲鱼山药桂圆蒸甲鱼 淮山药 35 克、桂元肉 15 克，甲鱼一只，先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内注入鸡汤煨饨至烂熟即可食用。4. 鸽肉参芪汤鸽肉参芪汤 白鸽一只、党参 20 克、黄芪、淮山药各 30 克。将白鸽肉切块，放人沙锅
2、中。与党参、黄芪、淮山药一起加清水适量煮熟后，加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次。5. 二米红枣粥二米红枣粥 糯米 100 克、薏米仁 500 克、红枣 50 克，将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后同入锅内，加清水适量煮粥。待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用。6. 山药胡桃粥山药胡桃粥 鲜山药 100 克，扁豆、胡桃肉各 50 克，粳米 60克，将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、姜、葱花调味食用。7. 红枣炖兔肉红枣炖兔肉 兔肉 500 克、红枣 20 克，将兔肉切块，加料酒，盐腌渍 20 分钟，红枣放锅底，下兔肉，加生姜片、葱头、胡椒等调料和水少许炖煮至熟烂即可食用。8. 虫草炖鸡虫草炖鸡 乌骨鸡一只，洗净切块，虫草、党参各 10 克，黄精、熟地各 5 克，纱布包好，一同入锅内，加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐、葱头等调料和适量清水，煨炖至酥烂即可食用，隔日一次。
