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再上再上锦锦州州路线：市区清河门义县锦州火车站原路返回天气：阴天，零星小雨，西南风。队员：太极刘、陡势横桥随笔：本来上周就该走的，天气预报给耽误了。这次还说有雨，我们没理睬，一早就上路了。可是，这次的天气预报较准，风雨一天。雨时下时停，风时紧时慢，路上没什么行人，车辆也很少。宽阔的公路两边，满目是用雨水洗过的绿色。还有那草木浸湿的气味和田间泥土的气味阵阵飘来，一口口吸到肺的底部。原本喧闹的省级公路，只剩风声呼呼地在耳边吹过；那种舒心和惬意，那种骑车追求的快乐，今天，在不经意间得到了。这次去锦的想法和路线与几年前一模一样，感受却相差甚远，几年前的狼狈和凄惨没再出现。身体耐力、运动能力及行车经验等等，都大有长进，出乎意料地在极好的状态中跑完全程。这次，应该是今年最远的当日旅程，也应该是最快的一次旅程。感谢运动！这不是一般年过半百的人所敢于尝试的运动量，当然也不是一般年过半百的人都能偏得的骄傲和满足。感谢运动！由于下雨，没带相机，手机的效果甚差。灰蒙蒙的照片与愉悦的心情不符，权作纪念。本次里程 238 公里，平均速度 19.24 公里/小时，最大速度 48.86 公里/小时。
