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1、 石家庄市职业技术教育中心 阳光心社 不悲过去不悲过去 不贪未来不贪未来 心系当下心系当下 由此安好由此安好临近期末，很多同学憧憬着放假轻松的日子，也有的同学备战着期末焦虑着，也许还有西藏班和青海班的同学为不能回家而烦恼。那么，今天咱们就谈一谈“活在当下”这个话题。我现在问同学们，对于你们来说，现在什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是毕业、工作、婚礼。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要
2、的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的。直接可以操作的。活在当下的英文是 Live in the present。活在当下的真正涵义来自禅，有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 传灯录中有一个故事可能同学们都听过：会元和尚师徒二人赶路，到一条河边看见一女子待渡，无船无桥，老和尚二话没说就背女子渡过河去。回到寺庙小和尚忍不住问老和尚：“出家人禁近女色，师傅为何要背那女子？”老和尚正色道：“我早就放下了那
3、女子，你怎么还背着？” 活在当下，这是一句佛语，直接解释难以深刻的去了解的内容，比如： 两个同学在昨天吵架了，在今天，他们仍然怒气相对他们这时没有活在今天，而是活在昨天。 活着的人，有活在过去的，有活在未来的，但能真正的活在当下，少！比如：我们同学早上起床上操想着上课，上课盼着下课，下课又觉得无聊，晚自习睡觉，回到宿舍该睡觉了，他又不困了，这些都不是活在当下。活在当下意味着关注此时此刻，无忧无悔。活在当下意味着关注此时此刻，无忧无悔。对未来会发生什么不去作无谓的想象与担心，所以无忧；对过去已发生的事也不作无谓的思维与计较得失，所以无悔。人能无忧无悔地活在当下，喜悦而不为一切由心所生的东西所束缚
4、，就是活在当下的写照了。 人如果能专注地投入一件工作，就算这个工作是很繁琐的，只要他能活在当下，就能在其中体会到一种喜悦。但如果他无法专注地投入工作，不管是因为没有兴趣或无法专心，只要他不能活在当下，就算是简单轻松的工作也会令人觉得度日如年的。 有人以为“活在当下”意味着对未来的不思考、不计划，这是对当下的误解。活在是要人对未来不忧虑，不是不计划。人如果根据自己及环境目前的情形作分析及整理，并对未来种种作预测及计划，这正是“活在当下” 。 但若有人不是根据自己及环境目前实际的情形去想象未来，而是在作一种纯粹由心所生的空想，想象自己“如果是那个样子”该多好！或者“如果不是那个样子就糟了！”这样就
5、容易产生执著，忧悲苦恼也会由此而生。 石家庄市职业技术教育中心 阳光心社 活在当下，行在今日。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻。 行在今日就是紧紧把握今天的机遇，并用行动来实现自己的理想和信念。 在生活中，我们会发觉自己身边的许多人与朋友都活在过去或未来中。 一部份的人他们日日在追忆中生活，为生命中某个阶段曾拥有的幸福，如今已成过去而悲叹！为过去崎岖的际遇而忿忿不平，活在过去，你就失去了现在活在过去，你就失去了现在。另一部份人生活在想像的未来中，担心现在强壮的身体因年老而多病，担心没有工作、经济成
6、问题，有的同学担心考试不及格、担心买不到房子，娶不到老婆等等而无论是活在过去或担心未来的人，他们共有一通病失去了当下，不能愉快的、自在的享受当下，忧虑未来也会失去现在忧虑未来也会失去现在。 是的，每个人都有过去、都有经历，但过去的已成过去，不管你现在怎样追忆，怎样悲伤，时间永不会回头，过去是无数的现在组成，每一个美好的回忆都应该使我们懂得珍惜当下，每一个逆境的际遇，也使我们一样有得著，那就是学了忍耐与包容。 我们要在生活中，看出生活带给我们的启发，学习感恩，学习教训，只有这样才能不断地培育我们的智慧，过一个充实的人生。 人生短暂，瞬间即过，太多的东西不在我们掌握之中，过去已成过去，未来也不一定是我们想像之中，只有当下 现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中，我们是否应该珍惜光阴，把握当下。 为了过去和未知的将来而放弃了现在，是否舍本逐末？而舍本逐末，它使人迷失。 生命只有一次，时间才是我们最大的财富，而我们拥有的时间只有当下，拥有了现在，我们也就拥有了过去和未来。 希望同学们能珍惜每一分每一秒，把期末前的学习生活安排好，过好每一个当下，吃好没一顿饭，上好每一次操，整理好每一次内务，上好每一节课，到了假期，我们再安心的享受假日的休闲和美好！最后祝愿同学们期末取的好成绩！过一个愉快的寒假！
