三款家常饮食女人补气养血

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三款家常饮食女人补气养血三款家常饮食女人补气养血补血才应该成为女人永恒的话题。很多女人都有贫血的病症，而每月又都有必失的血，所以以下的家常补血饮食，你需要知道。以下几款家庭食疗方有助调理子宫异常出血：归归地地烧烧羊肉羊肉配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。功效：温肾固冲，调经止血。用法：佐餐分次食用。墨墨鱼鱼炖炖乌鸡乌鸡配方：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。制法：将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水，武火煮沸，改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味。功效：滋阴养血，化瘀调经。用法：佐餐随量食用。桂桂圆圆莲莲子粥子粥配方：桂圆肉20克，莲子肉15克，红枣6个，糯米30克。制法：红枣去核，与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加糖调味。功效：健脾益气，养血止血。用法：每日1剂，可经常食用