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1、体育动作的训练对大学生心理健康发展的影响体育动作的训练对大学生心理健康发展的影响以学习足球、健美操、排球和软式排球为例以学习足球、健美操、排球和软式排球为例王革1 卓莉2 陈建曦3 1 韩山师范学院 校办， 广东潮州 521041 2 韩山师范学院 体育系， 广东潮州 521041 3 海丰县梅峰中学体育组， 广东汕尾 516477摘摘 要：要：采用国际通用的临床症状自评量表（SCL90）和抑郁自评表（SDS）,对韩山师范学院校性选修足球、健美操、排球和软式排球班的大学生参加体育动作训练前和训练五周之后分别进行两次心理健康调查。分析他们训练前后的心理健康变化，揭示大学生参加体育动作训练对其心理
2、健康的影响。为促进大学生心理健康的发展提供参考。关键词关键词: : 体育动作，大学生，心理健康， SCL-90， SDST Th he e T Tt tr ra ai in ni in ng g o of f S Sp po or rt ts s A Ac ct ti io on n I In nf fl lu ue en nc ce e t th he e U Un ni iv ve er rs si it ty y S St tu ud de en nt ts sM Me en nt ta al lS Su uc ch h a as s L Le ea ar rn ni in ng g F
3、 Fo oo ot tb ba al ll l, , A Ae er ro ob bi ic cs s， V Vo ol ll le ey yb ba al ll l a an nd d Soft-volleyballSoft-volleyballWang Ge1 ZhuoLi 2 ChenJianXi3 1 Deans Office, Hanshan Normal University, Chaozhou, Guangdong, 5210412 Physical Education Department, Hanshan Normal University, Chaozhou, Guangd
4、ong, 5210413 Meifeng Middle School of Haifeng,Shangwei,Guangdong,516477Abstract:Abstract: Based on the SCL-90 and SDS which are commonly used from the world, I will do the mental health research twice on the students from Hanshan Normal University who take part in the elective course of football, ae
5、robics,volleyball and Soft-volleyball.The first research is about the mentality of those students before training,the second is after training for five weeks. And in order to provide reference of mental health of university students for the development, this paper analyzed the changes of mental heal
6、th before and after they training, it will reveal the relation between the students who participate in sports and the influence of mental health.Keyword:Keyword: Athletics action, University student, Mental health, SCL-90, SDS动作是人类最基本，也是最重要的发展领域，而运动是实现动作发展的基本途径之一。如果说动作是建构儿童早期智慧大厦的砖块，那么运动就是生成这些砖块的主要途
7、径之一。目前国内外对动作与心理发展的研究局限于婴儿阶段，对成人的研究尚属空白。近年来，随着发展心理学研究的深入，对个体心理发展内在机制的问题的探讨已经成为国际发展心理学的前沿话题。动作作为心理发展的一个重要影响因素，在个体的心理发展起到不可忽视的作用。而体育动作是由许多相互联系的动作有机组成的。鉴于此，本文以大学生作为研究对象，试图探究不同的运动项目和体育动作对大学生参加体育动作训练和习得后，对其心理健康发展产生怎样的影响作初步的探讨。1 研究对象、教学实验及研究方法研究对象、教学实验及研究方法1.1 研究对象对韩山师范学院2007年度第2学期的足球、健美操、排球、软式排球四个校性选修班的共1
8、50名大学生，发放了一式两份的调查问卷（SCL-90和SDS）各150份，共300份，回收问卷288份，回收率为96%。有效问卷270份，有效收回率为90%。回收有效问卷中，足球班46份；健美操班92份；排球班58份；软式排球班74份。1.2 教学实验对足球、健美操、排球、软式排球班进行为期五周的教学，学习本项目的基本技术。足球学习颠球、脚背内侧踢球等；健美操学习大众健美操五级套路；排球及软式排球学习传、垫球技术。要求学生基本掌握教学动作。1.31.3 研究方法 采用国际通用SCL-90自评表和SDS抑郁自评表进行问卷调查，对调查的数据进行数理统计，结合文献资料进行逻辑分析研究。2 结果与分析
9、结果与分析2.1 动作与心理健康的理论基础国内学者董奇等人提出：“从个体心理发展的生理基础以及心理各个具体方面的早期发展来看，动作作为主体能动性的基本表现形式，在个体早期心理的发展中起着重要的建构作用，他使个体能够积极的构建和参与自身的发展。 ”董奇等人提出，动作在人类个体心里发展中有以下作用：（1）人类个体的心理起源与动作密切相关。动作对于大脑的发育具有反向促进作用。动作不断练习、丰富、提高，可以促进大脑在结构上的完善，从而为个体早期心理的发展奠定良好的基础。 （2）个体的动作虽然直接表现为肌肉、骨骼、关节的有规律、有顺序的屈伸，但其同时也涉及到视、听、触等感知觉。动作越高级、复杂、完善，则
10、越需要感知与动作器官的协调、配合，因此动作的练习也在一定程度上锻炼着感知觉；不仅如此，动作还可以不断为个体创造经历新问题、新挑战的情境，并使个体在协调、组合原有动作，形成更复杂、更灵活、更有效动作的基础上实现心理结构的突破与重建1。因此可以认为，对于没有某种动作技能的个体，如果他们通过其它方式获取类似于该动作技能所能带来的那些经验，那么，他们心理的有关方面同样可以得到发展。体育动作是一种复杂的、连锁的运动条件反射，其形成的过程是运动员通过反复的顽强科学锻炼，在高级神经中枢大脑皮层逐步建立动力定型的过程2。是一种自动化、完善的动作活动方式。它主要是借助于骨骼肌的运动和与之相对应的神经系统部分的活
11、动而实现的对器械的操作或外显的肌肉反应。体育动作有个重要的特点，就是重复某一个自身身体练习动作，并在这个过程中不断的感受和体会对这一个身体练习动作的理解和认识，以达到自我实现的目的。学生动作技能的形成通常分为互相连接的三个阶段，即泛化阶段、分化阶段和巩固阶段。这三个阶段是一个由低级到高级，慢慢进步的一个过程。在动作技能的形成过程中，对学生心理的影响程度和发展进度也是由小到大的一个过程。体育动作和心理发展之间有着相互影响，相互制约的关系，不同体育动作的形成和发展使个体产生了不同的新的行为心理，而行为心理在很大程度上影响着新的动作的形成和掌握。2.2 体育动作训练对大学生心理健康的影响效果体育动作
12、训练对大学生心理健康的影响效果表1 大学生进行体育动作训练前的调查数据表 N：135人人数（N）SCL-90 平均分SDS 平均分足球选修班健美操选修班排球选修班软式排球选修班总体23462937135136.57134.57137.52124.0133.1740.2740.8242.8040.8140.675从表 1 可以看出受测的 135 名大学生在参加体育动作的训练前的心理状况：SCL-90 总分最高分为 223 分，最低分为 90 分，平均：133.17 分；总分大于160 分的有 19 例，占 14.1，其中男性：9 例，占男生总数的 14.8；女性：10 例，占女生总数的 13.5
13、。不同群体间比较，足球选修班有 4 人 SCL90 总分大于 160 分，占 17.4；健美操选修班有 8 人，占 17.4，排球选修班有 4人，占 13.8；软式排球选修班有 3 人，占 8.1。 SDS 总分最高分为 68.75 分，最低分为 25 分，平均：40.675 分；总分大于50 分的有 17 例，占 12.6，其中男性：4 例，占男生总数的 6.6；女性：13例，占女生总数的 17.6。不同群体间比较，足球选修班 2 人 SDS 总分大于 50分，占 8.7；健美操选修班有 7 人，占 15.2，排球选修班有 2 人，占6.7；软式排球选修班有 5 人，占 13.5。根据 2.
14、1 动作与心理健康的理论分析：不同项目的体育动作训练可能对他们产生不同心理健康发展的结果。因此，我们对以上的 135 位大学生参加体育动作训练五周后进行了第二次的心理问卷调查，数据变化如下：表 1 大学生参加体育动作训练五周后的数据变化表 N：135 人人数（N）SCL-90 平均分第 1 次第 2 次SDS 平均分第 1 次第 2 次足球选修班健美操选修班排球选修班软式排球选修班总体23462937135136.57130.79134.57117.31137.52129.57124.00121.76133.17124.8640.2739.8240.8237.8942.8041.1940.81
15、40.3040.6839.80通过表 2 的数据我们可以看出，参加为期五周的体育动作训练后，不同运动项目学生的心理状况都有了不同程度的改善。第二次 SCL-90 测查中，足球班的平均分数下降了 5.78 分；健美操班下降了 17.26 分；排球班下降了 7.95 分；软式排球班下降了 2.24 分；平均下降了8.31 分。在第二次回收的问卷当中，最高分为 218 分，相比第 1 次的 223 分有所下降。总分大于 160 分的有 10 例，比第一次检查减少了 9 例，其中女生减少了 7 例，男生减少了 2 例。其中，笔者对在第一次调查中，总分偏高的 12 名学生进行了追踪调查。结果发现有 4
16、人的分数下降到了正常的水平，且都是女生。男生虽然也有下降，但是下降的幅度不大。经过 T 检验，显示健美操班存在着明显的差异（P0.05）。总体的说，在两次的 SCL-90 调查中，四个体育动作项目当中，以健美操运动的效果最为明显，其次是排球班，足球班和软式排球班。第二次 SDS 测查中，足球班的平均分下降了 0.45 分；健美操班下降了 2.93分；排球班下降了 1.61 分；软式排球班下降了 0.51 分；平均分下降了 0.88 分。第二次回收的问卷当中，最高分为 56.25 分，相比第一次调查的 68.75 分有所下降。总分大于 50 分的有 12 例，比第一次检查减少 5 例，其中女生减少了 3 例，男生减少了 2 例。对第一次调查中，总分大于 50 分的其中 9 人进行追踪，发现有 6 人存在分数下降，2 人降到正常水平，但是另外 3 人却有轻微的上升趋势，估计是受一些
