怎样培养孩子的抗挫能力？

《怎样培养孩子的抗挫能力？》由会员分享，可在线阅读，更多相关《怎样培养孩子的抗挫能力？（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、怎样培养孩子的抗挫能力？怎样培养孩子的抗挫能力？1、父母要树立挫折教育意识，认识抗挫教育的重要性许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念 直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。 家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。心理家研究指出：当人们遇到挫折时，高达九成以上的人会选择五种反应： 攻击、退化、压抑、固执与退却，而正面思考者的比率低于 10%。大多数人在 遇到挫折时，很容易陷入负面情绪，总是将失败的想法归咎到负面的事物上， 习惯对自己一味的责备和否定，不懂得如何去调整负面情绪。著名心理学家马 斯洛说：“挫折

2、未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度” 。一个能笑看一切的 人抗击打能力必定会比一般的人强。具备很强的挫折抵抗力的孩子就是那些在 困境中依旧能够快乐前行的孩子，因此，培养孩子乐观开朗的个性很重要，让 孩子能微笑着面对挫折。2、把握挫折教育的时机，帮助孩子正确理解挫折孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的 第一步。幼儿年龄小，对事物的认识是具体形象的，家长在幼儿面临困难时， 应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍 性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰 来自于问题的解决。只有让幼儿在克服困难中感受挫折，认识挫折

3、，才能培养 出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。所以我们在对幼儿进行挫折教育时， 应该让幼儿直观了解事物发展的过程，真实感知挫折，认识到生活有顺有逆、 有苦有乐，从而对挫折有正确的认识，只有让幼儿在克服困难中充分感受挫折， 正确理解挫折，才能培养他们不怕挫折、勇于克服困难的能力和主动接受新事 物，承认并敢于面对挫折的信心。家长在平时孩子碰到困难时，教育孩子采取 不回避的态度，鼓励孩子面对现实，勇敢的向困难发起挑战。一句“你行的” 、 “你真勇敢” 、 “好样的” 、 “瞧你做得真好”帮助孩子树立信心，激励他努 力去克服困难，当孩子一次次战胜困难时，他们便增添了勇气，激起了战胜困 难的愿望。这使

4、家长的“你行”也就变成了他们自己的“我行”!3、教会孩子正确对待失败很多情况下，给孩子带来最多打击的往往不是失败本身，而是他对失败的 理解。比如你的儿子没能被选上代表幼儿园参加联欢会，他想到的原因可能是： “我不如别的小朋友。 ”但也有其他原因，比如“他们需要更多小女孩” ，或者 “他们要挑唱歌唱得最好的” 。这样做不是要你教孩子逃避责任有些时候导 致失败的确实是孩子自身的原因。作为孩子，对周围的人和事物的态度常常是不稳定的，易受情绪等因素的 影响，在碰到困难和失败时，他们往往会产生消极情绪，不能以正确的态度对 待失败和挫折，这时，家长要及时告诉孩子， “失败并不可怕，你只要勇敢，一 定能做好

5、的” ， “从失败中吸取教训，看一看下次怎样做” 。家长要有意识地将孩 子的失败作为教育的契机，引导孩子重新鼓起勇气大胆自信地再次尝试，同时， 教育孩子敢于面对困难和挫折，提高克服困难和抗挫折的能力。4、对孩子的期望应合理，让孩子能正确地评价自我每个孩子都有自己的长处与不足，家长应有客观的评价，并据此对儿童的成长提出合理的期望，激励孩子向恰当的发展目标努力。如果家长只看到孩子 的优点而无视他的缺点，孩子就会对自身的不足缺乏认识而骄傲自满，不能接 受失败;如果家长对孩子抱有不切实际的过高期望，就会增加孩子的心理压力， 使孩子不敢面对失败;当然，家长如果总是挑孩子的毛病，贬低孩子，对孩子不 抱期望

6、，也同样会伤害孩子的自尊。这样的孩子缺乏自信，会逃避困难以求避 免挫折。总之，家长对孩子不合理的期望会加大儿童遭遇挫折的机率。相反， 家长的合理期望可以引导孩子对自我进行正确的评价，对自己在实现目标中可 能遇到的困难、挫折能有适当的预测。这样，孩子心理上对承受挫折有所准备， 当面对挫折时也就会客观、冷静地应对。5、给孩子树立榜样，培养孩子克服困难的信心。心理学研究表明，榜样对儿童行为的形成和改变有显著的影响。给孩子树 立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强儿童勇敢面对挫折的信心，还 可以向儿童揭示出这样的道理：对任何成功者不应仅仅羡慕而更应敬佩和学习， 世上没有唾手可得的成功，只有在挫折中

7、不断进取的人，才能摘取成功的桂冠。在孩子遇到挫折时，正确适当的引导同样尤为重要。只要成人正确成功地 加以引导和肯定，无疑是给了孩子一笔宝贵的人生财富。因为幼儿缺乏辨别是 非的能力，因而应采取正面教育的方法，为他们树立正确的榜样，利用榜样的 力量，增强幼儿的抗挫折能力。6、注重幼儿能力的培养，培养孩子自立的能力和精神以及抗挫的信心要想减少孩子遭遇挫折的次数，就要增强孩子抵御挫折的能力，如掌握与 年龄相符的知识技能，比如大班的孩子应该自己的事情自己做，自己会穿衣、 系鞋带、叠被整理玩具等，如果这些力所能及的事情都不会做，他就会在集体 活动中落后于别人，长此以往，孩子就会失去自信，以至于破罐子破摔，

8、反正 我不会做，反正我是落后的。除这些基本技能以外，还要增强孩子的心理承受 能力，如乐观、积极、向上的生活态度、遇到困难不退缩、失败后不悲观等。 另外家长要注意培养幼儿良好的卫生习惯和独立生活的能力。如洗手、洗脸、 穿衣、整理床铺等，很多能力不是一次就能达到的。在日常生活中不放过任何 机会抓住教育，应随时教育，随时观察，抓住机会，为他们提供条件，让他们 自己去探索。当幼儿进步后，家长一定要以积极的态度给予赞扬和鼓励，强化 幼儿的行为，并随时表现出认可的神态，使幼儿的受挫意识得到改变，提高他 们继续尝试的勇气和信心。7、给孩子锻炼的机会，培养孩子承受挫折的勇气孩子一生中不遇挫折是不可能的。为了让

9、孩子在今后的生活中少吃苦头， 在孩子成长过程中，家长要给孩子锻炼的机会，使孩子在成长过程中适当地吃 些苦头，培养他承受挫折的勇气和能力。有了这样的准备，孩子才可能在今后 少吃苦。不少家长也懂得这个道理，也教育孩子要不畏艰险、勇敢坚强，但这 种教育往往只是停留在口头上，家长既不忍也不敢将孩子置于困难之中。然而， 面对挫折能够坚韧不拔的性格，仅靠说教是无法培养的，儿童必须经历挫折才 有可能超越挫折。因此，家长在日常教育中还应注意设计教育环境，不要一味 给孩子营造一切需求都能轻易得到满足的生活环境，更不要阻碍孩子适当接受 困难和挫折磨练的机会。挫折教育重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后 是否有恢

10、复能力，是否有无所畏惧的自信心。其实，挫折教育就是要培养孩子 寻找幸福的能力，这样在任何挫折面前才能泰然处之，永远乐观。家长要提高认识，改变原来的教养态度，让孩子走出大人的“保护圈” ，放 开手脚不要怕孩子摔着、碰着、饿着、累着，孩子摔倒了鼓励他自己爬起来;对 挑食、偏食、厌食的孩子，饿他一两顿又何妨。孩子的事情让他自己做，自己 能解决的问题家长不要去帮忙，例如，要玩具自己去拿，衣服、裤子自己穿， 在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成长过程中的 困难都解决掉，把他们前进的障碍清除得干干净净。8、放开手脚，让孩子去做自己能做的事中国孩子的致命弱点在于没有自主性、依赖性强。这

11、种现象归根结底就在 于父母的包办代替，让孩子缺乏自信，能力低下，使孩子丧失了自我实践的机 会。孩子穿衣、穿鞋时，笨手笨脚，磨磨蹭蹭，父母过来很快就帮他穿好了;孩 子小时候学着自己吃饭，可能弄得满桌子都是掉的饭菜，还是没有吃到嘴里多 少，父母看着便不耐烦，于是亲自喂孩子吃饭。父母的做法看起来利索、痛快， 但却剥夺了孩子学习的机会，同时也养成了孩子凡事依赖父母的习惯。如果对孩子过度地溺爱，事事包办代替，最终会使其养成娇弱的弱点，以 至于一遇挫折便不知所措。例如孩子摔倒了，如果不严重，我们应鼓励他自己 爬起来，而不是急切地跑过去相扶;孩子想要玩具，应当鼓励其自己去拿，衣服 也要鼓励其自己去穿等，切不

12、可让他们饭来张口，衣来伸手。我们应当使孩子 在前进的道路上遇到一定的障碍和挫折，让孩子在生活中渐渐学会独立面对一 切。9、鼓励孩子克服困难，培养他们抵抗挫折的勇气。有的孩子在逆境中易产生消极反应，往往会垂头丧气，采取退避的方式。 要改变这种现象，就必须在孩子遇到困难时，教育孩子要采取正确的态度，勇 敢面对，向困难发起挑战。例如，当孩子登山怕高、怕摔跤时，我们就应该鼓 励孩子说：“别怕，你行的!摔一跤算什么?你真勇敢!”许多小女孩害怕走平衡 木、害怕游泳，这时，我们就应该鼓励孩子说：“别怕，你准行!”正如古人所说：自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。磨难和挫折最能锻炼 人的品质与意志，它们是孩子成长

13、必不可少的经历。对孩子进行挫折教育，必 然可以促进其更好地面对学习和生活中的困难和挫折，学会自立自强。战胜挫 折并非一朝一夕可得，也并非刻意追求即成，关键是顺其自然，顺应儿童的发 展规律。在生活中潜移默化地培养孩子的承受能力及克服挫折的能力，持之以 恒。任何放纵和迁就的行为都会造成孩子的依赖思想，要让孩子在亲身体验中 认识挫折，从而战胜挫折。10、多肯定、鼓励孩子当孩子遇到挫折时，父母应当及时去关心和鼓励孩子，给孩子安慰、鼓励 和必要的帮助，使孩子不会感到孤独无助。这时，父母要尽量避免消极否定的 评价，如“不要再试了，再试也没有用的” 、 “做不好就别做了” 、 “怎么这样笨， 别人早就做完了

14、”等，这种话只会强化孩子的不自信和失败感，家长不妨采用 一些积极肯定的评价。如“虽然你没有成功，但我要表扬你，因为你有勇气去 试试就很好。 ” “你一定要相信自己，爸爸妈妈相信你能行。 ”这样做会使孩子意 识到自己的努力是受到肯定和赞扬的，自己完全不必害怕失败，从而慢慢学会 承受和应付各种困难挫折。11、懂得关怀，及时疏导，正确理解挫折生活中的不如意太多了，对孩子来说，家人的温情与支持是信心的来源。 人是有感情的动物，我们多么希望孩子能一切顺利，但是挫折却像影子一样跟 随着孩子的一生，我们只好把它当作生活里正常的一部分，以一颗平常心去对 待。孩子在受到挫折后，最需要父母的爱，因此，当孩子面对挫

15、折的时候，父 母要给予足够的爱，更看重孩子的心灵，用温情去温暖孩子，对孩子进行引导， 避免挫折对孩子的心灵造成伤害。当孩子受到挫折又难以排解时，教师、家长 不能置之不理，采取“无视”的态度，而应及时进行疏导，帮助孩子正确的面 对困难，因此， 家长教会幼儿如何看待人生的挫折变成了一个重要问题。家长在正确的思想指 导下，帮助孩子正确理解挫折、分析受挫原因，使幼儿从失败的阴影中摆脱出 来，正视自身的优点和缺点，从而抖擞精神、重新再来。12、因材施教，给每个孩子制定抗挫实施方案同一挫折对不同的孩子产生的心理反映不同，因此，家长要根据孩子的性 格进行挫折教育。如果自己的孩子自尊心较强，好强、爱面子，遇到

16、挫折容易产生沮丧心理， 对这类孩子父母不要过多地埋怨、批评，而是点到为止，多加鼓励;较自卑的孩 子，本来对自己的能力就缺乏信心，父母切忌过多指责，而要多加安慰，要善 于发现他们的长处，创造成功的机会，增强其自信心。 对于能力较强的孩子，他们是老师、家长眼中的好孩子，听到的大多是赞 扬声，因此常常自信满满，这时，家长不能一味地采用赏识教育，不断扩大孩 子的优点而忽略孩子的缺点，要适时针对孩子的缺点设置一些挫折，有时需要 打击一下能力较强孩子的自信心，以增强幼 儿的挫折抵抗力。在能力较强的孩子遇到挫折时，家长应重在启发，让他 们发现受挫的原因，放手让他们去解决问题。面对能力少稍弱的孩子，我们应及时发现他们小小的优势，鼓励他们树立 信心，勇于面对挫折。应该帮助他确立切合实际的目标，制定由低到高、由易 到难的计划，使孩子能不断地看到自己的进步，从而逐步形成克服困难和挫折 的能力。13、给孩子犯错误的权利有些父母总是对孩子的错误非常在意。事实上，孩子犯错误是不可避免的。 一个孩子如果不犯错误，他就永远不可能长大。当孩子犯错误或过失时，作为父母，千万不要着急、气恼，更不要不分青 红皂白地斥